讓人頭疼的用戶名
這是一個有意思的問題，也是一個估計很多人都很關注的問題，但就那麼一點“屁”事！關於放屁經常，身體是不是就有了問題了呢？
一、正常生理現象
正常人也是會有“屁”事兒的，只是屁多屁少的情況區別！我們正常情況下的胃腸蠕動，以及腸道產生的氣體等，都會出現每日都有“屁”的現象！而且如果攝入產氣較多的食物的時候，那麼就真的“屁”事兒超多啦！
二、不良習慣導致
如果“屁”事兒真的很多，也有可能和不良習慣有關，比如吃飯沒有細嚼慢嚥，導致進去的氣體較多！因為食物沒有充分和胃液等消化液結合，也會使得“屁”事兒變多！
三、某些疾病所致
在腸道菌群失調的時候，因為產生氣體的菌群過多，也會產生大量的“屁”！其次就是一些胃腸蠕動功能改變的時候，也會使得“屁”事兒增多！
“屁”事兒本來也不是個事兒，但眾目睽睽之下來個屁，也是很尷尬的事兒！是不是呢？
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心健康
放屁是生活中一種比較常見的現象，而且是不能，避免的大多數情況，這都是一種正常的生理現象。但是如果經常放屁，出現有濃的臭味，那就有可能是身體某部分出現不好的現象，那就需要重視了。
1、是吃東西的速度過快，會將大量空氣與唾液一起吞到胃裡，特別嚴重時，胃裡會有一半是被空氣佔據的。被吞嚥的大量的空氣就到達了腸道，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。，就會放屁。
2、便秘引起的，當糞便在腸道中無法移動時，會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。 \n此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。
3、消化不良導致的，一般吃的太飽，是太油膩了，大魚大肉，容易導致出現放屁增多，還不斷打嗝。屁的氣味酸臭就是消化不良的表現。可吃一些健胃消食的藥或食物。比如山楂、山藥，保和丸、乳酸菌素片等藥物。
4、生活飲食沒有注意吃了某些食物，也會導致出現有放屁的現象。平常吃的紅薯、土豆、麵食等都會使腸腔積氣。可以減少澱粉類食物、增加新鮮的水果、蔬菜類食物。
5、腸道菌群失調導致的，細菌會對吃的食物進行發酵。 \n這一過程發生在結腸裡，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 \n成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。
總之出現放屁的話，一般也沒什麼太大的問題如果有症狀或者有消化不良的，可以選擇用藥物治療，但是主要是通過生活中避免，注意下飲食，避免吃高澱粉類的食物。少吃油炸的膨化食品，多吃一些水果蔬菜，容易消化的食物，可以減少發生放屁的現象。
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家庭醫生在線
外科醫生最關心的一件事就是“屁事”。 外科手術後，患者要排氣（放屁）後方可進食，可見放屁的重要。生活中放屁是很正常的事情，經常放屁和飲食、生活習慣有很大的關係，如果無其他症狀（腹痛、腹脹、噁心、排便習慣改變等）就沒有問題。
屁從何來
成年人腸道內每天有100～150毫升的氣體，大部分以屁的形式排出體外。這些氣體有兩個來源：
一個是在我們進食、喝水的時候，都會有頑皮的空氣悄悄通過口腔，溜進胃部，頑皮的空氣一部分通過打嗝的方式排出體外，另一部分氣體進入腸道，形成腸氣，通過放屁排出體外。
另一方面，是因為吃飯太快，並且吃了較多紅薯、栗子、豆製品、奶製品等容易“產氣”的食物。
經常放屁是身體出現了問題嗎
個體間放屁數量差別較大，而且通常會因飲食內容而有所不同。一般來說，成年人每天排放10~15個屁是正常的。經常放屁的原因：
1、吃飯速度快、邊吃飯邊說話以及狼吞虎嚥等飲食習慣；
2、吃了較多的容易產氣的食物如：地瓜、板栗、豆製品以及奶製品；
3、久坐不動，缺乏運動；
4、乳糖不耐受，常見於喝牛奶後出現腹脹、腹瀉、排氣多；
5、放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，腸蠕動功能減退，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人經常放屁。老年人及習慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動力差，食物殘渣停留時間長，產氣就多等也是經常放屁的原因。
