2018年6月，38岁的王越军在朋友圈写下了自己的遗愿清单。内容包括：1、每天和妻子女儿共进晚餐；2、每周和朋友家人去室外郊游；3、陪父母去他们想去的地方旅行4、去海岛潜水……王越军事业有成，家庭幸福美满，正是一个男人最意气风发的年纪。可是就是正处于壮年的他，却在此刻检查出胃癌晚期，还有很多事没有做的他，于是在朋友圈发了自己的遗愿清单。
从王越军的事例中，我们应该知道，要正视自己身体的一些异常情况，而不是随意忽视，或者自己为是的"挺过去"。很多我们认为不值一提的"小毛病"，往往就是癌症的线索。癌症虽然可怕，但是如果我们发现得早，能够重视身体的小毛病，治愈几率依然很大。数据显示，早期的胃癌患者，如果及时治疗，治愈率可以达到80%~90%，但如果到了晚期，其治愈率已经不足10%。
这些"小症状"隐藏胃癌大危机
1、经常烧心、反酸
吃得过多导致食物反流，或者吃甜、辛辣等刺激性食物导致胃酸分泌过多时，酸性物质反流到食管里，腐蚀食管粘膜，导致"心窝"（即胸骨下部）的位置就像有一团火在烧一样。
2、排黑便、便出血
排除掉食物因素外，如果有黑便甚至大便带血时，有可能是肠胃内出血导致的，这时候必须加以重视。
3、逐渐消瘦，身体乏力
癌细胞的产生和发展会消耗身体的大量能量，还会导致机体代谢障碍。同时，胃部病变也会导致食欲不振，使患者出现营养不良的情况。
4、没食欲，上腹部不适
经常觉得没有食欲，偶尔恶心呕吐，上腹部疼痛，有饱胀、烧灼感等，这是常见的胃癌早期症状，但因发作时持续时间较短的，且不剧烈，常常被当成普通的消化不良而忽视了。
很多癌症都是吃出来的，胃癌更是如此。那么在日常的饮食中，我们应该注意哪些方面呢？
1、少吃或不吃腌制、油炸、烧烤类食品
油炸腌制食物在加工保存过程中，会产生大量的可能致癌物质，在人体中经过消化后，往往转变为致癌物质。这类食物除了口感可以满足一时的口腹之欲，长久食用会引起肥胖，胃病等，可以说对人体，有百害无一利！
2、多吃富硒食物
微量元素硒能够抑制癌细胞生长，组断癌细胞的能量供应，所以生活中可以多吃一些富硒食物。譬如蒿坪毛尖平均含硒0．6530ppM，高出别地区5.5倍。而蒿坪毛尖中的茶多酚，可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高免疫能力的功效。日常多饮蒿坪毛尖，可以预防癌症。
3、保持良好的用餐习惯。
按时适量，不狼吞虎咽，不吃过硬、过烫的食物。正确的就餐习惯，可以减少胃部压力，营造一个健康的胃部环境。如果经常饥一顿，饱一顿，我们的胃很可能不堪重负，出现胃病。
除了保持良好的饮食外，规律作息，坚持适当的运动和保持愉悦的心态也是抵抗癌症的必要。除此之外，有慢性胃病的人，要及时去医院做胃镜检查，如若有癌变，可以提早的发现，及时治疗。
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