1、完美主義者最大的痛苦：就差0.1%，事情就完美了。
2、人之所以為人，就是因為人會犯錯誤。
人人都會犯錯，但有的人犯錯之後心安理得無比坦然，理直氣壯的將責任一推二六五，將自己摘的乾淨。
有的人卻自責無比、恨不得自殺以謝天下。
作為一個資深自責者，想跟那些和我有同樣困擾的熱愛自責的朋友們分享一下，
職場中、生活中犯了錯，如何原諒自己？
這麼多年自責的經驗告訴我，大概以下幾個辦法可以有效：
首先要接納這種內疚的情緒。
情緒像彈簧，越是壓抑，反彈越是厲害。
做錯了事，自責、內疚也是正常的情緒反應。
算是“抵罪”的一種方式。
接納這種情緒，接納不完美的結果。
情緒會慢慢消解。
但注意不要反芻。
努力回想自己做的完美的事情。
人之所以為人，就是人會犯錯。
能力再強的人，也不可能什麼事都做對，哪一步都能踏準。
喬布斯還犯錯呢，何況自己。
有的事情自己做好了，自然也會有一些做不好。
老天爺總不可能讓你事事如意、樣樣完美不出錯。
這件事沒做好，但總有自己做的很完美的事。
多回想回想，告訴自己，不是能力不行，而是人嘛，總得要犯錯。
最重要的，是認命。
為什麼是那些事情做好了而這些事情沒做好？
這種問題只有一個答案：
命中註定，只能接受。
接受自己的錯誤，接受自己做不到別人那麼好，接受不完美的結果。
在能力範圍內提高修正，不要強求。
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