似沐夕梓
女生的保養真的是要花很多心思精力和金錢！此篇獻給每一個愛自己的女生，槓精遠離！
首先臉上的保養是一定要做的，一個人衣服好看會有過時的時候會有舊的時候，但肌膚是隨著一輩子在變化的，隨著年齡增長女生的衰老也是必不可免的。所以我們要做的就是讓衰老慢一點，慢一點！
護膚品不要盲目選擇昂貴的，或者一味追求只是便宜但沒有效果的，這樣又浪費時間又浪費感情！平價大牌都可以換著用找到最適合自己的護膚品！
眼睛保養，千萬不能忽略，眼紋的出現就暴露了女生的年齡！20歲一定要開始用眼霜，清爽補水的防止眼紋出現！
手部保養，做家務的女生一定要注意保養雙手。不要變得粗糙乾裂，定期去角質塗護手霜尤其冬天天冷！
我是定期會做手膜，去角質，手部按摩！精油手膜手套是每天晚上戴著睡覺的，早上起來手部炒雞滑滑的很潤！
頭髮保養，定期修剪做護理，不管長短一定不要毛燥有開拆，有光澤的頭髮愛一件衣服更加分哦.！我會定期去理髮店洗頭按摩簡單做個水療，這會發質會保持光澤狀態！
去健身，去運動！哪怕你很瘦但也要保持好的身體素質，讓你的形體更好看更有氣質！這點投入比你吃幾頓火鍋得到的回報大！
隨著年齡變大保養品一定要搭配喝，葡萄籽，蔓越莓，膠原蛋白這些都可以搭配服用，長時間下去身體內分泌會調理的很好。讓你的體內更健康比起護膚品單純保養效果會更好哦！
學會一個技能，不管是什麼樣的都可以，插畫，烘焙，愛美食愛攝影，增加一些生活情調，你的心情也會不一樣，你自身散發的自信和魅力是化妝品掩蓋不了！做一頓精緻的早餐也是保養自己的重要部分！
保養是長時間堅持的工作，希望每個女生都能認真對自己，認真對生活！
Miss萱萱
女人是水做的，無論你是28歲、38歲、48歲，亦或是58歲都要把自己當成18歲來保養。女人學會愛自己，只有愛自己，才是對未來、對家庭的最好投資。女人如何保養自己，一起來看看吧！畢竟女人強大自己才是永恆不變的真理！
1.做好保暖工作
拒絕體寒做好保暖工作是所有女生拒絕一切麻煩的保障，女生常見體寒血液不暢，引起抵抗力差，痛經更產生色斑等，為此做好保暖工作是一項重大任務，隨時隨地的做好保暖工作，不讓自己著涼!例如可以多喝一些薑茶，或者紅棗，既美容又養顏，還可以隨時補水，何樂不為呢？
2.以水滋養
內外通潤女人是水做的，體內的水分不能損耗過度，身體時刻要保障有足夠的水份代謝暢通，所以作為女生不管是飲水還是補水保溼工作都是滋養身體的重要工作! 所以我們一定要及時補水，可以多用一些補水面膜，玻尿酸這類產品。可以在補水同時，還可以抗皺。
3.運動ING
不要鬆弛想要讓肌膚保持最佳狀態，運動是最好的返老返童的仙丹，堅持每天做適量的有氧運動，時刻保持最佳狀態，運動是最體現付出多少收穫多少的事情!建議一週內可以有2到3次的運動，效果最為明顯的。
4.不要濃妝
偏愛淡妝儘量不要把自己裹在粉堆後面，化一個淡妝即可，又保持優雅，又不會給自己肌膚太嚴重的負擔，給自己肌膚做好清潔工作，讓肌膚有足夠的空間去呼吸空氣!
5.不要絕食
堅持健康科學的減肥，不要用絕食的辦法來減肥，絕食嚴重的損害你的健康，破壞你體內的機能，健康沒有了一切都等於零!
