男人是一種自尊心很要強的動物，最怕別人說自己不行，尤其是心愛的人這樣說。其實，有的男人不行也是有原因的，而且必須引起足夠的重視。
哪些行為導致男人不行？
1.吸菸會導致男人不行
我們那裡稱吸菸叫吃煙，所以我這裡把吸菸也歸類為吃這一行列裡。 在男科門診，近年來大量的臨床實踐已充分證明，吸菸對生理功能有重大影響。專家解釋.每天因為過量吸菸而引起的生理功能障礙患者不在少數，指出，煙雖能刺激大腦，使之興奮，但往往造成大腦興奮與抑制的不平衡，不協調，結果出現短時的興奮，長期的抑制。
目前在美國男子中普遍蔓延的生理無能在很大程度上與吸菸有關。法國男性健康研究中心主任羅納德維拉格說:“在菸草中毒和yangwei之間,有著直接的聯繫”。所以，在臨床上，遇到不行的患者，我都會建議他戒菸。
2.酗酒也會引起男人不行
我也喝酒，也喝多過。我一說喝酒會讓男人不行，很多人都反對我，說我就是在喝酒之後才讓老婆懷孕的。我說好吧，和吸菸一樣，喝酒的人那一會可能亢奮，但是過一段時間就會萎了。
3.一些藥物會導致男人不行
中藥、西藥有可能引起男生理功能障礙。有人多了個統計，發現40多種藥物都會引起男生理功能障礙。首先影響最大的藥物是抗精神病類藥物。這類藥物均可以引起生理功能障礙的不良反應，國內發生率達到22%。第二類就是降壓藥了，也會導致功能障礙。
中醫認為，腎是“生命之根”，腎動力就是人的生命動力，主宰著精神、體力、內分泌機能、性功能等基本動能，腎動能就是人的生命動能。其實，睿智的古代醫學家早就認識了腎在生命中的首要地位。在中醫五行學說中，腎屬水。億萬年形成的地球之所以有生物與人類的存在，就在於有水的存在，說明水是地球上一切生物與人類賴以生存的源泉。腎的地位堪比生命之水，其重要性不言而喻。
其實補腎並不難，關鍵在於你有沒有用對方法！今天就送你2種不同的養生保健的補腎妙招，讓你的腎臟彷彿回到18歲。
外調：1“摸”1“揉”
學會摸：在第二腰椎棘突下，有個穴位叫命門穴，為元氣之根本、生命之門戶，故名命門，此穴是壯陽補腎散寒的常用穴位。
因此，用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位，進行直線來回摩擦治療，以透熱為度，每日1～2次可補腎散寒。
學會揉：現代醫學研究也證明，按摩腰部既可使毛細血管網擴張，促進血液循環，又可刺激神經末梢，有利於病損組織修復，提高腰肌耐力。
兩手掌對搓，手心熱後分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
其實，對桑葚藥理的研究國粹中醫就在很早以前就開始了。桑葚性微寒，味甘酸，具有補肝益腎的明顯功效。
① 古代皇室進貢聖品：在2000多年前，桑葚就是皇帝的御用補腎佳果，皇帝后宮3000多的佳麗，皇帝若沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒
② 中醫記載：中醫認為桑葚可以“固腎益精、養肝明目、潤腸通便、促進睡眠”，農村有人將其稱之為“男人果”；清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
③西醫官方認證：西醫研究發現，桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進雄激素分泌，從根源上提高腎臟活性，讓腎臟恢復動力，從而達到補陽的效果。
桑葚食療方法
白天：白天當小零食隨身攜帶，休息或者飯後抓一把（5-8粒），慢慢嚼碎嚥下。一來可以養腎益氣，二來還能夠補充精力，桑葚中的花青素保護胃粘膜，去口臭和便秘。
晚上：【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！
溫馨提示：桑葚泡酒，後勁很強！每晚喝一小杯就可以,切勿貪多！
閱讀更多 營養來分享 的文章
