達摩流浪者9771505
脾虛中醫術語大家都熟知。其頻率應不小於腎虛。脾具有運輸食物中的營養物質、輸配水和控制血液的功能。一旦出現脾虛，就會異常，甚至比腎虛更可怕。脾胃有傷，四髒不活。
脾臟是重要的淋巴器官，具有造血、血液過濾、清除老年血細胞、參與免疫應答等功能。由於其豐富的血液，它可以緊急供應血液到其他器官，因此它被稱為“人類血庫”。
脾臟功能強、健壯。它通常被稱為“好脾氣”。只有性情健康，才能完善身體的消化吸收功能，為化解怒氣、化解血液、化解體液等提供足夠的營養，使全身臟腑組織得到充分的營養，維持正常的生理活動。相反，如果脾臟不健康，身體的消化吸收功能就會異常，就會出現腹脹、大便疏鬆、食慾不振甚至倦怠、消瘦、氣血不足等病理變化。
警惕，脾虛有七個症狀。
1，大便不定型，鬆散薄，粘稠不適。
2、睡眠後，口腔唾液、舌苔、舌緣有齒痕、浮腫。
3、身體重、累，飯後多睡困，伴有精神障礙和頭暈。
4，晚飯後就要大便，喝冷飲或吃油膩或腹瀉。
5、沒有飢餓、食慾不振、進食、胃脘脹滿後的胃。
6、面色黃，肌肉瘦，腹脹，累後下肢浮腫，氣血不好。
7。出血性疾病皮下出血可見藍紫色瘀斑，或胃腸道出血吐血（咖啡色嘔吐）、月經過多或引流過多、子宮出血、便血。
一般來說，脾虛不是由先天因素引起的，它們大多是後天獲得的，飲食不均衡，三餐混亂，習慣熬夜，這些都是導致脾虛的壞習慣。因此，有一個強壯的身體和養成良好的習慣是第一要務。
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脾虛的“脾”是中醫的一個說法，並不是B超能夠顯示的脾臟，而是一個功能系統。脾的功能有：主運化、主生血統血、主升清，脾還主四肢，開竅於口，其華在唇。也就是說只有脾的功能正常，運化功能正常，人的飲食消化功能才能正常，有食慾，口味也正常。
如果出現脾虛，那麼會出現如下症狀表現：
一、溼氣重，脾虛的人經常會有下肢水腫、體重在短時間內劇增的表現。
二、食慾不振，明明有飢餓感，可就是食不下咽，總覺得吃什麼都沒有胃口。
三、早上起來不舒服，如果經常早上起來感覺頭暈腦漲等，則說明這個人的脾胃功能不是很好。
四、宿便不正常，早起排便發現大便形狀成軟爛、黏膩，這說明一個人的脾胃失和，是脾虛的表現之一。
五、舌苔有明顯的齒痕，健康人舌苔應該是輕薄而乾淨的，但是如果脾虛或者出現其它變化說明素體抱恙，如舌苔有明顯齒痕，面色發黃。
脾虛是各種原因導致的脾臟功能失調，多是暴飲暴食、過食肥甘厚膩、思慮過度、情志因素、藥物等所致。脾虛外因是受寒、受涼，夏季過度貪涼飲冷，內傷脾胃，人會腹瀉，傷了脾胃陽氣會導致脾虛。過度飢餓也會造成脾虛。
要避免脾虛給人體帶來的傷害，需要避免以上這些不良因素的影響。一旦出現脾虛的症狀表現，需要積極找中醫辯證調理，注重食療。
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家庭醫生在線
脾臟是人體中重要的器官之一，它可以也起到統血的作用。幾乎所有的腸胃疾病都會伴隨有脾虛的症狀。因為脾胃的好壞直接決定著我們的身體能否保持一個良好的狀態。飲食不當、疲勞過度、心情抑鬱等，都有可能造成脾胃失調
