作為一個有10年曆史的混油敏感肌，從以前的逢換季必過敏，到現在的一年四季皮膚穩定不作妖，全靠學會了看成分來用護膚品
今天主要是想把自己這麼多年來踩過的雷以及修復屏障的方法寫一下，都是自己的小經驗，不喜勿噴
首先說修復屏障
講真的，敏感肌買護膚品要長120個心眼，太容易過敏了，所以其他膚質買護膚品看包裝，我買護膚品看說明書，查各種成分適不適合自己
❌【敏感肌不能用的成分】
香精：越少越好，沒有最好
防腐劑：最好是無防腐，有的話儘量避免甲基異噻唑啉酮，刺激性太大（其實雅詩蘭黛公司發表過一篇文章說敏感肌連續用2個月的無添加護膚品，皮膚會恢復到普通皮膚狀態）
色素：一定不能添加
酒精：沒有最好，酒精容易刺激敏感肌的免疫系統，讓皮膚越來越敏感
表面活性劑：注意Cocamidopropylbetaine，Dimethylaminopropylamine，Oleamidopropyldimethylamine，等
鄰苯二甲酸鹽：護膚品裡有這種成分，趕緊扔了
容易引發粉刺的成分：羊毛脂醇化合物、棕櫚酸鹽等
⭕【修復屏障的方法】
其實我（公眾號：小梨的護膚手記）也是最近才算修復了屏障，去年接觸到的護膚品一直用到現在，快一年了沒有換過。（敏感肌千萬不要隨意換護膚品，用一個新的護膚品至少要嘗試2個月）
遵守兩個規則：
第一，精簡護膚，潔面+水+乳+防曬。第二，用無添加的護膚品
☀潔面用fancl洗面奶
氨基酸洗面奶，無添加，我覺得不管是油敏皮還是幹敏皮還是痘痘肌都可以放心用，又不會緊繃，比芙麗芳絲好起泡，一點點就能搓出很豐富的泡沫，比較麻煩的是要找靠譜的DG。找不到的話還是買芙麗芳絲吧，也不錯。
幹敏肌早上清水晚上氨基酸洗面奶，油敏肌早晚都可以用一點氨基酸洗面奶，但不能多，整個洗臉過程要控制在20秒內。
☀化妝水用致己新顏的健康水
化妝水要買可以消炎的，修復屏障第一步是消炎，第二步是保溼修復
健康水的消炎成分隨便一個都可以秒殺全場，甘草酸二鉀、甘草酸銨、金盞花、七葉樹皂苷、積雪草、假葉樹、馬齒莧……全是消炎界的老大，又是無添加，我（公眾號：小梨的護膚手記）是找了好多年才找到它！
用一個月就能覺得皮膚穩定很多，第三個月的時候會發現紅血絲都淡很多，春夏換季不會過敏，也不會泛紅，現在皮膚超級穩定~
沒有痘痘可以每個星期溼敷3次去紅血絲，有痘痘閉口的時候只能輕拍，幹皮油皮都可以用
☀乳液用霏絲佳特護脩潤乳液
也是無添加的，我看中它有神經酰胺，可以修復屏障。有粉色和藍色兩款，幹皮用粉色，比較滋潤一點，油皮用藍色，才不會悶。像我這種混合膚質，都是秋冬用粉色，春夏用藍色。
不過現在我入了致己新顏的乳液了，更加清爽一點，更加適合偏油皮夏天用。霏絲佳的藍色還是有一點油，但是之前沒有辦法，找不到無添加的乳液可以代替，現在致己新顏新出了一個乳液簡直要感動到哭！終於可以搭配一套用了！！當初等預售等那麼久都是值得的！
☀防曬用fancl的防曬
沒有其他原因，就因為是無添加，而且是物理防曬，也不油膩，防曬度數50，不用擔心曬黑啦~
然後是這麼多年來踩過的雷，你們一定要記住我血一般的教訓呀！
⚡潔面：洗顏專科、可伶可俐等一切皂基洗面奶。
相信我！敏感肌還用皂基，是不想要臉了嗎？
⚡去黑頭：所有撕拉麵膜！
敏感肌出現黑頭都是因為屏障受損了呀！皮膚薄還去黑頭用收斂水，是不想要臉了嗎？
⚡清潔面膜：屏障受損本來就有一部分是過度清潔惹的禍，不要再用清潔面膜了！
⚡化妝水：雪肌精、倩碧2號水、蘭芝藍水、呼吸驚喜水分、奧爾濱健康水、黛珂紫蘇水
前面4個都是因為酒精，太多太多酒精了，燻得我啊，一用臉就紅一個星期
奧爾濱健康水和紫蘇水消炎效果是闊以的，就是酒精我用著也不行，所以只能拉黑了，非敏感肌可以試試。
⚡美白產品：一切美白產品都先不要用，敏感肌不要著急美白，先把屏障修復好了再說！還有化妝，也是不可以的！
我還寫了很多關於如何科學護膚的文章，還有很多小眾 護膚品 的實測，想看的感興趣的可以來我的公眾號「小梨的 護膚手記 」。
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