在空調房裡面，如何讓自己更加健康，這2個必要條件，看你知道嗎
天氣越來越熱，很多人都會宅在家開空調看漫畫。但是並不是所有人都適合開空調，為什麼這麼說呢？因為每個人的體質並不是一樣的，這個時候我們就更加需要知道我們該如何健康安全的使用空調了。小編就這方面的相關知識去問過專業人士，來看看他會給我們什麼樣的建議。在空調房裡面，我們如何才能讓自己更加健康，這裡的2個必要條件，來看看你知道嗎？
空調我們都知道，能夠製冷和制熱。在炎熱的夏天和寒冷的冬天給我們帶來一絲涼意。在夏天開空調的時候我們有什麼是需要注意的嗎？首先第一點就是，我們要在固定的時間段開窗透氣。因為空調裡面是會囤積很多灰塵的，並且在剛開始的這幾分鐘，是會把有毒有害的物質吹出來，並且會吸附在我們的家裡。不管是家居還是被子上面。我們需要在開機的時候同時打開窗戶，並且需要等三分鐘左右再關閉門窗。這個時候不僅能夠避免自己吸入這些不好的空氣，還能夠讓室內享受比較穩定的製冷效果。
這開窗通風也是有講究的，我們需要在三小時左右開一次窗戶。並且最好是在上午九點至十一點，下午的時間段就是一點至下午4點，還有一個時間可以開窗通風，那就是七點至晚上十點。
在空調需設定的溫度上也是有講究的，很多人都會覺得越低的溫度才會越舒服。其實並不是這樣。人體感覺最舒服的溫度其實是26度左右，並且這個溫度也是最節能的。如果設定在20度，那我們還需要穿長袖或者摔跤的時候蓋被子。不僅多此一舉，甚至還花費了更多的電費。如果有抵抗力比較差的人，在室內外溫差非常大的情況下，是非常容易感冒的。這種情況在夏天並不鮮見。就算是心臟不好的人，也是適合在26度左右的室內，太高和太低都不太適合。26度既保證了我們室內的涼爽舒適，還能讓我們在室內可以長久的待。還能保證室內外的溫差不大，同時也避免了生病的可能性。
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