在我们的日常生活中，很多人们在休闲放松的时候都会准备一些零食。尤其是女同胞们，虽然嘴上说着减肥可是手上从来没离开过零食。其实除了女性朋友，零食也是小朋友的最爱，但是孩子吃零食多了有没有影响呢？
我朋友的孩子今年上小学了，朋友的家里条件比较不错，夫妻两个平时比较忙，周末就把孩子送到爷爷奶奶那，老人们对孩子是百依百顺，以前孩子吃饭还可以，但是爷爷奶奶每个星期会给孙子准备很多的零食，可乐。不是有句话叫隔辈亲吗。
慢慢的朋友发现孩子吃饭不怎么规律了，吃饭不按时间了，每次喊很多遍孩子都不动，就是在吃的时候也是挑挑拣拣。朋友就很纳闷，结果有一天去接孩子时，看到孩子正在沙发上吃零食，才明白是怎么回事。
进食被认为是一种精神慰藉。很多成年人在烦躁或者郁闷的时候，也会从食物中寻求安抚。食品对于孩子来说，精神作用更不容忽视。但是长期吃零食会造成孩子吃饭不规律，导致营养不良。
宝宝吃零食不吃饭怎么办呢？
1.父母要以身作则，有一个良好的饮食习惯。俗话说言传不如身教，孩子的主要是模仿大人的行为习惯。
2.规定好吃饭的时间。吃饭时间如果不吃饭，等到孩子饿了，也不要给宝宝吃零食或其他东西了。久而久之宝宝就知道吃饭时间一定要吃饱饭了。
3.可以适当的给孩子买些零食，并给孩子制定好吃零食的量。每次不宜过多。
4.可以带孩子选购一些他自己喜欢的餐具，孩子用着他独有的餐具会提高孩子的用餐的欲望。
吃零食要适当，不能一味的满足孩子，以免孩子长期吃零食，造成营养不良，体质下降。
你控制孩子吃零食吗？ 欢迎留言评论。
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