二、做好以上幾點，還要注意一些身體上器官的保養喲：
（1）、頭髮的保養
如今這年頭，姑娘家要是不燙個頭，不染個發完全就不能稱之為現代女性，真的是浪費了青春。 其實燙染頭髮是有很大危害的，看似烏黑亮麗的秀髮倘若打理不妥，可能成為身體其他疾病的誘因。女性如果一年染髮次數超過12次，並且染髮劑顏色越深越危險。
（2）、眼睛的保養
眼睛的保養是非常的重要的，俗話說，眼睛是心靈的窗口，保護好你自己的窗口了嗎？不僅是過了三十的女性朋友需要保養，我們都是要保護好眼睛的。如果我們在年齡小的時候就讓眼睛受到傷害的話，年齡變大的時候，眼睛視力就會下降很多，這樣即使戴眼鏡眼睛很會很模糊的。所以平時儘量不要熬夜，不要長時間的對著電子產品。
（3）、皮膚的保養
皮膚的保養對於女性來說是最重要的，如果你的皮膚看上去像是四十歲的話，很可能看上去不夠美哦。每人都喜歡皮膚好的女性，所以保護好皮膚是非常重要的。皮膚是人體最大的器官喲！大家平時可以偶爾的打扮一下自己，即使很忙也要打扮自己，這樣可以讓自己顯得更加的自信！
看了這些小建議，女性朋友們抓緊學以致用，讓自己護膚保養起來，不管在什麼季節，都是美美的，水水的，一起變美吧！
周思敏
黃芪的好處簡直太多了，女人的膚色是否鮮豔，光澤，明亮就看你氣色好不好。而黃芪可以補氣血，增強免疫力，保肝，利尿，抗衰老。對於體寒，睡眠質量這塊可以有效改善。所以疲乏無力，心慌氣短，容易冒虛汗的可以試試黃芪泡水喝。最好是去大藥店要切好片的，質量有保證。但是經期不能喝，陰虛陽亢不能服用。
玫瑰花茶，玫瑰花可以活血化瘀，調經止痛的作用。另外還有鎮靜安撫，改善皮膚粗糙的功效。不過經期不建議喝玫瑰花茶，還有便秘，腹瀉，身體虛弱的人群不建議多喝。在配上幾朵菊花，也是清涼止火，清熱解毒的。脾胃比較虛弱的話就建議少喝。
百合銀耳湯，百合是對付天氣乾燥的最好武器，對月秋季引起的燥熱，氣火盛，多痰等季節性症狀有一定的食療左右呢。百合是很好的降火食材。一把百合，一小朵銀耳，以前燉煮是很好的潤肺的糖水，最好也可以放上幾顆枸杞，看起來顏色也比較好看，枸杞可是很好的名目作用的。平時這些很好的養生食材堅持使用噢！可以很好的提亮膚色，改善臉色暗沉。愛美的你試了嗎？
美麗淘達人
大家好！我是秀醬。
很多同齡的女生在留言會問：「20多歲女生怎麼護膚？用什麼產品好呢？」
雖然之前寫了那麼多那麼多養生護膚文章，但護膚原理都是相通的，
你的膚質，你的皮膚問題，你的訴求這三點決定了你需要使用怎樣的步驟以及怎樣的產品來護膚。其實和年齡並沒有那麼大的關係。當然，不同的年齡，皮膚的狀態和問題確實會有一定差異，但是個體差異也必須考慮進去，不能一概而論地說某個年齡段一定要如何如何。
但作為20多歲的女生，很多人有著非常多的護膚誤區，這一篇我們就來詳細地說一下這些護膚誤區，以及合理的護膚方法。
20多歲女生3個護膚誤區
首先來說常見的3個護膚誤區吧。
這些誤區可能會造成你的皮膚越來越敏感，越來越壞。
▍過度使用面膜
20多歲女生對於「護膚」的概念裡絕對有「面膜」這個東西。捨不得買很貴的面膜，就經常買一些便宜的面膜，聽到一些護膚傳聞說某某明星天天敷面膜，就真的天天敷面膜。
偶爾做一下面膜給皮膚進行短效補水當然是沒問題的，但這些廉價面膜的頻繁使用，可能會適得其反。皮膚過度水合後不僅容易導致皮膚敏感，還可能導致水合性痤瘡。所以說做面膜要適當。如果想要達到真正有效果，更推薦用高機能的有修復功能的面膜，隔幾天做一次就行。
▍重美白不重防曬
很多姑娘總是在買美白產品，但是卻完全不做好防曬，只在戶外運動或者夏天出門的時候才關心防曬的問題。
其實讓我們皮膚受到大多數傷害的，除了時間以外，就是
紫外線了。儘管總是強調，還是很多人並不在乎防曬這件事情。如果你不是很在意皮膚的絕對質量，當然可以不用那麼介意防曬，只要保證不要被曬傷就好了。
但如果你想要皮膚細膩嫩滑，防曬應該說是除了保溼以外最最關鍵的因素了。
紫外線會導致皮膚的光老化，皮膚粗糙和細紋很多都是由於日積月累暴露在紫外線底下導致的。
歪歪以前不喜歡穿涼鞋，後來有一年買了一雙涼鞋，整個夏天兩隻腳一直在外面，結果發現腳上的皮膚髮生了很大的變化。
變黑了還好，因為歪歪和飼主一樣都覺得黑黑的皮膚也很好看，主要是一下子變得非常粗糙乾枯，好像一下失去了皮膚的彈性。
這樣說你應該能明白紫外線的厲害了吧。
