懷孕後，孕婦的飲食可謂是全家的頭等大事，唯恐肚子裡的孩子營養不足，有很多老人認為，胎兒越大，出生後越好帶，民間也有大胖孩子更聰明的說法，國外曾經有一項研究，認為新生兒體重越重，智商就越高，理由是體重大的新生兒腦容量更大。
但近年來的研究表明，新生兒的智力，不是和體重成正比，而是要看胎兒在母體內的發育情況，在排除了遺傳等因素的基礎上，發育越好，智力就越好。
體重低於2.5公斤的寶寶，為低體重兒，這樣體重的胎兒有些是由於在母體內營養攝入不足，有些是由於各種原因導致的早產，這樣的胎兒在母體內的發育不太好，出生後也多數會經歷一段體弱多病的時期，有些體重過低的早產兒甚至需要在保溫箱裡生活一段時間。這樣的孩子因為先天不足，可能會影響到後天的智力發育。
而出生時體重超過4公斤的寶寶，則屬於巨大兒。太胖的孩子會有些笨拙，體能和智力的發育比不上標準體重的孩子。而且巨大兒會讓媽媽在生產時吃足苦頭，另一方面，這樣的寶寶成年後肥胖的可能性會更高，患上糖尿病、高血壓的風險也更大。
還有研究表明，低體重新生兒和巨大兒患腦癱的風險是正常體重新生兒的三倍以上。
體重在2.5公斤至4公斤的寶寶，是新生兒的理想體重，體重在這個範圍內的寶寶，一般來說都是在正常的孕周分娩的，體質要比早產的孩子好，孕期獲取的營養既沒有缺少也沒有因為過剩造成負面的影響。
在這個範圍中，六斤左右的寶寶更為健康聰明，而且六斤左右的寶寶，自然分娩即順產的過程會更加順利。順產能夠給寶寶帶來很多的好處，比如順產時對寶寶肺部的擠壓能夠減少寶寶罹患肺炎的幾率，順產還能讓寶寶繼承媽媽體內的免疫抗體，增強寶寶的抵抗力。
要生出理想體重的寶寶，孕婦要注意營養的均衡攝入，不偏食不暴食，避免孕期貧血和孕期體重增長過快，更不能有吸菸等不良習慣。
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