憋著不放的屁去了哪裡
大庭廣眾之下放屁是個很尷尬的事情，相信很多人會選擇憋住不放，那麼憋回去的屁去哪裡了？
人體消化系統中產生的氣體，積累到一定程度之後，無論如何都要找個出口出去的。而憋著屁不放的時候，屁過一段時間會被腸壁吸收進入血液，於是腸道里的氣壓消失了，你就感覺腸道輕鬆了。
然而，屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部。屁會走遍你的全身，最後伴隨著呼吸，通過你的嘴巴被你吐出體外。原來屁從口出真不是忽悠！
在這一過程中，其中臭味成分（如硫化氫、吲哚、氨、糞臭素等）大多在肝臟進行轉化處理，不再具有屁的氣味。
經常放屁的人如無其他不適，並不是身體出了問題。通過調整飲食（減少會生“氣”的食物，如豆類、薯類，乳糖不耐受的人改喝酸奶或舒化奶）；細嚼慢嚥；適當運動，可以緩解。
我是一個懂營養的內科醫師，曾經是空軍飛行員的營養師。欲知更多分享，敬請關注。謝謝！
贏養食事
放屁是一個非常正常的現象，而且是不可避免的每個人都會有這種時候，因為它可以幫助我們排出身體裡的一些氣體，讓身體更加通暢。但有些人頻繁地放屁，這也表明他的身體可能存在一些問題。研究證明健康成人每天放屁5～20次。也就是說，平均每個人每天要放14次屁，相當於500毫升氣體，可以裝滿一個液化氣罐。
那麼，如果一個人經常放屁，原因是什麼？
1、吃得太快
吃得太快會吞下唾液和大量氣體，據說特別嚴重時，空氣會佔據胃的一半。被吞嚥的大量的空氣就到達了腸道，腸道細菌利用完其中的氧氣後還製造別的氣體。而且腸道中的細菌多達100多種，能造出氣體的細菌更是數目可觀。
2、消化不良
如果放屁增加，它就會不斷地打嗝。屁的氣味酸臭是消化不良的表現。你可以吃一些健胃消食藥或食物來消化胃。如山楂、山藥等。
3、飲食
很多食物產氣食物。如果你放屁過多，你可能是吃了過多的澱粉食物。我們平時吃的紅薯、土豆、麵食等都會使腸腔內氣體積聚。可以減少澱粉類食物，增加新鮮水果和蔬菜。
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放屁，是腸道正常的排氣現象，是不是說明身體出了問題，要看放屁的具體情況！
次數：有研究認為，正常人每天是5-10次。
也有報道說，可能超過20次，在專心做事或者睡眠的時候，放屁可能自己也沒有感覺到。
但是如果自我感覺的放屁次數超過了每天20次，一般認為這就有些過多了，一般是在攝入過多的豆製品、奶製品、紅薯、消化不良、或者拉肚子的表現。
還有一種情況是便秘，因為糞便難以排除，產期的細菌越積越多，放屁自然也會更多。
氣味：正常的屁當然是臭的。
有的時候放屁會有臭雞蛋，或者帶有一絲酸臭味。這可能是因為攝入的蛋白質在腸道腐敗以後產生，也提示蛋白質在腸道消化吸收不良，要不就是吃的太多。
但是如果有刺鼻的惡臭味提示你腸道內有了細菌的感染，當心消化道出血、菌痢、出血性結腸炎以及腸癌等。
症狀：普通然放屁是不會有任何不適感的。
。如果有的人頻發伴有腹脹腹痛，那就可能真的有腸道消化方面的問題；如果放屁經常帶出粑粑，或者是長期腹瀉，那就要看看是不是有腸易激綜合徵；當然如果大便變細、排便習慣改變、排便困難，特別是對於中老年人，要警惕結腸癌。
日常也可以根據放屁裡調整自己的飲食機構。如果最近放屁比較多，味道比較難聞，可能是吃肉吃多了，可以多食用一些新鮮的果蔬，就會改善。通過了解自己的放屁情況，也可以判斷自己的飲食搭配是否合理，從而自我調節。
放屁是人體的一種生理狀態，能放屁說明腸道還是通暢的，也是胃腸外科醫生手術之後最關心的問題。如果真的有了腸梗阻，連屁都放不出來，能正常的放屁還真的是一件高興的事情。。。
你的屁正常麼？
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醫學江湖
首先明確下，經常放屁是件好事；經常放臭屁可就不咋好了。
有句俗話叫屁大點事，形容事情小的不值一提。而談論屁，讓大家覺得不夠文雅，大庭廣眾之下來個響屁，更是件讓人尷尬的事。但是從健康角度來說，首先鼓勵大家放屁，其次通過觀察屁的量和氣味來了解腸道健康狀況。
所以屁也是消化系統的晴雨表。
正常的屁
我們成年人腸道里每天大約有100-150ml氣體，大部分以屁的形式排出體外，放屁是正常的生理現象，至於說放多少屁又沒法收集起來，所以大家幾乎不太關注。不過一天有個10次左右都是正常的。
