從青春期開始到現在，我經歷了從油皮到混有的轉變。小時候年少無知，不在乎自己的皮膚問題，天天吃甜的吃油的吃辣的，只喝汽水喝飲料。再加上青春期躁動，導致我高一的時候臉上開始大面積爆痘。到現在大概有六年了，中間嘗試了各種各樣的方法，走了很多彎路也花了很多冤枉錢。現在的皮膚狀態比較穩定，秋冬皮膚混幹，夏天混油，秋冬換季前後下巴容易長几個頑固形大閉口，但都是一顆一顆，不會大面積爆發，過了換季的月份就會穩定很多。
我認為皮膚容易長痘狀態不穩定的寶寶，一定要理性。不要盲目跟風，看什麼品牌出了什麼火炸天的產品就立刻在自己臉上使用，那樣只會改變自己的皮膚環境，使皮膚變得更加不穩定。相反，我們應該慢慢了解自己的皮膚適合什麼樣的產品，不在於價錢品牌，只要適合自己就是最好的。祛痘這件事千萬急不得，一定要有耐心對自己有信心，保持良好心態，看開一切。
這麼多年抗痘積累了不少經驗，也總結出來了一些適合自己皮膚的產品。這篇推送我會從化妝 卸妝 潔面 護膚 內服及其他治療方面講一講我用的產品和效果，希望對抗痘戰士們與幫助。anyway不喜勿噴。
一.妝前、粉底、遮瑕類
以不悶痘為前提，因為臉上有比較重的痘印所以會選擇遮瑕力度強一點的，對於遮瑕我比較傾向於膏狀
1⃣️Guerlain幻彩流星完美修顏液（粉珍珠）
我之前一直比較排斥妝前乳這種東西，因為感覺它的存在既不會像精華那樣保養皮膚又不會像粉底那樣遮瑕，而且總感覺會悶很多痘痘。但是，嬌蘭這隻完全改變了我的看法。每次塗粉底或bb之前按上兩泵，接下來的這一天我發現平時愛出油的T字區一整天都乾乾爽爽，平時乾燥容易卡粉的地方又非常的柔嫩，一點都不幹。它的存在就像把皮膚調整到一個平衡的狀態，讓之後上妝變得非常輕鬆，也提高了持妝力。雖然我並沒有看出來什麼修顏效果，不過前面所說的已經足以讓我回購500年了，而且它完全不會導致長痘痘。
2⃣️ysl氣墊粉底（我通常用氣墊打底）
很好用，保溼不油膩，能夠呈現啞光自然的霧面妝效，能夠吸走t字區多餘的油脂，很好調節水油平衡，非常輕薄但遮瑕力不錯。我買的是最白的10號，用它打完底再塗粉底會顯得氣色很好，臉白的自然。不會悶痘，推薦！！
3⃣️lancome氣墊cc
我個人不是很喜歡lancome這款，上臉有點浮，與皮膚不是很貼合，遮瑕力也一般，沒什麼效果。
4⃣️innisfree氣墊bb
我認為這是性價比很高的一款，很服帖，遮瑕力也不錯，就是上臉有點油油的，比較厚，偶爾會悶出個痘來。
5⃣️covermark中草藥粉底霜
最愛的粉底沒有之一，質地輕薄水潤服帖，輕鬆修飾皮膚上的痘印和瑕疵，不脫妝不暗沉，很輕鬆打造霧面妝感而且非常非常貼合非常自然，最重要的是，完全為痘痘肌打造啊，不但不會悶痘，不誇張的說，有時候我臉上的小粉刺用完這個都能消失。非要雞蛋裡挑骨頭的話，就是夏天用可能會有一點點厚重，容易出油。
6⃣️lancome菁純臻顏精華粉底液
這款粉底用了好幾年了，感覺質地和妝感都跟covermark差不多，也是非常好用。但lancome這款裡面有很多高大上的護膚成分所以價格也比較高。
7⃣️sisley輕柔粉底液（空瓶後瓶子扔掉了所以沒有圖）
Sisley這款粉底液陪我度過了臉上痘痘最嚴重的階段，是我很信賴的一瓶。質地輕薄滋潤，雖然遮瑕力度稍差但會讓氣色變得很好，不會對痘痘有任何不好的影響，很溫和（用來形容粉底有點奇怪哈哈哈）
8⃣️benefit play sticks粉底棒
從常用來遮瑕或補妝用。遮瑕力度很好，非常滋潤，補妝時能和之前的底妝融合得很好，很服帖，我通常都隨身攜帶，有他心裡特踏實。
