擁有健康的精子，是成為一位準爸爸必備的條件。假如精子的質量不好、活力不夠，很容易導致不孕不育的惡果。所以，在日常的生活中，我們需要注意飲食健康，因為連平常的奶茶也會成為殺害精子的元兇。
喝奶茶也會殺精嗎？
從目前市面的珍珠奶茶來看，大多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成這幾種原理製成的。但我們常喝的奶精，其主要成分是氫化植物油，屬於一種反式脂肪酸。因為反式脂肪酸會直接影響男性荷爾蒙的分泌，減少精子在體內的活躍度，中斷精子在身體內的反應過程。
傷害精子的行為
1、酗酒和抽菸
男生在應酬和聚會中，少不了靠喝酒和抽菸熟絡氣氛。恰恰相反，酒精和煙都會影響精子的質量，甚至阻礙精子的發育。酒精當中的
2、肥胖
發胖對於男性來說，並不是一件好事。據世界衛生的一項調查研究顯示，與正常體重的人相比，肥胖的男性睪丸功能相比下降，且精子的數量明顯減少。
3、過度性生活
性生活對於成年人來說，是一件很正常的事情。但一旦性生活過於頻繁，就很容易傷害自己的身體，男性會引起陽痿、早洩，甚至精子會因為射精過於頻繁而造成過少的原因。這些都會傷害男人的生育能力。如果想要保持精子的活動和量度，就得節制一下性生活。
4、偏食
偏食一直都是一個不好的行為，因為偏食的話，是會傷害到男人的精子健康。精子的生成是需要足夠的營養，而一旦出現偏食，就導致精子在生成的時候，沒有足夠的營養來補充，這樣就會導致精子在生成的時候出現低質量的精子，從而導致不育。
5、溫度過高
洗澡水不宜溫度過高，很多人可能認為溫度高了更能夠洗出來灰塵，洗的更乾淨，其實並不是這樣，一般情況下，35度左右的溫度是最適合精子的發育的，溫度過高過低都不好，特別是高溫對於前列腺危害是很大的。對於很多喜歡洗桑拿浴的男性來說，洗桑拿浴次數太多，很大程度上會影響精子發育的生長環境，甚至是造成“死精”或者是導致不育。
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