多屁
一是跟我們的飲食有關，吃了一些愛產氣的食物，例如地瓜，豆類，粗雜糧，洋蔥，捲心菜等富含膳食纖維和低聚糖，這樣的成分不能被機體消化吸收，到大腸類被細菌發酵利用，可以產生一些氣體，導致放屁增多，只要沒有異味，哪怕很響，也是健康的表現。為了腸道健康，鼓勵多攝入這樣的食物，為腸道有益菌提供食物，維持有益菌佔優勢的狀態。
二是吃飯過快，狼吞虎嚥，或者在外進食，吞入大量空氣，或者是吃飯時高談闊論，不斷吞嚥都使腸道氣體增多，可以導致屁多，這種屁多，對身體無傷大雅。從健康的角度說，吃飯最好是安靜的細嚼慢嚥，所謂：食不言寢不語，即使交談，也是小聲為好。
臭屁
一是飲食原因造成消化不良
屁很臭主要是屁裡含有硫化氫、吲哚、臭糞素、胺等，可以產生惡臭。
- 常見原因就是一次攝入太多的蛋白質食物，大魚大肉，來不及消化的蛋白質進入大腸被腐敗菌利用，產生硫化氫，有臭雞蛋味。同時蔬菜水果吃得少，食物滯留時間長，便秘使食物殘渣發酵腐敗也能產生異味。
- 建議飲食上要食物多樣，葷素搭配，吃魚肉一餐50g即可。
二可能是腸道有細菌感染
腸粘膜受到細菌毒素的破壞，放屁和大便都有惡臭，可能還伴有腹痛、腹瀉，甚至發燒的症狀。
- 建議基本生命體徵尚可的情況下，暫停進食，排空大便，讓肚子空一空，也是機體免疫系統排毒的表現。不過偶爾為之，一定不可經常。
三可能是胃腸道有惡性腫瘤
如果長期放屁很臭，一定要引起我們關注和警覺，可能預示健康的狀況真的出問題了。當癌細胞糜爛，脫落、出血再加上細菌的分解發酵，放出的屁也會帶有腥臭味。這是相當嚴重的後果，但願不要發生這一幕。
沒屁
屁在外科手術大夫眼裡，絕對是很金貴的。術後第一天醫生查房，第一句話就是放屁沒？放屁了代表腸道蠕動復原，腸功能逐漸恢復，可以進食了。如果腸梗阻患者，沒屁代表診斷標準之一，沒屁可真不是個小事啊。
（作者：蔡建霞 國家二級公共營養師//主管護師//大連營養師俱樂部講師//大連營養學會理事）
營養百事通
大概率是飲食習慣導致的，不用太擔心是不是身體除了問題。常見可能引起放屁的食物和原因如下，大家可逐一排查——
1、牛奶
相當比例的中國人無法消化牛奶中的乳糖。乳糖需要在乳糖酶的催化下分解為葡萄糖和半乳糖才可被機體吸收利用，東亞人種缺乏持久性乳糖酶的基因，導致乳糖酶數量少，活性低，在攝入一定量的牛奶後就會產生不同程度的胃腸道症狀，其中比較典型的症狀就是放屁。
乳糖在小腸若是未能被分解進入了大腸，大腸中的微生物就將乳糖發酵，這個過程會產生大量氣體，如氫氣、二氧化碳、甲烷等，輕則腹脹、放屁，重則腹痛、腹瀉。
如果經常放屁，又有喝牛奶的習慣，不妨降低喝牛奶的量看看症狀是否會減輕，也可以改喝酸奶或羊奶（乳糖含量低）代替。
2、豆製品
大豆相關製品（毛豆、豆漿、豆皮、豆腐等）也會讓人頻繁放屁。其原理與牛奶的情況相似，大豆中含有棉子糖(Raffinose)、水蘇糖(Stachyose)兩種屬於大豆低聚糖（Soybean Oligosaccharides）的可溶性糖類，這兩種糖同樣也沒辦法被人體吸收和利用，因為人的胃和小腸中沒有α-半乳糖苷酶來降解這兩種糖，而當它們完好無損的通過胃和小腸進入大腸之後，大腸中的微生物又開始發酵了，這個過程同樣會產生氣體，讓人頻繁放屁。
3、碳酸飲料
這可能是最容易被人忽略的，碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，被攝入後雖然大部分會通過打嗝的方式排除體外，但依然會有一部分進入腸道然後通過放屁的形式排出體外，與上面兩種屁裡充滿令人不愉快的味道相比，喝碳酸飲料產生的屁主要是二氧化碳，味道要要小很。
4、高纖維素、高糖分的食物
比如紅薯、芋頭、蘿蔔，纖維素和多餘的糖分在大腸中同樣可以被微生物發酵產氣。
其實經常放屁也是腸道蠕動能力較強的一種表現，手術之後醫生會詢問病人是否放屁就是為了確認腸道蠕動是否恢復，每天0.5L-2.0L的排氣量都是很正常的，如果過多，不妨排查下是否吃了太多上述食物。
和風
一天放多少個屁合適？
據瞭解，一般情況下人的消化道里約有150-200毫升左右的氣體，排出氣體的途徑主要有向上由口中衝出，例如打嗝；或是向下由肛門排出，例如放屁。
在正常飲食的情況下，一個人每天會有意識或者無意識放10-18個屁，排氣量的總量大約是400-2400毫升，排氣的時候可能自己都沒有察覺。放屁也是胃腸功能的信號，一個人不放屁亦或者整天頻繁地放屁，都可能說明身體出了毛病。
從“屁”多少看健康
