從懷孕的那一刻起，媽媽們就“失去自由”，很多食物不能隨意吃，很多事情不能任性做。
因為在懷孕前很多“美味”不能滿足胎兒發育所需的營養供給，很多簡單的事情，一不下心就會傷害到胎兒。
6個簡單的日常動作
今天就來給大家分析下，那些日常簡單的“動作”，是如何不適合孕媽媽的！
1
蹺二郎腿兒
很多人有蹺二郎腿的習慣，尤其上班族，但是孕婦在孕期不宜蹺二郎腿，孕媽媽們還是剋制下，爭取改掉這個壞習慣比較好。
因為蹺二郎腿時只有一隻腿撐地，另一隻不受力，會導致兩腿血液不循環或循環不暢，而孕媽本來身體就相對浮腫，血液循環較快，這時血液不循環就容易引起腿部更水腫，經常這樣，就會出現痠痛症狀，這樣不利於胎兒發育，有可能引發流產！
2
做飯時聞有煙味兒
炒菜的油煙中含有焦油、一氧化碳、苯並芘、丙烯醛等多種致癌物質，吸入後會刺激鼻、眼、咽喉黏膜，引起咳嗽、流淚和咽喉不適，引起呼吸道不適，孕早期有妊娠反應的準媽媽聞到油煙味兒會有噁心、嘔吐等不適症狀，還可能影響胎兒的穩定。
其次濃度過高的話，對準媽媽的中樞神經系統有抑制，對母嬰健康都有一定的影響。
孕婦吸入一氧化碳後會與血紅蛋白結合，容易引起氧供應不足而導致一氧化碳中毒。輕度時僅有輕微頭疼或噁心嘔吐，嚴重時甚至會陷入昏迷。
3
彎腰90度
在胎兒5個月大的時候，胎兒的體重會使孕媽媽脊椎加大壓力，如果不注意彎腰動作，很容易拉傷背部肌肉，從而造成腰椎損傷。
同時，經常90度彎腰撿東西還會壓迫到腹部，影響胎兒發育。
4
直接從仰臥姿勢起床
很多準媽媽在起床的時候，都會讓老公幫忙從後面推一下或是拉一把。
其實，這兩種做法都是錯誤的!因為從仰臥的姿勢直接起床，不但會影響腰部肌肉，還會對胎兒造成不適感。
5
孕期開車
懷孕4個月之後，胎兒發育迅速，孕媽媽腹圍增長變快，如果開會堅持開車，是非常危險的。
孕媽媽腹部鼓起，尤其是孕晚期時，車內的方向盤極易頂住肚子，同時上下車也不方便。如果發生意外，輕微是擦傷肚皮，重者則會導致胎盤早期剝落，出現流產現象。
6
登高、踮腳尖去高處
因為孕媽媽的腹部處於向前傾的狀態，身體協調能力和平衡力差，而墊腳尖會使身體失去平衡容易摔倒，而登高則容易出現踩空、踩錯情況，如果從高處摔下，會傷害母嬰健康。
為了讓胎兒更健康、舒適的在子宮內發育成長，以上6種簡單的日常動作，已經不再適合準媽媽了，儘量注意吧！
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