玩手機，看電視劇，刷抖音，電子產品成為現在年輕人必備的“睡前讀物”。長期熬夜以及睡眠不足的兩個因素是導致現在胃癌越來越年輕化的重要原因。
根據最新的社會調查發現，相對起電子產品還沒有廣泛應用起來的80年代，人們的入睡時間普遍在10點左右。但如今隨著手機以及互聯網的發展，人們的入睡時間往往會超過深夜12點或者更晚。熬夜成為了年輕人的固有標籤，“不熬夜都不知道自己身體好”這樣的情況出現。
這樣的情況導致年輕人身體缺乏了正常人所需要的7~8小時的睡眠時間。身體長期處於日夜顛倒的狀況，生物鐘被破壞，體內激素分泌紊亂，這時候胃癌就開始乘虛而入了。
熬夜和胃癌有什麼關係？
·熬夜影響生物鐘失衡
長時間的熬夜以及睡眠不足，不僅會導致生物鐘紊亂，進而造成胃部腸動力、電頻率、內分泌激素紊亂。當人體處於長期紊亂的狀態下，胃癌就是最後的惡果！相比起不熬夜的年輕男性人群，熬夜的人發生胃癌的幾率竟然達到3.97倍！原因竟然是因為長期熬夜導致身體各部分的神經紊亂造成的胃酸分泌失調、胃食管反流病等胃部疾病都有很大關係。
長期熬夜的人群，會導致生物鐘失衡，腸道消化系統，胃腸道的內分泌系統都會受到很大的影響。
·熬夜影響褪黑素分泌
熬夜的人往往會導致褪黑素生產紊亂，從不少需要上夜班的男性工作者的研究中發現的這樣一個結論。經常需要上夜班的男性患上直腸癌的幾率是沒有上過夜班的男性的2.09倍，胃癌的1.34倍。
熬夜影響了褪黑素的分泌，褪黑素影響消化道上皮細胞的功能，再加上現在年輕人再晚上經常吃宵夜的習慣，胃部受到的傷害更大，更進一步激活體內的細胞病變。
經過現代的研究發現，人體的基礎胃酸水平是夜間最高，清晨相對較低。在發生熬夜，夜班，國際航班等影響生物鐘變化的行為時，也都與胃腸道症狀有關，都會對人體自身的褪黑素產生影響。
因此，年輕人應該保持合理的作息習慣。保持合理的睡眠作息時間，不要趁著年輕去揮霍健康，不然有一天當健康破產了，身體垮下去了，在年輕也沒有用了。
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