1、完美主义者最大的痛苦：就差0.1%，事情就完美了。
2、人之所以为人，就是因为人会犯错误。
人人都会犯错，但有的人犯错之后心安理得无比坦然，理直气壮的将责任一推二六五，将自己摘的干净。
有的人却自责无比、恨不得自杀以谢天下。
作为一个资深自责者，想跟那些和我有同样困扰的热爱自责的朋友们分享一下，
职场中、生活中犯了错，如何原谅自己？
这么多年自责的经验告诉我，大概以下几个办法可以有效：
首先要接纳这种内疚的情绪。
情绪像弹簧，越是压抑，反弹越是厉害。
做错了事，自责、内疚也是正常的情绪反应。
算是“抵罪”的一种方式。
接纳这种情绪，接纳不完美的结果。
情绪会慢慢消解。
但注意不要反刍。
努力回想自己做的完美的事情。
人之所以为人，就是人会犯错。
能力再强的人，也不可能什么事都做对，哪一步都能踏准。
乔布斯还犯错呢，何况自己。
有的事情自己做好了，自然也会有一些做不好。
老天爷总不可能让你事事如意、样样完美不出错。
这件事没做好，但总有自己做的很完美的事。
多回想回想，告诉自己，不是能力不行，而是人嘛，总得要犯错。
最重要的，是认命。
为什么是那些事情做好了而这些事情没做好？
这种问题只有一个答案：
命中注定，只能接受。
接受自己的错误，接受自己做不到别人那么好，接受不完美的结果。
在能力范围内提高修正，不要强求。
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