9⃣️cpb遮瑕棒
遮瑕力度不錯，但我用來遮黑眼圈和痘印時總覺得有點幹，容易卡，不是很服帖。
naked輕盈滋潤遮瑕液
不太適合我這種痘印比較深的人，因為太薄，沒什麼遮瑕效果。但是很滋潤，很輕薄，當做打底不錯。
1⃣️Maybelline橡皮擦遮瑕筆
性價比挺高的，遮黑眼圈不錯，對痘印效果稍微差一些。輕薄，稍微有點幹。
2⃣️chanel遮瑕蜜
比naked那款要厚重一些，遮瑕力不錯，比較滋潤，但對於我來說遮痘印的效果還是差了一些。
3⃣️ipsa三色遮瑕
火炸天的產品，方便攜帶，持久力好，抗油抗汗，不浮粉也不暗沉，但秋冬用在黑眼圈有點幹、卡粉。
二.卸妝
卸妝真的超級超級超級重要重要重要！！！如果不把臉上的化妝品卸乾淨很容易導致痘痘的生成，對皮膚的傷害也可想而知。尤其是痘肌，儘量減少化妝品在臉上停留的時間，讓肌膚自由呼吸，保持皮膚的清潔。卸妝產品我會選擇力度強一些的，總覺得溫和的卸不乾淨…
1⃣️evelom經典潔顏膏
不愧是全球最好用的清潔產品之一。挖硬幣大小，在手心捂一下，均勻塗在臉上揉啊揉啊揉啊揉，然後用配套的卸妝巾熱敷後卸掉。過程挺麻煩的，但是效果對於我而言真的很驚豔！皮膚又幹淨又透亮一點殘留都沒有，而且在按摩的過程中毛孔中的髒東西也可以被揉出來。最最最重要的是，因為按摩的關係，皮膚中一些暗藏的閉口也可以被緩解甚至揉掉（店員這麼說的，親測靠譜）。卸妝膏的成分都是天然的，不會刺激，非常柔和。我用完這個還是會用洗面奶再洗一次臉，但是不洗應該也OK。唯二的不足就是價格有點小貴外加內眼線不太好卸（怕柔道眼睛裡）。
2⃣️lancome眼唇卸妝液
用了好幾十瓶的一款，卸妝力好到沒話說，尤其對眼妝和唇妝。使用前搖均勻，卸面部妝容時用化妝棉擦一兩遍，卸眼唇時用化妝棉敷在要卸妝的部位輕輕按壓一分鐘，然後輕輕擦掉，卸得乾淨又輕鬆，so easy！這款卸妝液非常溫和，很適合敏感肌和眼睛敏感的寶寶們。一生推！
三.潔面
我認為痘皮雖然比較脆弱，但潔面產品一定要注重清潔度，再次基礎上選擇較溫和的產品。什麼美白保溼pengpengpeng起來的潔面還是等痘痘完全好了之後再說吧。
1⃣️innisfree香榧洗面奶
說是專門為痘皮設計的。氣泡非常容易，清潔力比較徹底，用後清爽乾淨，不算很緊繃，不刺激。祛痘效果我沒看出來。適合混油和油皮
2⃣️innisfree火山泥洗面奶
洗面奶中有小顆粒，對毛孔清潔有一定效果。清潔力徹底，溫和不刺激。可能會有點幹。適合混油和油皮
3⃣️curel敏感肌保溼洗面奶
任何皮膚都很適用的一款，尤其適合敏感肌和痘痘比較嚴重的時候。非常溫和，泡沫豐富，屬於比較稀的泡沫。清潔力度不錯，洗完臉滑滑的但是感覺很乾淨，不會刺激痘痘。4⃣️Garancia神奇魔術潔面膏
去黑頭效果沒有介紹的那麼神奇，但清潔效果不錯，洗完會有髒東西浮出來。比較溫和，洗完不緊繃不刺激。
5⃣️資生堂柔澈泡沫洗面奶
基本是大家都用過的一款吧，就不介紹了。但是建議過敏和痘痘嚴重的時候不要用，我感覺這款清潔力較強會刺激皮膚。
6⃣️潔面儀&潔面刷
我覺得痘痘肌不太適合那種震動的潔面儀 因為會很痛啊…我個人比較喜歡使用毛質柔軟的潔面刷，輕輕打圈刷一刷，溫和不刺激還能洗得很乾淨。
四. 護膚（年齡原因，我皮膚還是富含豐富營養的，所以用營養成分高的產品會長很多脂肪粒，所以我的護膚品都比較適合我這個年齡段的仙女）
我認為痘皮應該精簡護膚程序，減少致痘的可能性。護膚儘量以保溼和修復為主就好。產品一定要以不致痘為前提。