如果好幾天不怎麼放屁，也不排便，還有腹痛的表現，可能是腸道梗阻的表現；如果頻繁放屁，多半是消化不良，或者是吃了過多的肉類導致；放屁的聲音“如雷貫耳”，也不太臭，多數是因為攝入過多的澱粉食物。
老年人或者有習慣性便秘的人群，腸腔缺乏張力，推動力比較差，食物殘渣停留的時間過長，產氣增多等等都是屁多的原因。頻繁地放屁不管是出自什麼原因，都需要引起重視，及時防治。
如何改善煩人的“屁事”
如果只是單純的吃出來的小事兒，也能通過吃來避免讓人尷尬的“屁事”。
在吃東西的時候，建議細嚼慢嚥，避免吞進去過多的空氣；有些容易產氣食物，例如大豆、豌豆、捲心菜、芹菜、韭菜等少吃；少吃或者是不吃生冷、油膩，亦或者是難以消化的食物；少吃多餐，儘量不要暴飲暴食。
此外，還有一些方法也能避免。睡覺的時候可以側臥，如果採用這個姿勢，還是排氣，那可能就是腸胃出現了問題，例如腸炎、寒胃，消化不良此類，建議及時就醫。
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每天放屁其實屬於正常現象，腸道蠕動，氣體被擠出就會排氣，最直接的方式就吃從肛門排出，即使憋回屁也會進入血液由肝臟解毒，然後再通過呼吸系統排出，因此，每天適當放屁其實是腸胃是否還健康的一個標緻，如果一天到晚都不放屁反而應該注重一下腸胃健康，可能腸胃活力不足，消化系統虛弱。屁是從肛門排出的臭氣。由於人類的嗅覺對這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，儘管有人偷偷放屁，結果仍能被人們迅速發覺並掩鼻喊臭。屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌"飽餐"後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓，當壓力太大時，自然就會放屁了。
吃多了澱粉含量高的食物。比如紅薯，土豆等澱粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因為澱粉中的氣化酶，在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體，因此會導致漲氣，愛放屁。所以有時屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸菌產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。愛放屁還與人的消化系統強弱和不食的飲食習慣有一定的關係。吃東西不消化和不良的飲食習慣都會使人體內的氣體增多，從而需要放屁來排洩。這些都是正常的生理原因，不需要特別的治療，只需要改善飲食習慣就會得到緩解。消化系統疾病，比如胃炎、胃潰瘍等都有可能愛放屁。日常不要暴飲暴食，膳食平衡，多攝入優質蛋白和蔬菜水果可以保持放屁量更健康。
只有營養師知道
很高興回答你的問題。
人為什麼會放屁?
因為腸子總是在不斷地蠕動著,只要腸蠕動存在,就會有氣體從肛門排出,就會放屁。這。。。無可厚非！
可是，幾乎每個人身邊都會有一個動不動就放屁的人！這是怎麼回事呢？
1.澱粉
吃了過多的澱粉類食物有關,如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多,這類食物使腸腔產氣過多,導致放屁增多,糞便量加大。
2. 「激躁性大腸症候群」
此症臨床上也會有腹痛,腹漲以及放屁等現象產生.在飲食上往往可能是暴飲暴食,且吃東西時,沒做到細嚼慢嚥,一起吃下了太多空氣，當然身體也會選擇這樣的方式釋放。
3.屁是什麼？
其實那種臭臭的氣體，往往是從大腸釋放出來的，主要是氮氣和二氧化碳還有少量的氧,氫和甲烷,還夾雜有氨,硫化氫,吲哚和糞臭素。尤其是後面兩種氣體，含量低，但是卻讓屁是臭的，是難聞的。
4.怎麼解決
喝酸奶！少吃點！少食多餐！少吃地瓜, 洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆製品等容易產氣的食物！晚上一定要少吃甚至可以選擇。。。不吃！
最後，如果你真是個屁很多的人。。。建議在公共場合選擇“我要去趟廁所”這樣的方式去釋放。
那些總聞到你那啥、且還沒有離開你的朋友們，請你格外珍惜：
他們都是真！朋！友！
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