第一，由於飲食的不節制不均衡，造成營養的缺失，從而導致人體的脾虛症狀產生；或者經常抽菸，抽菸不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟，和脾，裡面的有毒物質還是通過血液來排除，加重脾的工作量；經常疲勞過度、憂傷而致、久居在潮溼的環境，人體的抵抗能力慢慢下降，從而導致脾虛。
第二，平時有熬夜的壞習慣，上班族經常久坐不運動，都會導致人體的脾虛現象產生。熬夜對於身體的脾來講是一個很大的危害，沒有足夠的睡眠時間，加重了脾的工作量，使他超負荷的運行。脾將食物中的營養物質運輸給人體以及輸送水液統攝人體血液的功能，脾虛弱就會導致人體出現水腫、閉經、四肢無力、臉色偏黃、體內溼氣重的症狀。
第三，由於藥物、或者是生食寒的食物造成脾虛、或者腎陽不足所導致的。
健識局
脾是人體重要的淋巴器官，有造血，參與人體的免疫反應等功能，脾的含血量豐富，又被稱為“人體血庫”。而脾虛，則包括一系列的病症，比如脾氣虛，脾陽虛，中氣下陷，脾不統血等症型，臨床多表現為嘔吐，洩瀉，水腫，出血，經閉，帶下，四肢發冷，小兒流涎等症狀。脾虛的原因也有多種，常見的就是飲食失調，勞逸失度，或久病體虛。下面我們就來看看，脾虛的幾種分型。
1.脾氣虛。這種多表現為腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌體淡白。
2.脾陽虛。這種多表現為大便稀溏，納少腹脹，腹痛綿綿，喜歡溫暖，喜歡捂按，而且手腳都是冷的，面目無華或者浮腫，小便短小，女性白帶多而且色發白，質清稀，舌苔白滑。
3.中氣下陷。這種多引起久瀉，子宮脫垂等症狀。
4.脾不統血。這種多見於慢性出血病症，比如月經過多，崩漏，便血，衄血，皮下出血等，還伴有脾氣虛的症狀。
脾虛，是一個慢性長期的病症，並不是一時半會就可以改變的，平時注意時療和調養很重要，比如沒有食慾的時候，喝點米湯，保護脾胃，不吃一些辛辣刺激的食物。而且脾胃功能不好的人，也不要吃一些滋膩，難以消化的補品，吃了之後，不但不能補益身體，還會雪上加霜。再就是適度運動，運動可以增進食慾，促進消化。
藥事健康
癌症患者幾乎都有脾虛的情況，脾虛的你還不趕緊行動起來
之前看電視節目中有提到舌頭上有齒痕這個問題，有可能是癌症信號。這消息一出，很多人感到自危，對著鏡子檢查後發現都有齒痕，難道這真的是癌症信號嗎?
真相是這樣的：舌頭上有齒痕，舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌。齒痕舌沒那麼神秘，其實就是脾虛、溼氣重的表現。中醫講究，舌體要是胖大，主要的原因在於脾臟的虛，當脾臟虛弱的時候，水液代謝的能力就會減慢，所以舌頭上面有多餘的水溼代謝不出去，就會顯得比較胖大，也就形成了胖大舌，舌頭胖大了，在嘴裡大小就不合適了，所以抵在牙齒上面，就形成了齒痕。這隻能是說明是脾虛的症狀，而不能說是癌症的信號。
但是，據調查癌症患者中幾乎都有脾虛的情況，所以，脾臟的健康，對於我們遠離癌症也是很重要的。
脾虛導致運化能力下降，代謝困難，食物的能力過多的積存在體內出現肥胖。拉肚子是脾虛最典型的的症狀，主要由於脾陽虛，造成食物無法運化，溼氣入侵，脾虛會導致腸胃缺少動力，大便溏稀。
說的簡單一些，我們吃下去的食物是胃來負責消化，但到底身體能不能吸收食物裡的營養?能不能順利把營養傳輸給五臟六腑?都是靠脾來負責完成的。
所以，一個人脾不好，氣血肯定虧虛的，五臟六腑也得不到氣血的滋養，結果就是百病叢生!
