真正高質量的生活始終不能離開心靈上的內容。人生不論為什麼而活，只要能有來自靈魂深處的愉悅，能有承受住外界賜予的一切的能力就夠了。如果你為某人或某事所苦，說明了你把快樂建立在他身上或它之上。試著把快樂建立在自己內心的感觸上，不需要外在條件才能擁有快樂，這才是真正的自由。人生是 一場得與失的承載，悲與歡的錘鍊，是對自我胸懷的一種改變，從狹隘到寬容，從計較到原諒，我們需要取捨的是那麼多，包括那些放手，承擔自己的所能承受，放棄自己原本的超過負荷，讓一讓，放一放，等一等，那些所有對生命的積極維護，其實都是人生幸福的收穫。
只有登上了山頂，才知道，眼前的塵埃多麼的渺小、所有的煩惱已不是煩惱！初識本心，放空五根六識，清淨魂魄。經歷豐富多彩的坎坷路途，才可感受風景秀麗地江山。結果好壞，努力過，經歷過，便已無悔，因為一切都是最好的安排。曾聽過這樣一句話：經過人生的荒涼，才能抵達內心的繁華。相信自己不會被人生的種種困難打敗，一定可以一路前行，活出自己的精彩，不需要羨慕別人，不需要感到自卑，縱使人生荒涼，也要內心繁華。過去的不再重提，未來的不再奢望，人生逆境時，記得忍耐，人生順境時，記得收斂，人生得意時，記得看淡，人生失意時，記得隨緣。任花開花謝，春秋循環，學一種灑脫，學一種開心，看人間花開，賞天高雲淡。
生活是開水，不論冷熱，只要適合的溫度，就是最好的。生活是口味，不論酸甜苦辣，只要適合的口感，就是最好的。生活是旋律，不論快慢，只要適合的聽覺，就是最好的。生活是季節，不論春夏秋冬，只要適合的心情，就是最好的。生活，不甘寂寞也好，甘於寂寞也罷，只要適合自己，就是幸福的。既來之，則安之，便是一種超脫，拿得起，放得下，才是人生處世之真諦。生活的從容，不是一種心理的剋制，恰當的理解應該是一種人格的氣質，或者是對命運的彬彬有禮。用一種寬闊的胸懷，活出你對人生的忠實，這才是最真實的自信和最樸素的風度，經歷著風雨，完善著人格，試聽悲歡歸來語，一場悠閒，這就是人生。
淡然是一種心境，是一種對人生感悟後的從容，也許每個人因境況不同，看幸福和快樂的定義、視角也不同。其實幸福就是一個攀爬的過程，而每一個臺階都是風雨的澆鑄。一份暖心的盈懷，銘記了對歲月的感知。時光靜美，歲月輕柔，拈一顆淡然的素心，給生命一場花開，雖不能長久飄香，卻也能領略一路的美景。靜，在心裡，不在山水間。人生的幸福在於祥和，生命的祥和在於寧靜，寧靜的心境在於少欲。無意於得，就無所謂失去，無所謂失去，得失皆安謐。鬧市間雖見繁華，卻有名利之爭搶；田園間無爭，卻有柴米之憂煩；世外桃源祥和昇平，最終不過夢一場。心靜，則萬象皆靜。
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