美白等產品要等痘痘消掉後在使用，多運動出汗加強新陳代謝可以提高痘印消除的速度哦。產品要儘量選擇輕薄一些的，一定時期內使用的產品儘量固定，不要過於頻繁更換。
⭐️化妝水
1⃣️takami角質調理液
用在水之前。質地輕薄清爽，吸收快，對毛孔和黑頭有一定改善，對t區出遊狀況也有點作用吧。但是，我個人認為，對閉口並無卵用。
2⃣️黛珂紫蘇水
拍在臉上涼涼的，清爽，保溼效果不錯，溫和不刺激。對鎮定皮膚和消炎有點效果，但是我覺得對去閉口沒啥用，溼敷也沒用。並沒有傳說中那麼好。無功無過的一款
3⃣️奧爾濱健康水（空瓶扔掉了）
個人比較推薦的一款。味道太好聞了！讓人踏實的味道。適合任何皮膚和皮膚狀態。鎮定、消炎、保溼的效果都不錯，清爽不油膩。溼敷對閉口也有一定緩解，破掉的痘痘用它敷一敷也不會那麼紅和疼了。
4⃣️cpb水磨精華液（空瓶扔掉了）
個人覺得有點刺激，各方面效果都很普通。我溼敷過，沒什麼效果。痘痘嚴重時用完有點疼。
5⃣️sk2神仙水
對於神仙水對痘皮的效果爭議一直挺大的，有人用完痘痘好得很快，有人用完爆痘，我屬於後者。我用完之後毛孔變得很粗，呈過敏狀，然後就會有點冒痘和白頭。但是我幾個朋友用完對痘痘和皮膚的效果就特別好，我媽也在無限回購中。建議種草了的仙女先去買個小樣，覺得好在買大桶。另外，我覺得味道真的很難聞很難聞很難聞……
6⃣️eau珍貴水
我用完之後過敏了好幾天。有點幹，不保溼。
7⃣️意大利cym臭水
在意大利上學的朋友給推薦的 用了兩次我就可以保證它的效果可以用牛逼來形容。這款水的味道真的很難聞，因為主要成分是一種我忘記叫什麼啥的東西。又在臉上會有一點點刺激，但是對痘痘消炎的效果極好！用過一兩次之後臉上的小痘痘就能消失，大閉口也能小很多。它的美白效果也是極好極好的！用完臉真的有種發光的感覺。我朋友說她有一次潰瘍嘴角爛掉，塗了幾次這個居然好了。cym這款水雖小眾但獲獎無數。我這麼大公無私的po出快叫我仙女！但是我建議大家這個水用完一瓶休息一段時間再繼續，不然效果就沒了。
⭐️精華
1⃣️garancia神奇魔術肌膚精華精華
洗完臉後按兩到三滴塗抹全臉，在有痘痘粉刺的位置按摩十秒鐘。質地不黏膩，很好推開，按摩後很好吸收。很清爽，油皮也沒有負擔。這款精華介紹說連用10-15天對臉上的痘痘有明顯改善，我堅持用了一瓶，發現對小的粉刺和白頭效果還是很明顯的，對暗藏在皮膚底下的閉口也有效果，降低了爆發的幾率。這款精華不含酒精 水楊酸，非常溫和。
2⃣️whoo秘貼精華
這款精華的修復功能真的是吊炸天，超級適合不太健康的皮膚。質地有點粘稠，但上臉
很容易推開，稍微按摩之後就能完全吸收，吸收後很清爽完全不會油膩，而且臉嫩嫩的水水的。這款精華含有一些去火的成分，所以很適合痘肌使用，用完小粉刺第二天就能得到很好的改善。另外，它對改善肌膚暗沉，鎮定肌膚，保溼補水也有很好的效果。除此之外，它的味道真的很好聞！樸素又讓人踏實的味道！
3⃣️tunemakers甘草萃取原液
主要成分甘草，對消炎、調節油脂、催熟紅腫痘痘都有效！這款有點像精油的精華真的很神奇，在面霜裡混上兩滴，對發現紅腫的痘痘真的消的很快，而且使用期間皮膚很穩定，不愛長新痘痘了！對姨媽痘，熬夜痘效果很好也！這款質地雖然有點油，但上臉卻一點都不油，油皮也可以使用。補水、消炎、修復、祛痘的效果都不錯！
⭐️美白精華（給大家安利一個好方法，把覺得不好用決定棄掉的美白產品混在體乳裡抹身上，效果很好還不會造成浪費哈哈哈）
1⃣️shiseido資生堂新透白精華舊版
