不論我們做什麼，要一心意義，不可一心二用。講究要有專一性的精神，這樣才能把事情做好。《
曾國藩家書》曾國藩曾說過：“凡人做一事，便須全副精神注在此一事，首尾不懈，不可見異思遷，做這樣，想那樣，坐這山，望那山。人而無恆，終身一無所成。結合到乒乓球當中，就要有專注的精神。當我們在平常的練習中，練一個動作，練一個技術。就要求反覆的去練習，專一的練習。同樣也相信這句話，熟能生巧。只有練熟了，練透徹了，就會得心應手。手感會有一種應運而生的感覺，什麼意思就是適應時機而產生。如果談起乒乓球中的控制球，我們知道這是不易的。打乒乓球的過程中誰能控制球，誰就在掌握主動權，同樣也是對各種技能的考驗。乒賽開始前，丁寧和劉詩雯的練習一起來學習。
不難看出，在賽前熱身中流露出拼搏的激情和專注的精神，並且攻球和防守球的落點控制的極到位。
我們知道揮臂的方向，用力的大小，擊球的時期，擊球的弧線，拍形的控制都影響到了擊球的落點，這是影響落點的因素。
還有，手指，手腕的動作也影響到了球的落點。這些我們要明白，在控制球的落點上才會有底氣。
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