曬一曬我的朋友
姑娘現在工作已經有一年多了，
而肥胖問題則是從高中開始就困擾著她。
她說
在高中的時候，
她就被同學嘲笑
還給她取了個外號叫“小胖墩”。
沒辦法，誰叫自己不爭氣呢，
從小到大特別喜歡吃甜食。
每次看到她吃巧克力就和小說道士煉丹一樣
幾顆不同牌子的巧克力嘴裡一丟，
享受在嘴裡慢慢融化的感覺，縱享絲滑。
小的時候到覺得沒有什麼
可是到了高中和大學時期，
各種弊端就顯露出來了。
她身高有160CM
這個高度對於女生來說並不算矮，
但是一胖起來什麼優勢就沒有了。
一點身材曲線都沒有，
她自嘲三維可能是圓柱體的標準
腰腹間都是厚厚的脂肪。
手臂粗壯、臉上也肉肉的，
穿什麼都不好看。
上圖就是高中時期的她，
跟朋友合照簡直就是沒有對比就沒有傷害啊！
特別是在上體育課的時候，
遠遠望去就只能看見晃動的肉，
遭受到別人異樣的眼光
真是應了那句話
一胖毀所有啊！
這年頭，
身材不好穿不了好看的衣服，
誰還去關注你的心靈美啊
所以經常被人挖苦。
從此以後，她就要勵志減肥
一定要為自己爭口氣，
變得更加漂亮。
在減脂過程中遇到的最大的困難
就是無法剋制自己吃甜食，
後來她國外的姐姐帶了兩瓶減脂軟糖給她，
這個可能再減肥的道路上間接的解決了她的這個大麻煩
至少吃這個軟糖不會胖了嘛。
後來她自己還做減脂餐，並且延續到現在瘦下來還在做。
加上有氧訓練和力量訓練
減肥的效果變得明顯起來。
（圖為小姐姐自己做的減脂餐和吃的軟糖和牛奶）
經過了2-3個月的時間
成功的瘦下了10斤
要知道她在高中的時候體重就有60kg
到大學更是有增無減，
因為她愛吃甜食，
管不住自己的嘴
大學時期體重暴增到65kg。
大學裡面自己還偷偷買了減肥藥，結果吃的自己上吐下瀉
現在總算是熬過去了，樂脂這個軟糖在國內也能上淘寶買得到了
並配合相應的運動，自己堅持做健身餐。
人家女孩子出門包裡口紅，手機，香水啥啥的，
她的包裡可以隨時拿出來兩坨雞胸肉
（自行腦補，這個是真事！我還偷偷吃了點賊難吃了）
一直堅持到現在已經從原來的65kg，
減到了現在的50kg，
總共用了半年多的時間，
下圖是她現在的身材。
為了保持現在的身材
讓身材更加緊實一些
她也逐漸的改掉了
愛吃甜食的壞習慣。
因為甜食吃多了不僅容易造成肥胖
而且還有害身體健康。
所以適量就好。
送給自己的一段話：
從不奢求生活能夠給予最好的
只是在尋求更好更美的自己。
那些嘗試去做卻失敗的人
比起那些什麼也不做的人要好上太多！
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