今年是個分手年。
李東旭&秀智，分手了
闞清子&紀凌塵，分手了
楊紫&秦俊傑，分手了
倪妮&井柏然，分手了
好在雙方沒有大打出手，
都是以和平終結。
今年也是個戀愛年。
韓庚&盧靖珊，戀愛了
張繼科&景甜，戀愛了
崔泰俊&樸信惠，戀愛了
何捷&張馨予戀愛之後，
婚都接了。
可是，七夕都過了那麼久了。
喂，順豐快遞嗎？
我七夕前夕定的男朋友，
怎麼還沒送貨上門？
什麼？
送不了了，讓我退貨！
不談戀愛，
沒有男朋友！
就不會分手，
OK，簡直完美。
18歲後不談戀愛怎麼了？
不談戀愛怎麼了？
是遊戲不好玩了？
還是電視不好看了？
或是你該追的動漫都追完了？
遊戲很好玩，
電視也很好看，
該追的動漫也一如既往的追，
只是，我想和你一起玩遊戲
想和你一起看劇，
和你一起追動漫，
一起做羞羞的事。
我都要忍不住反思一下，
為什麼我會沒男朋友了。
不管怎麼說，
沒錢、肥胖、單身，
我全佔齊了。
這TM一想，
扎心了！
除了不喜歡拍照，
買不到合身的衣裳。
人群裡容易自卑，
不敢追求想要的東西。
就連被別人主動表白都不敢接受，
除了......
我當然知道肥胖不好，
全家上下都關心我的脂肪。
當我大姨第10次想為我介紹對象，
然後又欲言又止。
當我媽媽第20次問我，
要不要先把肥減掉，
談個對象。
自從青春期之後，
每年都要問一遍。
我當然也希望自己能瘦下來，
我當然想知道自己瘦下來能有多美。
但是我不信，
難道我還能一輩子胖下去。
18歲之後，
你在胖下去，
你就是真的有罪了。
因為不愛運動，
因為沒科學的減肥方法；
因為沒有合理的飲食習慣，
因為捨不得花錢；
花季年華卻開不出燦爛的花，
妹子們我們有救啦。
根據調查數據顯示，我國成人超重數量達到了2.66億左右，肥胖人數更是達到了9300萬左右，每7個人中就有一個人超重，每15個人裡面就有1個胖子。
為了提高全國人民身體健康度和美觀度，幫助大家解決肥胖帶來的困擾，壹植獸為大家發福利啦。
想知道他們是怎麼瘦下來的嗎？接下來跟著小壹一起來尋找答案吧！
合理飲食+運動：
首先，控制飲食並不等於不吃。減肥是為了健康，如果損害健康了,減肥的意義也會大打折扣。晚上不吃，從夜裡到凌晨的時候容易出現低血糖。
胖的人，一個普遍的反應就是吃飯速度太快，要知道，好胃口是撐出來的。要想減肥，首先從慢嚼細嚼開始。用不了多久食量就會迅速地下降。
其次，瘋狂運動不可取，運動應循序漸進。有的人每天運動8~10個小時，這是不可取的。確實有的人在瘋狂運動段時間以後體重下來了 ，但是心臟也毀了，關節也毀了。一休息，體重還可能反彈,反而得不償失。
對於減肥，大家還有-個誤區 ，就是覺得自己必須減到年輕時那樣瘦,很苗條很瘦才是減肥。但很多人尤其是中年女性，想完全回到年輕的時候幾乎是不可能的。實際上只要你的體重下降5%~ 10%，也就是減重幾公斤已經能獲得減肥所帶來的所有好處。
總結一下體脂控制、體脂管理相關問題，減肥其實並不複雜，關鍵在於行動;關鍵在於我們大家攜起手來，一起努力，共同對抗體脂的增加，恢復你的身材。
鐺！鐺！鐺！鐺！
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