通過李詠妻子哈文的微博我們知道，2018年10月25日凌晨5時20分，前央視主持人李詠因癌症在美國去世。這位曾經主持過《非常6+1》，《幸運52》~~等一系列非常受歡迎的電視節目，帶給我們很多歡樂與回憶的優秀主持人，就這樣早早的離開了這個世界。
這讓我們不禁想起今年9月28日同樣因癌症去世的著名歌手臧天朔，著名代表作《朋友》。
越來越多的名人都因癌去世，更別說我們普通人。近年來因癌症離我們而去的明星不少，明星的高強度工作、無規律作息使他們常年生活在亞健康中，而癌症更成為奪去許多明星生命的“頭號殺手”，令人無比惋惜。
癌症的發生率越來越高。肺癌，肝癌，胃癌，食管癌像無形的殺手，正悄悄地吞噬著人們的生命。在日常生活中，哪些習慣最容易引發癌症呢？小編在這裡羅列總結了一些最容易被大家不以為然的但卻是致癌率最高的生活習慣，希望大家引以為戒！
1.經常抽菸的人或吸二手菸的人
經常抽菸或者呼吸二手菸的人，肺癌的發生率明顯增高。煙霧中含有尼古丁和菸鹼類物質，這些物質都具有致癌作用，在進入人體後，會導致肺，膀胱，鼻咽，舌，口腔等部位發生癌症。不管是女性朋友還是男性朋友，經常抽菸，或者長期呼吸二手菸，都會增加肺癌的發生機率。所以，為了減少肺癌的發生，為了自己，也為了家人最好戒菸。
2.經常酗酒的人
經常酗酒的人，肝癌的發生機率會明顯增加。因為酒的主要成分是酒精，而酒精在進入人體後，會在肝臟中進行解毒，然後排出體外，如果長期大量酗酒，肝臟的負擔會加重，為癌細胞入侵肝臟創造了機會。久而久之，會導致肝癌，肝硬化等疾病的發生。所以，為了預防肝癌的發生，在日常生活中，要儘量限制飲酒量。
3.不良的飲食習慣和飲食口味
經常進食太燙的食物會導致食道癌的發生。溫度過高的食物在進食後，會燙傷食管粘膜，導致食管粘膜發生慢性炎症，久而久之，發生慢性炎症的部位會發生癌變，導致食管癌的發生。所以，在日常生活中，要防止食管癌的發生，吃飯要細嚼慢嚥，不要進食過熱的食物。
經常進食富含脂肪的食物，可能會導致結腸癌，大腸癌的發生。因為大腸，結腸是食物殘渣排出人體的必經之路，而經常進食富含脂肪的食物，不利於體內的多餘膽固醇物質和對人體有害物質的排出，這些物質在腸道中停留時間延長，久而久之，會刺激腸壁組織發生癌變。為了減少大腸癌，結腸癌的發生，在日常飲食中，多進食富含纖維素的食物。
經常進食油膩食物，會增加乳腺癌發生的機率。因為油膩食物在進食後，會促進體內雌激素的分泌，而乳腺癌主要是由於體內雌激素水平增高所引起的。所以，女性朋友為了預防乳腺癌的發生，在日常飲食中，儘量少食用油炸食品，奶油類食物。
經常進食過鹹的食物會導致胃癌的發生。醃製食物中通常含有較多的鹽分，在食物醃製的過程中，這些鹽類物質會轉變成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在胃酸的作用下，會轉變成具有致癌作用的亞硝酸胺。經常進食過鹹食物，會增加胃癌，食管癌等癌症發生的機率。所以，為了預防胃癌的發生，儘量少吃醃製食物。
4.經常熬夜，睡眠不足的人
正常人睡眠時間為6-8小時，小孩9-10小時，老人6-7小時，現在的年輕人習慣夜生活，常常熬夜，錯過深夜裡肝臟自我修復的最佳時間，長此以往會導致抵抗力下降。還有很多人因為工作不得不熬夜加班；研究發現96.3%患有癌症的患者常年熬夜，凌晨之後才會休息。專家指出，熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。
5.長時間保持一個姿勢或者久坐不運動的人
當然我們可以理解現代人工作壓力大，需要經常長時間坐在電腦前，休息的時間本來就少，運動的機會就更加沒有了。還有些年輕人喜歡拿著手機或平板坐著或躺著玩遊戲，看電視看電影這些都是不良的行為習慣。久坐不運動損傷的身體機能包括免疫力，久而久之身體就不再那麼強韌，不再能夠抵禦病變了。
這些不良的生活習慣都是最容易引發癌症的，朋友們你中招了嗎？
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