脾虛的常見症狀
看嘴：嘴唇發白、沒有血色，容易起皮、裂口子，多半脾有問題。
看大便：便秘、便稀，肚子脹，也是脾虛的症狀。
看精神狀態：神疲乏力，汗多氣短，上眼皮水腫，或下肢水腫，也是跟脾虛有關。
那要怎麼樣才能調理好自己的脾臟呢?只要注意這幾點你就可以擁有一個健康的脾了。
1、不要吃生冷的食物
2、不要太過勞累
3、不要經常生氣
4、不要飢一頓飽一頓，三餐要勻
現在的人往往吃得太好，卻又動得太少，脾胃就像一個滾在泥沙裡的輪胎，根本轉不動了。所以，這時候健脾是很重要的。
在中藥中，人參常常用於治療脾胃氣虛。人參，味甘、微苦、，歸脾、肺、心經。在人參中含有許多稀有活性物質，這是人參發揮其作用的根本。人參的稀有活性提取物人參皂苷rh2是包括胃腸在內的多種臟器組織功能的保護劑，改善胃腸功能，增加食慾與飲食量。
在食材中，馬鈴薯宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。紅薯補脾胃、益氣力、寬腸胃。
脾虛的人三餐一定要正常吃，飲食對脾胃的影響是最重要的。
記錄東方之今幸
以下回答，是一箇中醫家庭在一線實踐所得的寶貴經驗。不喜勿噴。
其實，中醫裡所說的“脾”，絕對不是橫在腹腔裡的器官“脾臟”。
中醫說的“脾”，是關乎消化、免疫、呼吸、循環、運動等多個系統的功能總稱。
曾經看到一本書說：
中醫之脾，就像是養育了萬物的土地
一片貧瘠的土地上運行的生命，定是缺乏生機
所以，一個脾虛之人自然也是病弱的、早衰的。
脾之於人，如土之於民。
所以，我們中醫才會常說“脾”為人的——後天之本。
由於現代人生活節奏加快，熬夜加班、飲食不節、飲食寒涼、油膩、
生活壓力大、體力過度消耗……
這些極度傷脾的生活方式，
導致現在大多數年輕人或多或少，或重或輕的都有脾虛的症狀。
在中醫裡，脾主肌肉，病色為黃。肌肉的無力和麵色的萎黃都是脾虛之相。
這種無力可以延伸到身體的各個器官。
因此疲勞、虛胖、消瘦、便秘或溏便，
甚至包括心腦的供血不足，疾病的慢性蔓延，
女性的面容不緊緻、平胸垂臀……
歸根到底都是脾在各個臟腑行駛功能時的無力、不足所至。
現在，我教大家一個簡單易學且準確率極高的判斷脾虛的方法，
並附上調理建議。
脾虛自我判斷方式——舌診
這種舌頭的形態，中醫稱之為“裙邊舌”。
出現裙邊舌，代表你的脾虛已經比較嚴重了。
另外，脾虛可參考的症狀還有：
消化系統不好，有氣無力，語氣低怯，氣息輕淺
嚴重的時候，話說多了還會輕微咳嗽
夏天比別人怕熱，冬天比別人怕冷，天涼時手腳冰涼
脫髮、白髮，容易疲勞白天乏困但晚上興奮
一考慮問題就心煩、多夢，睡不好覺
皮膚萎黃、鬆弛，易感冒……
如有以上任意兩點則可肯定為脾虛。
如何調理：
緩補慢補。能食補，儘量不藥補。
1. 山藥粥。山藥必須為正宗的“懷山藥”。
山藥，是我家給患者開的屢試不爽的食補藥材。
每次回答脾虛的問題時，我恨不能隔著屏幕把山藥拿給你們看！
它最大的好處是，吃多了不容易上火，特別適合脾虛、大病初癒的人服用。
脾虛嚴重者，建議每週熬5次。
別小看這一味“山藥”，中醫裡稱其為“懷參”。
“土地休耕”大家都懂吧，就是為保證地力好一點
在收穫一季糧食後，第二年這塊土地不再耕種。
