今天，微醫君要和大家來說說關於女性的那些事兒。

前兩天正好是某寶的99購物節，微醫君有位同事狂買了兩天，昨天更是看到了她收到了整整3箱姨媽巾......

似乎現在很多女性朋友都有在促銷的時候囤大量姨媽巾的習慣，這麼做可能會省一筆錢，但這卻不是一個很好的習慣......

使用姨媽巾時，常犯的6個錯誤

姨媽巾作為女性朋友的貼身物件，其實和健康也有很大聯繫哦。你在使用過程中會犯這些錯誤嗎？

01、更換不勤

或許是因為節省，或許只是因為懶，很多女性更換姨媽巾的頻率都有過長的現象。

在大姨媽來臨的期間，由於經血的緣故，外陰就會保持溼潤環境，而且，經血中有豐富的營養物質，易成為細菌滋生的“培養基”。長時間不更換姨媽巾會使私處局部通風差，導致細菌繁衍，從而誘發各種婦科疾病。

姨媽巾每日更換最佳頻率表

●第一天：因經血量大，早上7點到晚上10點之間最好每3小時更換一次姨媽巾，睡覺時間最好維持在8個小時內。

●第二天：一般來說會和第一天類似，但有人是反的，第二天才是量最多，保持白天3個小時更換一次，所以同上每天不低於6片姨媽巾更換為佳！

●第三天：月經量逐漸減少，每隔4小時更換一次，早中晚應各一片，加上晚上應該是4片為佳。

●第四天：後續逐漸乾淨時不要再用常規姨媽巾，太大受熱面積也大，量少一般女性會使用一天，其實這樣很不好，最好使用縮小版衛生棉或是護墊。

●第五天：按照中國女性經期調查，基本上5天是底數，只有極少數女性會持續一週或不等，此時可隨意，只要保持衛生棉乾淨或是內褲乾燥即可。

當然，因為每個女人的年齡、月經量、天數等因素影響，以上方式只是作為一個參考。

02、更換前不洗手

大家都知道上完廁所要洗手，但你知道換姨媽巾前也要洗手嗎？

女人來大姨媽的時候，往往是身體比較虛弱的時候，相對來講身體和外陰的抵抗力就比較弱，細菌或病菌就會很容易入侵身體。而姨媽巾在整個拆封、更換的過程中，我們的雙手難免會碰到，手上細菌這麼多，如果剛好有病菌趁虛而入就不好啦。

所以，微醫君還是建議大家講究一點，在更換姨媽巾前記得洗手哦~

03、沒有挑選適合自己的材質

由於姨媽巾表層直接與肌膚接觸，所以對於材質我們也應該根據個人的情況進行選擇。

現在市面上主要的面層材質有兩種，網面和棉面。

網面的漏斗狀小孔回滲能力較好，滲入的液體不易迴流，表層較為乾爽，但由於材料和設計的原因容易摩擦腹股溝，很多皮膚敏感的朋友會覺得又癢又疼，嚴重者還會過敏。

棉面與肌膚更具有親和力，雖然在滲透性能方面遜於網面。但是如果能做到及時更換，不僅舒適，而且可減少過敏的發生。

所以大家還是要選擇適合自己的類型，一般建議皮膚敏感，月經量正常的妹子選擇棉面類型的，量大的妹子可以選擇網面類型的。

04、不在經期也用護墊

護墊較薄，用起來比較舒適，所以很多女性朋友比較喜歡用。但是我們並不建議你不在經期的時候也用護墊。

現在市面上的護墊一般化纖成分較多，純棉的較少，透氣性比較差，會增加私處溼度和溫度，給細菌和真菌生長創造了條件，降低了私處的保護屏障作用，增加了感染陰道炎症的幾率。

所以大姨媽前後用護墊的話，最好3~4小時內換一次，平時非經期不建議用護墊。

05、喜歡囤很多姨媽巾

微醫君知道現在有很多電商購物節、線下購物節之類的促銷，很多女性朋友會選擇一次性買很多姨媽巾囤在家裡，但這個習慣其實並不好。

姨媽巾和食品一樣，也是有使用期限的，離生產日期越近姨媽巾質量越有保證。因為

因此，在使用姨媽巾時，一定要注意有效期，一次性不要買太多，隨用隨買，不宜久藏。特別是南方的天氣潮溼，一下子用不完，也容易生黴、受汙染。

06、喜歡用藥物或有香味姨媽巾

現在市面上的姨媽巾五花八門，其中包括一些所謂的“特殊功能的姨媽巾”，比如具有抑菌、緩解經痛、清涼感、薰衣草香等等，這些都是特別添加的化學成分，不建議使用。

其實姨媽巾最大的功能本來就是吸收經血，那些“特殊功能的姨媽巾”本來就與姨媽巾原來無菌衛生的初衷相違背。盲目使用，可能會破壞私處的酸鹼平衡、造成菌群失調，降低私處自我免疫和清潔作用，反而更易受到細菌侵害。對於敏感體質的女性來說，更應該慎用藥物姨媽巾，因為可能會引起皮膚過敏，出現私處瘙癢等症狀。

除了姨媽巾，還有哪些女性忽略的小錯誤？

1、洗洗更健康？

很多人因為一句“洗洗更健康”的廣告語而去買了婦科洗液。平時有一點點不舒服，就用洗液清洗，甚至沒有明顯不適，平時也愛用洗液清洗。這種做法其實很不可取。

女性陰部有著特殊的生理解剖結構，能防禦外邪入侵陰道，且其本身還有自潔功能。陰道內有多種菌群存在，其中乳酸菌佔優勢，維持陰道內酸性環境，抑制其它致病菌的生長，使陰道內菌群平衡，保持陰道衛生。而每天用洗液清洗則可能會打亂陰道內菌群平衡，導致酸鹼度變化，從而利於致病菌的生長。

所以，關於清洗這一方面，其實每天用流水沖洗外陰即可。如有不適，建議就醫哦~

2、衛生習慣不到位，尿路感染找上門？

一說起尿路感染，許多女性朋友都很無奈，反反覆覆很糟心。為什麼女性更容易患尿路感染呢？這其實和身體結構有關，另外，還有一些平時不注意的壞習慣，也容易引起尿路感染：

憋尿時間太久

排尿可以沖刷尿道，將細菌帶出體外。如長時間不排尿，沖刷作用減小，會增加細菌在尿道里孳生的風險。

不正確的擦拭方式

女性尿道口與肛門接近，上廁所後由後往前的不正確擦拭方式，容易將細菌從肛門帶到尿道，增加尿道被汙染的風險。正確的擦拭方式，應採用從前往後擦。

性生活頻繁

性生活引起的女性尿路感染較為普遍，性生活容易使陰部的細菌逆行進入膀胱，引發尿路感染。

提醒：反覆發生尿路感染的女性患者，最好讓伴侶檢查一下是否患有前列腺炎、尿路感染等疾病，如果有感染，需要夫妻一起接受治療。

不愛喝水

有部分人因為不喜歡飲水，或者是天熱，出汗比較多喝水不夠，泌尿系統得不到正常的沖刷，也容易患上尿路感染。

抵抗力下降

工作壓力大、生活作息不規律、飲食習慣差、缺乏鍛鍊、經常感冒的人群，也同樣易患尿路感染。

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關鍵字: 婦科 健康 睡覺時間