美白精華一定要在痘痘消得差不多後使用！！最愛的美白精華之一！質地水潤，輕薄，不黏膩。上臉非常容易推開，嗖的一下就吸收了，很溫和。我用這個效果非常好，每次用完兩個星期就有人說我很明顯的白了，對痘印的效果也是不錯的。最重要的是它不會致痘，完全不會。另外，味道我很喜歡超好聞！
2⃣️sk2小燈泡美白精華
質地輕薄，容易推開、吸收，不粘膩，很清爽，非常適合油皮。但是我覺得沒有資生堂那款適合痘肌，效果也沒有那麼明顯。更喜歡資生堂。
3⃣️城野醫生337美白精華（空瓶扔掉了）
有點油，冬天比較適合。效果一般般吧
4⃣️dr jartv7激光軟膏
不有不膩，挺輕薄的，很好吸收，還沒有上臉使用，用完會補上的！一定要在晚上用，見光死產品。
5⃣️balea淡斑維他命c保溼精華乳
質地非常清爽，全臉無壓力，不油不膩，上臉按摩後吸收度很好。用完之後臉會亮一些，但對於去痘印沒有明顯效果。很適合混在體乳裡用哈哈哈。
6⃣️樂敦cc美白精華
對於我來說有點油，感覺容易悶閉口。
四.祛痘產品
我認為專門祛痘的產品都比較適合局部使用，如果滿臉長痘的話還是建議去專業的醫院就診治療。另外，可以選取兩個種產品分別在早晚使用。
1⃣️阿達帕林凝膠
對大閉口非常有效！塗一次就有很好的效果。晚上睡覺之前塗上，第二天紅腫的閉口就能消下去很多。注意塗上之後就關燈睡覺啦，不要玩手機啥的，這藥見光死。我用這個並沒有任何脫皮癢癢等不良反應，大家剛開始可以小量試用。
2⃣️氧氟沙星凝膠
藥房姐姐給推薦的。功效和阿達帕相似，也是去閉口的。這個我通常和阿達帕配套使用，氧氟沙星早上塗，阿達帕晚上塗，效果不錯。
3⃣️獅王祛痘膏（藍色和粉色）
個人認為這個去小粉刺還好，對大痘的效果挺雞肋的。我通常在皮膚狀態穩定沒什麼新痘痘的時候塗在容易長痘痘的地方，多塗點，能起到一定預防作用。
4⃣️Thursday plantation茶樹祛痘凝膠＆精油
很天然的一款。凝膠是半透明的啫喱質地，濃濃的茶樹味，對痘痘的鎮定、消炎、殺菌效果很好，用兩三天紅腫的痘痘就能得到明顯改善，也不會留印。這款很適合破掉的痘痘，能夠殺菌避免感染。凝膠和精油可以配合使用。個人感覺甩bodyshop茶樹產品幾百條街。
5⃣️北京空軍總院自制祛痘產品痤瘡搽劑＆克林黴素磷脂酸凝膠
空軍總院的皮膚科大名鼎鼎，之前長痘比較嚴重的時候去看過，醫生給開了這兩種藥。洗完臉先在長痘痘的地方塗抹搽劑，然後塗上凝膠。我感覺抗菌消炎緩解痘痘效果還是很好的。搽劑裡應該罕有酒精，塗上後有點刺痛，敏感肌要注意。
6⃣️維生素b6
痘皮親媽！取6，7,8,粒，鑿成粉末，有一點礦泉水或化妝水稀釋，然後拿個小刷子塗抹在長痘的地方，按摩至吸收，再貼一片面膜，揭下來後用化妝棉蘸清水擦淨。史上最省錢祛痘法，效果誰用誰知道，一定要試試！幾塊錢買不了吃虧買不了上當！
7⃣️mario badescu瞬間淨痘精華
大名鼎鼎的產品。我覺得對粉刺和破掉的痘痘效果很好，搖勻之後抹在痘痘上一晚上就能幹掉或小很多，對大閉口的效果差點 但還是能看出效果的。之前看有仙女說用它溼敷效果特好，大家可以嘗試
五.內服
內服我主要以維生素產品為主，其他藥物成分的不敢亂吃
1⃣️各種維生素c產品
補充vc能提高免疫力，加快痘印退去的速度2
2⃣️cocoalpha bb抗痘美肌丸
當時在日本買的。就是維生素b族，能夠改善肌膚乾燥，粉刺痘痘，口腔潰瘍等，也能去火。我吃了兩瓶這個了，真心覺得很有效果，先不談祛痘的功效，起碼能維持皮膚狀態的穩定。
3⃣️chocola pure bb
主要成分也是維生素b族，個人覺得效果沒有cocoalpha更好。
