年紀大了之後，人體的骨骼狀況通常沒有年輕的時候好，這時候骨頭是比較脆弱的。在生活當中，我們常常看到老人因摔倒而引起骨折，在摔倒的時候，人的肩部容易著地，出現骨折常常需要很長時間恢復，在恢復之後還容易引發肩周炎，需要多留意。
老人摔倒骨折容易引起肩周炎
老年人的骨頭多是比較脆弱的，在摔倒骨折之後通常需要很長時間才能恢復，就算恢復了，在之後的一段時間也可能經常感覺肩部疼痛，時間長了可能會引起肩周炎。人進入老年之後本身是容易患肩周炎的，摔倒受傷之後就更容易出現這種疾病了，所以，摔倒之後自己要注意幫助身體恢復。
老人摔倒骨折，這樣做幫你恢復
1、及時檢查，謹遵醫囑
年紀比較大的人，如果你不小心摔倒骨折了，這時候要注意及時去醫院進行檢查，瞭解一下自身情況，之後注意聽醫生的建議，合理進行治療。一般年紀太大的人不太適合做手術，如果你骨折較為嚴重，身體狀態還算不錯，醫生通常會根據你的情況建議你手術治療。
每個人的身體情況不同，要注意遵醫囑，合理治療，幫助身體恢復，這樣不容易引發肩周炎疾病。不適合做手術的人，醫生通常會開出些藥物幫助治療，自己要注意按時用藥。
2、骨折早期，飲食清淡
剛開始骨折的時候，身體疼痛感會比較明顯，平時吃東西胃口不是很好，這時候飲食要清淡些，適當吃些易消化的食物，這樣對身體恢復有利。
3、疼痛減輕，適當補充營養
摔倒骨折過了一段時間之後，疼痛感通常會慢慢減輕，這個時候胃口通常不錯，可以適當補充些營養，來幫助骨骼恢復。
在吃飯的時候，老人可以適當吃些魚蝦，儘量避免太油膩的食物。平時這樣慢慢調理，身體恢復情況一般不錯。在恢復之後，自己還要注意保護好關節，防止出現肩周炎。
4、做些恢復訓練
在骨折的治療期間，老人常常不能隨便亂動，等身體狀態好些之後，自己可以根據醫生的指導做些訓練來幫助骨骼恢復，這樣能讓身體恢復得更好些。
隨著年歲的增長，人的骨骼會逐漸老化。年輕時期摔倒骨折一般恢復得比較好，不會引發其他疾病，但到了老年，骨折就可能引發肩周炎疾病了，恢復的過程需要多注意。
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