▍不敢用精華
20歲的很多女生都會覺得精華是不是要再等幾年再用？
其實並不是的，我們之前在基礎護膚文裡也給大家掃盲過，護膚品裡，如果說要「功效」，最有效的就是精華這種形式了。無論是美白，還是修護，精華可以說是唯一的劑型。
美白有人需要有人不需要，不一定必須買。
但如果你想保持皮膚的年輕狀態，修護精華肯定是需要的，因為基礎護膚只是保證你的皮膚健康，並不能幫助你的皮膚進行提升。
防曬霜能夠抵抗紫外線，但是總是有漏網之魚。
皮膚的修護工作當然越早做越好，等到過幾年，想起來要修護的時候，就只能從那時候的皮膚狀態開始修護了，效果肯定不如從現在就開始把精華加入自己的護膚流程中好。
20多歲女生如何系統護膚？
說完了護膚誤區，下面來說說20多歲女生如何系統護膚。
歪歪自己對於20多歲女生的護膚原則是：
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基礎護膚要做對。
功能護膚要早做。
基礎性護膚大家應該都可以背出來了：清潔，保溼，防曬。
吉祥三寶一個都不能少。
清潔方面，選擇不刺激的洗面奶，不要在臉上停留過久，不要大力用毛巾搓擦。不要頻繁使用去角質產品，包括清潔面膜也不能夠頻繁使用，兩週到一個月用一次差不多了。
保溼這個步驟並不是每個人都需要的。很多油皮其實臉並沒有很乾，其實是不需要再塗保溼霜的，大部分保溼霜的成分和你自己皮脂的效果是一樣的，可能還沒有你自己的皮脂保溼效果好呢。如果覺得自己油但是還是角質層有乾燥感，可以使用一些
神經酰胺類的保溼產品。另外，很多人會以為皮膚粗糙只要補水就可以了，其實皮膚粗糙原因有很多種，有的是因為角質層代謝不良，也有的時候是因為肌膚日常的損傷導致的，需要使用一定的修護產品，而不是單純的保溼補水。
防曬的話我們每年夏天都會出新版本的防曬文章。根據自己不同的膚質喜好可以選擇不同類型的防曬霜。
歪歪自己用的是純物理防曬，因為歪歪的皮膚比較敏感一些。如果皮膚耐受，又不喜歡白白厚厚的防曬霜，可以選擇清爽的純化學防曬。
我們再來說說精華的事情。
比如說美白啊，修護啊，去角質啊，這些要求都是超出基礎護膚的，光是保溼清潔防曬可幫不了你的忙。所以會有美白精華，修護精華，還有一些以酸為主的去角質精華。
剛才也說到了，美白精華並不是人人都有美白的需求，所以按需選擇即可；而刷酸去角質也是技術含量非常高的，不推薦自己隨便使用，尤其是敏感皮更是需要謹慎使用了。
但是如果說到保持皮膚年輕狀態，修護精華則是精華中必不可少的，無論什麼膚質都可以使用。
我們也經常說，修護精華是防曬霜的好伴侶，防曬霜抵擋外界侵害，修護精華不僅可以修護防曬霜抵擋不住的那些侵害，而且也能修護日常不良生活習慣導致的皮膚狀態不佳，讓皮膚更加年輕健康。
那什麼樣的精華值得作為你的第一瓶年輕精華呢？
你的第一瓶年輕精華
我們今天的重頭戲來了，就是這瓶雅詩蘭黛特潤修護精華露，也就是我們大家熟悉的小，棕，瓶啦。
天天聽小棕瓶，年年聽小棕瓶，經典的小棕瓶已經暢銷了30年了！
經典的功效成分二裂酵母發酵產物溶胞物（該成分來源歪歪自行整理，非品牌提供），大家也一定都耳熟能詳了。這個成分也是雅詩蘭黛的王牌成分，成分本身就可以起到細胞修護的作用。
它是由通過生物技術合成的雙歧桿菌溶胞產物組成，不僅僅在紫外線作用下能減輕皮膚的氧化損傷，促進肌膚修護，而且還能夠提供預防護理，通過增強細胞內源性酶促進修復系統來防護紫外線造成的損傷，防止肌膚衰老提前發生。
除了二裂酵母以外，小棕瓶還額外添加了透明質酸鈉這個保溼的經典成分（該成分來源歪歪自行整理，非品牌提供），所以保溼效果也是很不錯的，很多油皮其實只需要塗個小棕瓶就可以了，乳液都不需要塗。幹皮的話這個保溼成分可以增強保溼產品的保溼力度。
從上面的原理大家也能夠看到，小棕瓶日夜都可以使用。白天使用的時候，抗氧化物的強效混合以及烷基鳥嘌呤轉移酶，可以對紫外線等日間侵害源進行防護。
夜間使用的時候，小棕瓶的 CHRONOLUXCB™ 科技（基因生物鐘同步修護科技+細胞代謝淨化科技）能隨時修護細胞信息指令的多重損傷。它已經有著超過25項已經申請和申請中的專利。
更值得一提的是，小棕瓶的無油配方，讓油皮也可以放心使用，膚感特別的好，可能是歪歪用的精華里最清爽的一個產品了。
把小棕瓶作為你的第一瓶年輕精華是非常合適的，閉著眼都不會買錯。