4⃣️pola祛痘丸
我覺得沒什麼效果
5⃣️歐緹麗葡萄籽
葡萄籽能夠美白淡斑，抗衰老，提高免疫力。我長期吃這個，感覺能夠提高皮膚的抵抗力，維持皮膚狀態的穩定，對美白淡斑的效果沒有看出來什麼，但是覺得對粉刺痘痘還是有一定效果和預防作用的。歐緹麗這款裡面含有見月草，對大姨媽和睡眠都有好處。我過敏的時候會經常吃這個，感覺能加快癒合速度哦
6⃣️青汁
我每天起床都會空腹喝一杯青汁 補充粗纖維並清理腸道
7⃣️維生素c
補充vc可以去痘印增強免疫力抵抗力 我每天會喝一個泡騰片
六.面膜
面膜我不想特別具體的介紹了，我每天都會敷面膜，不敷都睡不著覺。以補水和修復的為主
我常用的幾個牌子有sk2、dr jart，森田，jayjun，snp，peter roth等等
⭐️強烈安利一款 Eminence益生菌面膜
使用感美好到起飛，自帶冰鎮效果，非常非常涼爽，我每天敷20min左右，洗掉後都覺得很涼。這款面膜鎮定肌膚，消炎的效果真的很好，對消除粉刺的效果也是不錯的，最重要的是能讓皮膚保持在一個很穩定的狀態。早辰使用不能能提神還能緩解臉上的浮腫。安利一萬年！
1⃣️長痘痘嚴重的時候一定要去醫院看，醫生會判斷你長痘痘的原因和痘痘的類型並開一些專業的藥。痘痘嚴重的時候自己亂抹藥是很危險的一定要去醫院。
2⃣️激光及果酸
我一直在美容院做一種叫ac的激光治療，也是這種治療幫我度過了痘痘最嚴重的階段。Ac是一種消炎的光，能由內消去痘痘發炎的根源並得以緩解。我個人認為效果很好，大家可以去諮詢一下。果酸也是美容院做的，清潔毛孔還不錯，但我對酸可能過敏，之後就沒有做了。
八.亂七八糟
1⃣️tanda zap藍光祛痘美容儀
一次三分鐘左右 每天晚上睡覺前在痘痘或容易長痘的部位照幾次 能消炎殺菌抑制痘痘生成。親測效果不錯
2⃣️化妝刷清潔劑
一定要保持化妝刷的清潔 不及時清潔造成細菌生成 在臉上使用時很容易導致痘痘
八.一些其他建議
1⃣️一定要忌口。我上初中時候瘋狂吃甜的吃油的吃辣的導致後來痘痘一發而不可收拾。一定少吃甜油辣的食品，保持飲食的清淡。一定要多喝水，不要喝飲料，可以多喝綠茶，菊花茶等。
2⃣️提高新陳代謝。提高新陳代謝無論對皮膚對痘痘癒合和對痘印消退都有好處。提高新陳代謝的方法有很多。比如多喝水，多運動出汗，每週蒸桑拿一次等等。
3⃣️看中醫。很多時候長痘痘是因為內分泌失調等造成的，所以看中醫調理一下還是很有好處的，我每週都回去扎一次針灸，調理身體的效果不錯。
4⃣️不要熬夜。地球人都知道
5⃣️做一些激光、針清等專業治療。一定要去專業的醫院或美容院，不要去小診所或一些無證的所謂的專業機構。
6⃣️最最重要的一點，放寬心，保持好心情，不要跟自己臉上的痘較勁。痘痘已經長出來了，就算用再高端的方法也是需要一個週期來癒合的。在癒合期間，不要老去想著痘痘，儘量忘掉它的存在，保持愉悅的心情，千萬不要此而讓自己喪失自信心。
最後嘮叨：抗痘這些年，真的走了不少彎路，嘗試了不少不靠譜的偏方，試了很多不管用的產品，也為了治痘痘從原來最愛吃辣到現在六年多幾本沒吃過辣的東西。這期間我也喪失過自信，不願出門，甚至險些抑鬱。但現在想想，我覺得只要選對適合自己的產品，找對治療方法，調整好心態，調理好身體，對自己都信心就一定可以恢復到健康的皮膚狀態。最後祝抗痘戰士們都能理性戰痘，早日恢復健康狀態！謝謝你們看到最後你們都是最美噠
最後歡迎大家來【小太陽的美妝店】做客歇歇~~
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