現在社會隨著生活節奏越來越快，人的壓力也越來越大，很多年輕人都會出現少年白髮的情況，看著非常苦惱，明明是二三十歲的年輕人看和卻和四五十的中年人一樣，有很多人會選擇染髮，這都是治標不治本的方法，經常吃這幾種食物能夠讓你的黑髮迅速的長起來。
1、黑芝麻糊
頭髮中的黑色素減少是頭髮變白的主要原因，而黑芝麻裡面的一些物質能夠很好的合成黑色素。所以經常喝黑芝麻糊對烏髮效果非常的好。
2、黑豆，黑米
黑豆和黑米中富含豐富的維生素和泛酸，泛酸是烏髮非常重要的成分，所以經常用黑豆煮水喝對烏髮有意想不到的效果。
3、核桃豆漿
眾所周知，核桃和豆漿裡面都包含了人體所需的大部分營養物質，其中就有烏髮的效果，兩者加在一起榨汁喝，效果會翻倍的。
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