而種植懷山藥的土地，在收穫之後必須讓土地進行3年的休息。
所以，你可以想象一根小小的山藥吸收的多少土地的精華！
可惜，現在為保證產量，很多種植戶用了化肥，導致質量嚴重下降。
但，藥材的地道還是要求保證的。
畢竟一方水土養育一方植物嘛，橘生淮北則為橘，生於淮南則為梔
就是這個道理。
2. 小米粥。早晨食用最佳。
五穀最養脾，因為它們不需要動用太多的脾力就可以非常容易的被消化。
我們家的做法是將小米置於鍋中（鍋中不放油哈），
小火慢慢翻炒，炒至微微焦黃，略有米香即可。
這樣做可以達到最佳的補脾效果。
小米山藥粥，好吧，我們家喝了大幾十年，從未中斷。
其他的健脾食物有，大棗、南瓜、胡蘿蔔、蓮子、
紅糖（注意地道的有藥用價值的紅糖配料一定是甘蔗，不是紅糖，更不是赤砂糖）等。
對很多女性而言，它們能夠在改善脾虛的同時，
還能減緩乳房的下垂，既管用，又安全！
以上提到的所有藥材，包括紅糖，請不要在網上購買，
一是，便宜沒好貨；二是，藥材不乾淨。
我家每次拿回來藥材，該洗的洗，該晾的晾，
需要再次炒制的炒制……
總之，都是要再加工一遍的。
在我外公看來，藥是入口的東西，出處要講究，衛生也要講究。
對中醫來說，這是最基本的好嘛。
還是那句說了100遍的話，中藥材的水深到你無法想象，
事關健康，不要貪小便宜。
在現實生活中，有很多患者，在網上買了藥來我們家讓我外公辨別真偽……
通常，都不是什麼好貨。
中藥，藥材地道真的特別特別重要！
所以……相信我，買藥請到大型實體藥店去買！
PS：我是“哈庫娜麼塔塔（就是很有意思的意思）”，一個棄文從醫的90後。
歡迎大家跟我互動交流哈。
如有需要，大家可以給我留言，我會為大家提供簡單的義診。
但是僅限於亞健康人群。
有已知疾病的請一定要到正規醫院就診。
哈庫娜麼塔塔
脾虛的症狀有:
1脾虛患者吃飯後感覺腹部很脹，肢體沒有力氣，特別的乏力，一般的脾虛患者體型偏瘦或者偏胖，舌頭會胖大，舌苔白，脾陽虛的患者會出現四肢特別冷，女性白帶清晰，脾氣虛的人眼袋比較重。
2女性脾虛患者還會表現為月經量過多，有的還會出現崩漏的現象，從中醫上講這是脾不統血，長期如此沒有得到有效的調理，還會造成血虛，繼而引發貧血等症狀，脾氣虛弱的人，經常會情志不舒暢，悶悶不樂，嚴重的會產生抑鬱的情緒，建議要對自己的心情進行有效的調節。
l另外在生活中脾虛的人可以堅持每天2杯隨草記埤泰茶 ，幫助調養脾胃，康健體魄。
用戶71846105538
脾虛是中醫用語，它指的是脾的功能低下或不足時的表現。脾虛還要分為脾氣虛、脾陽虛、脾腎兩虛等類型。現在的人有脾氣虛和脾陽的比較多，和生活習慣有很大的關係。例如晚上不吃飯，就容易導致脾氣虛。經常吃涼的冰糕就容易損傷脾陽。
脾氣虛的症狀有乏力、少氣、不願多說話、容易出汗、胃脹、大便稀、便意頻繁等。面容上顏色是蠟黃的，沒有光澤。脈虛細。可以用四君子湯補脾益胃，如果夾溼的再用蒼朮、厚朴、砂仁等藥調理。穴位還是常見的足三里穴，重用灸法效果也很好。
脾陽虛是在脾氣虛的基礎上又有了陽虛的表現，舌頭上會有齒痕。通常在早晨起來後就要大便，而且是稀溏樣的不成形。手腳冰涼，一喝涼水就容易肚子疼。中藥理中丸是個基本方，陽虛重的還要用到附子。
