調查顯示，我國每年新增胃癌病例超68萬例，佔全球發病總數的一半左右。
其中，最小的發病人群已低至25歲，男性發病率增長尤為明顯，我國已然成為一個胃病大國。
28歲的小秦近來常感到胃部不適，不僅經常泛酸噯氣，人也變得消瘦憔悴，小秦因為一直患有慢性胃炎，所以，便一直沒放在心上，只是隨便去藥店買了些胃藥。
只是隨著時間的延長，小秦的胃病不但沒好，卻異常加重，一次在上廁所的時候，他發現自己有黑便，嚇得趕緊跑去醫院。
結果檢查發現，小秦胃部幽門螺桿菌已經嚴重超標，胃部堅硬如革，且蠕動速度緩慢，已經是胃癌晚期了。
醫生了解，小秦一人工作在外，經常三餐不規律，愛吃麻辣燙、炸雞等快餐，久而久之患上了胃病。由於不重視，因此一再惡化感染，發展成了胃癌。
因此，無論男女老少，都要留意胃癌的預警信號。
一旦飯後有這4種表現，十有八九是胃癌，三類人別再拒絕檢查！
表現一、吞嚥異物感
如果患者出現長時間不明原因的持續消化不良，就需要考慮是胃癌的可能。
並且胃癌患者還會伴有吞嚥困難，進食時有胸骨後疼痛、食管異物感，不進食也會感到食管壁有菜葉或米粒貼附等感覺。
如果自己吞嚥下食物後感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內，一定要及時去醫院進行胃鏡檢查。
表現二、噁心嘔吐
在胃癌早期時，患者就會有在吃進東西后噁心嘔吐等感覺，由於這種症狀在其他胃病中也會出現，所以要綜合來判斷。
一般來說，噁心常常是胃癌引起消化道梗阻時所致。
隨著病情的加重，患者會由噁心、嘔吐慢慢演變成吞嚥困難和食物反流等異常，這時決不能再拖延，抓緊就醫。
表現三、飯後泛酸燒心
胃癌的常見症狀之一，就是飯後會出現飽腹感、有泛酸、燒心等感覺。
燒心一般是在胸骨下部位置，也就是新窩位置，說白了，燒心就是一種燒灼感，這是因為胃裡面的食物跑到了食管裡面導致的。
正常人的胃裡面會分泌大量胃酸，所以呈酸性的，而食管是鹼性的，一旦胃裡面的東西跑到了食管裡面就會導致灼燒、燒心的症狀。
表現四、腹瀉黑便
胃癌常常會導致胃酸過低，進而引發腹瀉，當晚期胃癌累及結腸時常可引起腹瀉，黑便等。
另外，當癌腫表面形成潰瘍時，患者就會出現嘔血和黑便。1/3胃癌患者經常有小量出血，部分可出現間斷性黑便。
三類人是胃癌的高發人群，最好去檢查一下！
第1類：幽門螺桿菌（HP）感染者
目前，幽門螺桿菌已被世界衛生組織列為一級致癌物。它不僅致癌，幾乎100%的慢性胃炎、67%-80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍也是由這種病菌所引起的。
可怕的是，幽門螺桿菌可以通過水源、食物傳染，中國人吃飯不分餐，互相夾菜，通常家裡有一個人感染，幾乎全家都會被傳染。
因此，幽門螺桿菌感染者及其家屬，一定要儘早去醫院檢查。
第2類：愛吃醃製食品者
醃製食物在加工過程中會放入大量的鹽，雜菌會將其中的硝酸鹽轉變為亞硝酸鹽。
長期食用含有亞硝酸鹽的食物，就會有致癌的隱患，因為亞硝酸鹽被吃進胃裡，在胃酸和細菌的作用下會分解為亞硝胺，亞硝胺有強烈的致癌作用，可引起胃癌、食管癌等等。
所以，平時常吃鹹菜、泡菜、臘肉、滷肉等食物的人，也一定要儘早檢查。
第3類：酒不離手者
酒精被譽為“一級致癌物”，除了會導致肝癌，還會促進胃癌的發生。
因為酒精可以刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進致癌物質的吸收，特別是常年酗酒、作息不規律或者飲食不當的人群，容易造成胃出血、胃潰瘍、胃息肉等胃病，甚至轉變為胃癌。
預防胃癌，養好胃是關鍵，謹記“四個字”，胃會越來越好！
一、“喝”
胃是個喜溫的器官，研究顯示，多喝35℃～40℃的溫水，更有助於胃部的健康，平時在水裡也可以加點養胃作用的小植物，製成養生茶水，功效更佳。
胃不好的人，喝點蒲公英白茉莉茶，暖胃止痛
配方：取蒲公英、白茉莉花二者混合製成，熱水沖泡即可。
蒲公英 藥食兩用，入胃經，有養胃、瀉胃火、消胃炎等作用。是一味抗炎良藥，尤其對胃炎之炎更加有效，且對幽門螺旋桿菌有一定的殺滅作用。
現代研究發現，蒲公英對胃潰瘍有治療作用，能明顯減輕胃潰瘍的發生幾率，又能修補胃黏膜損傷，有利於胃黏膜的修復。
白茉莉 理氣開鬱，化溼和中，中指的是處於中焦的脾胃，由於茉莉花具有性溫的特點，既可以中和蒲公英的寒性，又可以作為養胃的常用飲品。
二者混合搭配，對暖胃止痛，消除潰瘍很有益處。
二、“粗”
“粗”的意思是說，主食應該以穀類粗糧為主，一般玉米、紅薯、糙米都是很好的選擇，它們富含豐富的膳食纖維，可以好好地給腸胃刮刮油。
並且像紅薯口味香甜軟糯，不僅可以降低糖尿病風險，還可以養胃去積。
紅薯裡面的膳食纖維，能消食化積，增加食慾，促進身體有害物質的排出，有潤滑腸道的作用。
三、“戒”
胃不好的人，不僅要學會戒酒，還要戒菸。
因為煙霧中含有三千多種化學物質，人在吸菸時，煙中的尼古丁、一氧化碳等會隨著消化道進入胃部，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，導致胃黏膜出現缺血、缺氧等症狀。
長期以往，很容易形成胃部潰瘍，繼而引發胃癌。
四、“按”
1、按足三里
足三里穴，位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。經常按揉可和脾胃，還有強身健體、延年益壽的效果。
做法：按壓時以有酸脹感覺為佳，每次3分鐘，注意每晚8點左右刺激最好，這時，是脾經最旺盛的時候。
2、按揉腹部
平躺在床上，順時針按揉自己的腹部，可起到促進胃腸蠕動，減少便秘，增強消化的目的。
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