刺拳在比賽中是所有類型的出拳中佔比最多的一種，是所有練拳擊的人必須掌握好的拳法。很多初練拳擊的人總是把練習的重心放在後手拳、擺拳和勾拳上，而刺拳的威力在很多人看來並不高，所以多數人僅把刺拳作為試探距離的拳法。
然而你不知道的是，刺拳只要用的好同樣能成為擊倒對手的大殺器。
就在前不久，阿根廷人馬特西和基拉姆的比賽中國，馬特西就是以一記刺拳完成了KO，後者倒地後被緊急送往當地醫院治療，可見他的刺拳威力之大。
很多拳手僅用不斷打出的刺拳便能重創對手，但用刺拳擊倒對手的情況在比賽中還是十分少見的。
哈薩克斯坦拳王戈洛夫金就是一位刺拳大師，推進和控制距離是他的主要風格。
雖然戈洛夫金臂展並不算長，但是依靠著精準的距離感和極快的啟動速度，使刺拳感成為了他的殺手鐧。
邁克爾-泰森的刺拳也同樣非常有力：
英國前輕重量級拳王馬克-普林斯用刺拳擊倒對手：
那麼，刺拳的力量由何而來？
想象你是一名短跑運動員，蹲在助跑器上，鳴槍的那一瞬間，身體瞬間“彈射”出去。
這與刺拳感覺很相似，都是在很短的時間內利用爆發力來完成的一個動作。力量的根源都源自於大腿，在拳擊中刺拳的啟動力量主要源自於後腿。後腿向後蹬地能讓身體更快的向前移動（出刺拳時，後腳是不進行位移），有助於讓你的體重在一瞬間往前“壓”出去。刺拳的發力與後手直拳、擺拳和勾拳那種追求“身體旋轉”的發力方式有著一定不同，刺拳的發力很直接。
一記強力刺拳的第二個要點是出拳時機。
如文中的這些動圖所見，這些威力巨大的刺拳往往是在對手出拳的那一瞬間完成的。
這也可看作是一種利用“時間差”完成出拳。
因為刺拳的擊打距離相對較短，而且發力也很迅速，這意味著很多時候能在對手的拳頭著陸時，你就能先打中他！
再讓我們回看馬特西的那記刺拳：
如你所見，基拉姆想用1-2組合拳應付馬特西的推進，然而馬特西的刺拳要比對手的1-2組合拳先打中，如此便成就了阿根廷人多年的拳王夢想。
即使刺拳在很多時候都不能擊倒對手，但是你仍可以利用它來重創對手。
它是所有拳法裡面相對最容易掌握的一種，就像籃球裡的交叉步過人，並不複雜，但是非常實用。
戈洛夫金在早期對陣羅薩多的比賽中，僅僅依靠著刺拳“戳，戳，戳”就能追著對手滿場跑。
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