需要注意的是，脾虛需要長久的養，吃飯上要葷素搭配，不能因為肉好吃，就光吃肉。結果就是體重增加，還傷脾胃。
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大家好，我是中醫推拿保健師巧玲，很高興繼續今天的分享，主題：脾虛到底是怎麼回事？從三個方面和大家分享：
首先，脾虛中醫屬於泛指因脾氣虛送引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛，脾陽虛，中氣下瀉，脾不統血等陣形。
其次，脾虛呢多因為是飲食失調，勞逸適度，就病體弱所引起，脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生痰溼或者生血發生。
最後，平時保持均衡膳食，同時可以增加運動，也可以多吃一些山藥之類的食物，幫助排溼，也可以用山藥煲湯進行食療。
以上就是今天和大家分享的內容，如果你想在生活中對自己有一個更好的瞭解和認識，你可以評論區留言給我你的問題，感謝信任，再見。
中醫推拿保健師巧玲
脾虛主要是指消化吸收能力差，肢體無力精神差的情況。根據不同的脾虛情況，制定合理的調養方法，就可以決絕脾虛問題，重新擁有健康的身體。
脾虛是指脾臟、胰腺、小腸等消化器官生理功能低下的簡稱，說白了就是吃了有營養的東西卻不能很好的消化吸收，導致身體缺乏營養，隨著時間的推移，各種缺乏營養導致的疾病也慢慢滋生出來。
脾虛的來源，分為先天病和後天病。
先天病多數是因為母體虛弱，胎兒在母體內受到寒火、氣血不足等影響，出生時已經存在脾虛情況。
後天導致的脾虛原因較多，寒涼食物吃得過多、暴飲暴食、喜好油膩肉類食物等原因都能引起脾虛。夏天到了，有些朋友習慣每天晚上吃著烤肉串喝冰啤酒，這樣的習慣就不太健康。時間久了，冰啤酒損傷脾胃陽氣，烤肉串吃多了也犯了多食油膩的毛病，這種習慣最後就會養成俗話說的啤酒肚。其實啤酒肚不是胖，只是因為脾氣虛弱，身體裡多餘的水分無法代謝出體外，囤積在了肚子周圍而已。
脾虛的人很多都有些胖，看著強壯，實際上體力精力都比較差，沒有耐力，愛出虛汗。沒有空調和冷飲的夏天，對他們來說如同地獄。但是，不健康的飲食習慣只會讓他們的身體越來越虛。中醫理論中說脾主肌肉，也就是說，脾虛了人就沒力氣。
無論先天后天，脾虛的人通過調理都能康復。
常見的脾虛情況有脾陽虛、脾陰虛、脾氣虛等。
脾陽虛的人大便偏稀，有時一天幾次，面色有些蒼白，舌體胖大顏色白，舌兩邊有齒痕。脾陽虛的人平時可以適當食用胡椒粉和生薑，或者老薑紅糖也不錯。堅持一段時間，脾陽虛的情況就會大大緩解，體力也會增強。
脾陰虛多因為過度吃辣或者飲水偏少等情況。有些朋友整天吃肉、麻辣燙，很少吃蔬菜水果而且不經常喝水，這樣的習慣會損傷胃陰脾陰，時間長了就會出現脾胃陰虛的情況。脾陰虛的人會出現舌體發紅舌苔厚，口腔潰瘍，大便乾燥等上火症狀。脾陰虛的人平時可以多吃些蔬菜和水果，比如白菜，黃瓜，鴨梨，西瓜等。
脾氣虛等原理比較複雜，總體來說就是消化吸收能力差，體力差。脾氣虛的朋友平時可以多吃些山藥、蓮子、白扁豆、小米、大棗等食物，中成藥參苓白朮散，健脾丸的療效也不錯。
最後祝大家身體健康，謝謝大家！
