“聰明絕頂”的煩惱怎麼解？2個小妙招，激活髮根生新發 ！
脫髮其實也是皮膚病的一種，但卻和其他疾病卻不一樣，脫髮雖然不會讓身體感到疼痛，但卻讓脫髮患者內心無時無刻都在備受煎熬。內心的自卑，不但讓工作無法升職，就連愛情也可望而不可即。脫髮導致我們的“形象分”一落千丈，那這個時候我們應該應對呢？如何重拾自信？如何解決脫髮的問題？其實除了遺傳脫髮的因素，脫髮最重要還是生活中造成的，下面介紹生活中造成脫髮的原因。
1、精神壓力
當精神壓力過大的時候頭髮就會變白，也會使頭髮脫落，當人壓力過大的時候就會導致頭皮毛肌收縮，影響毛囊的營養輸送，從而導致頭皮脫落。
2、缺乏營養
當食糖和食鹽過量的時候，蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅的時候，會給毛髮造成營養不良，以導致頭髮乾燥脫落。
3、內分泌紊亂
當經常熬夜，過度勞累就會導致人體內分泌發生紊亂，當人體大量分泌雄性激素時，就會產生大量的油脂，這些油脂會堵塞頭頂的毛孔，使營養難以輸給發乾，導致頭髮逐漸乾燥，最終導致脫髮。
4、抽菸
香菸中含有大量的毒素，尤其是尼古丁，它們會破壞毛囊組織，影響頭皮中血液激素的循環，造成頭皮的毛細血管收縮，同時影響頭髮正常生長功能，從而導致脫髮。
5、輻射導
生活中是離不開電器的，任何電器都有輻射，特別是吹風機和手機。使用3次吹風機的輻射相當於拍一次X光，可見吹風機的輻射多大，還有睡覺的時候不可將手機放到枕邊，頭皮長時間受到輻射也會導致脫髮。
6、化學藥物
染髮、燙髮多用的藥物，對頭皮有著極大的刺激，對頭皮的損傷非常大，這些化學藥物，會加重頭髮的脫落。
早晚這兩個動作，可以有效緩解脫髮
1、梳頭
每日早、中、晚梳頭10次，梳頭可以摩擦頭皮，增強髮根部的血液供應，同時不要像一個方向梳，左右梳頭可以有效使頭髮通風，梳頭時最好用木梳，頭髮溼潤時不要梳刷，免得損傷髮質。梳頭
2、頭部按摩
可以用手進行頭部按摩，以畫小圓圈的方式輕揉頭皮，用手從前額頭向後輕柔，也可以用輕輕敲打的方式進行頭部按摩。可以刺激頭皮，促進毛髮生長，每天睡前和起床後做按摩，效果最佳。
皮膚科醫生：根治脫髮，最科學有效的方法是什麼呢？
近年來，祖國傳統醫學備受脫髮人群的推崇。且中醫康復調理具備藥性溫和、藥效平穩、根治率高等一系列優勢。
因此中國名醫研製了純中藥噴劑——【苗 和 堂古芳 育 發 水】，是根治脫髮的最佳選擇。國家認可、資歷佳、在國家食藥總局備案的名方。溫和無任何副作用，哺乳期也可以放心使用。
其選擇何首烏、鱧腸葉、側柏提、苦參根等名貴中草藥構成。堅持使用，可根治脂溢性脫髮、產後脫髮、遺傳性脫髮等各類脫髮，隨著科研成果的完善，現已投放市場。因為是國家重點的中藥扶持對象，所以現在某寶上也很好找到，非常方便！
適當的補充發質所需營養可固髮根、強髮質，從而起到預防和減緩脫髮。
1、補充鐵質
經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白
頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含鹼性物質的蔬果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
閱讀更多 七通亂碼 的文章
