孟珙(1195年-1246年10月13日 )，字璞玉，號無庵居士 。隨州棗陽(今湖北棗陽)人，原籍絳州(今山西新絳)。南宋軍事家、統帥，民族英雄，抗金、抗蒙名將。左武衛將軍孟宗政第四子。
孟珙出身將門，曾祖孟安、祖父孟林都為岳飛部將。孟珙早年隨父抗金，並參與滅金的蔡州之戰。宋蒙戰爭爆發後，孟珙以一人之力統御南宋三分之二戰線上的戰事，由於其在抵抗蒙古軍的傑出表現，被後世軍史家稱之"機動防禦大師"。 累官樞密都承旨、京西湖北路安撫制置使，四川宣撫使兼知夔州，封漢東郡開國公。淳佑四年(1244年)，兼知江陵府。後以寧武軍節度使致仕。
淳佑六年(1246年)，孟珙病逝，年五十二。後特贈太師、吉國公，諡號"忠襄"。
淳佑元年(1241年)春，孟珙改任京湖安撫制置大使兼夔州路制置大使，後進封漢東郡侯爵，兼任京湖安撫制置使，統領長江上游、中游的防務，正式成為南宋兩個戰區的主帥。縱宋朝300餘年，沒有任何一個武將能達到他的職權。儘管如此，孟珙依然盡心盡責地為國家出力。宋蒙戰爭的局面基本穩定下來後，孟珙開始著手建立整體性的防禦體系。
首先是大本營京湖戰區的建設。孟珙引用三國名將陸抗的話:"荊州，國之藩表，如其有虞，非但失一郡，當傾國爭之。若非增兵八萬併力備禦，雖韓、白復生，無所展巧。"他指出，長江從上游的秭歸到中游的壽昌(今湖北鄂州，並非宋時鄂州)防線漫長，既有渡口，又有關隘，處處防守的話令人堪憂，因此必須傾全國之力守住荊襄一帶。中游重鎮江陵城，四周都是良田，孟珙發現這個情況後認為這樣的平原沒有阻攔，敵人騎兵能夠很快到達城下。他親手繪製工程圖，組織軍民在江陵附近以沮、漳、漢三條河流為依託，建起堡壘和隘口。後來襄樊的失守直接導致南宋滅亡，證明了京湖對於南方政權的重要性。
其次是屯田。孟珙認為兵以衛民為天職，民以養兵為義務，兵與民相依為命，"立砦柵"與"安耕種"相輔相成。從秭歸到漢口，孟珙大興屯田，調夫築堰、募農給種，共有十八萬八千頃。屯田使得軍隊的後勤供應得到了充分保障，朝廷也降詔獎諭。
孟珙貢獻最大的是藩籬三層理論。他奏請朝廷，準備設立三層防線，第一層設在川東的涪州、萬州，第二層設在湘西北的鼎州、澧州，第三層則設在湘西南的辰、靖及廣西的桂州一帶。全稱"藩籬三層"。宋理宗對此也深表贊同，為了能更有力地支持孟珙的工作，宋理宗還特地撤銷了四川宣撫司，將孟珙的四川宣撫使改為夔州路制置大使兼屯田使。(宋制，宣撫使高於制置使)這樣四川制置司就只管利州、潼川府、成都府三路，四川成了三川，而剩下的一川被納入了孟珙的直接管理下。
"藩籬三層"是具有遠見卓識的，尤其是當時不被重視的第三道防線。孟珙已經指出蒙古軍從雲南、廣西迂迴進攻湖南的可能性。但是他反對朝廷隨意向廣西邊境派兵的做法，認為那裡遍佈少數民族部落，只需要擇人分佈數地，"使之分治生夷，險要形勢，隨宜措置，創關屯兵，積糧聚芻"即可，就算蒙古人入侵，如果得不到當地土著的支持，必然會陷入進退兩難的地步。而一味增兵，不但空費糧餉，甚至可能會激化同當地人的矛盾。果然，在孟珙去世六年後，忽必烈、兀良合臺等人過吐蕃、滅大理、入湖南，得到了應驗。
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