秋天干燥可以多喝暖暖的养生茶啦，别再喝可乐，和那些色素满满的饮料了，从小我就不爱喝碳酸饮料，单喝水又无味，喜欢加点花茶，满足味蕾，分享一下我平时爱喝的几款花茶，奶茶、饮料，该戒的就戒吧，一起做个精致猪精女孩。
一：护眼降火茶
准备食材：决明子、山楂、胎菊、枸杞。
功效说明：决明子和胎菊维生素A含量都较高，能缓解眼睛疲劳干涩，决明子和枸杞还有降压降火作用。
看书或追剧时间久了，我会泡一杯（感冒、拉肚子的时候不要喝）
二：去除口臭茶
准备食材：薄荷、茉莉花、陈皮。
功效说明：薄荷叶中有薄荷油，茉莉花有大量芳香油，搭配喝可减少泡沫痰，芳香清新，去除口腔异味。
在晚上泡一杯，有消除疲劳、舒缓情绪的作用，第二天嘴巴也不会感觉到苦涩。
三：缓解痛经茶
准备食材：玫瑰、黑糖、干姜、桂圆干、桑葚。
功效说明：黑糖有助于排毒和补血，搭配干姜、玫瑰等一起喝，能加快体内血液循环，对缓解痛经有很大帮助（亲测有效）经常喝还能调节例假。
因为这杯茶用料多，自己搭配比较复杂，就喝便捷式的茶包装，比较省事，经期也能喝，相比普通的红糖姜茶，口感更好，味道甜甜的。
四：减肥瘦身茶
·准备食材：大麦、罗汉果、山楂、蜂蜜。
功效说明：大麦中含多种维生素和超氧化物歧化酶等，能去脂降脂，山楂促消化，罗汉果和蜂蜜能调理肠胃，缓解便秘。
除了减肥，吃完泡面火锅后我都会喝一杯，加快消化。
五：祛痘消炎茶
准备食材：栀子、胎菊、金银花。
功效说明：栀子消炎解毒，味道微苦，金银花和胎菊有抑菌、抗炎、解热等作用，搭配饮用能祛痘消痘。
脸上爆痘多的话，可以多加金银花，内分泌失调导致的痘痘，可以再加茉莉花，能调节内分泌。
六：美白抗衰茶
准备食材：黑枸杞、玫瑰、红枣。
功效说明：黑枸杞的花青素含量很高，能延缓衰老，提高身体免疫力，搭配玫瑰和红枣还能美白。
我之前暑假海边玩了回来后我几乎每天喝，皮肤真的有变白哦。
总结：泡茶有讲究
①不要用茶水吞服药物，服药前后1小时不要饮茶。
②沸水冲泡，冲泡时间不要太久，尽量现泡现喝，不要用保温杯泡茶。
③不要自己胡乱搭配，花茶有四性五味，药性相克的话对身体有副作用，如果自己搭配不好，还是喝搭配好的便捷装吧。
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