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愛美是每個女人的天性，當自己覺得胖了，就開始減肥。一開始都是舍也不吃，不吃甜食、不吃零食、不吃饅頭等等，他們一般會選擇水果來充飢。以為吃水果就不會長胖，其實這種做法是錯誤的，不管哪種食物，對健康都有好處，限量吃就可以了。
話又說回來了，甜食對健康幾乎無益，還是不吃為好。在減肥期間，大家要選擇吃熱量少的水果，而不是有些人認為的不吃甜水果，下面這3種食物吃起來雖然不甜，但是熱量確非常高，減肥的朋友們別吃錯了。
1、牛油果
記得第一次接觸牛油果的時候，第一印象就是貴，但是貴有貴的道理。牛油果的口感是非常好的，有想像吃肉，而且營養價值也是很高的，一個小小的牛油果，其油酸的含量能高達60%，他是屬於不飽和脂肪酸，隨我們的心血管是費油有好處的。那麼減肥的人能不能吃呢？
牛油果吃起來雖然是不甜，但是他的熱量是很高的，一個牛油果的熱量相當於一碗米飯的熱量。如果是不吃主食，反過來吃牛油果，其實就是在白折騰，到最後脂肪也不會減下去。
2、山楂
山楂是秋冬季節適合吃的，能夠促進我們的食慾，還能很好的幫助胃消化。味道一般都是酸酸的，減肥的人能吃嗎？
山楂雖然是酸的，並不代表他的糖分少、熱量少。山楂的熱量能夠達到25%，其熱量跟白米飯也不相上下。所以減肥的人還是要少吃。並不要認為酸酸的水果不會令人長胖。
3、櫻桃
櫻桃吃起來很可口，吃起來有點酸酸甜甜的感覺，但是含糖量也不算低，大約在15%左右。少吃點，對高血壓患者還有好處的，但是減肥的人群就不應該多吃了。
你喜歡吃上述3種水果嗎？在減肥的時候你是多吃了還是少吃了？歡迎在下方留言。
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