很多人在日常生活中都會有喉嚨疾病，在感冒發燒或者上火的時候，喉嚨也會有疼痛的感覺，但是很多人會不以為然，吃點藥症狀就會消失了。
據瞭解，喉嚨病變，一般的症狀都是喉嚨發炎，但是如果喉嚨疼痛難忍，症狀持續時間過長的話，就需要引起注意了，因為喉癌發病是有明顯的上升趨勢，一般都會在40歲以後，50到70歲是發病的高峰期。日常生活中，我們一定要注意，避免喉癌的產生，一定要保證良好的生活習慣。
喉癌“偏愛”的人，可能有3大“特點”，若你一個不佔，偷著樂吧
1、吸菸酗酒者
大家都知道，吸菸的危害是非常大的。很多人都認為吸菸容易導致肺癌，其實二手菸也會大大增加患上肺癌的風險，除了肺癌，吸菸者也會容易增加中風和胃潰瘍，骨質疏鬆等疾病的發生，如果在平時抽菸和酒，這2個習慣都有的話，就很容易產生口腔癌和喉癌。所以在平時儘量的減少抽菸酗酒的習慣。
2、喜歡熱湯的食物
俗話說，心急吃不了熱豆腐，經常吃熱燙的食物，很容易會惹病上身，因為熱燙的食物在經過食道的時候，很容易損害食道的黏膜，從而去破壞食道的毛細血管，食道就會容易出血，反覆長時間的進行食道的刺激，很容易誘發食道癌，燙的食物經過食道的時候，我們的喉嚨部位也會容易產生毛細血管破裂，這樣就會容易損害喉部的健康，從而也會導致喉癌。
3、熬夜壓力大的人
我們可以看到一些成功者，壓力是非常大的，經常加班熬夜，加班熬夜會容易導致生物鐘紊亂，這樣就會增加患癌的風險。長期熬夜壓力大的人，精神長期處於壓抑的狀態，總是感覺胸口發悶堵得慌，再加上平時不願意向別人傾訴自己的壓力，這樣就很容易使得喉癌有可乘之機。
除此以外，防癌抗癌，生活中需要注意以下幾點
1、改善不良生活習慣
生活中，做到規律飲食、規律作息，戒除長期大量吸菸飲酒的不良嗜好，養成健身的好習慣，如果沒有時間，每日可以以快走的形式代替。偶爾可以去戶外放鬆、呼吸新鮮口氣，給身心一個得到緩解的空隙。
2、三餐之間一杯茶
唐代醫術《本草拾遺》中有“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”的述論。對經常喝酒、或者生活壓力大人群，可以在餐後喝一杯茶，舒緩身心的同事，提高免疫力。
而不同體質應該選擇不同的茶飲，對於想要防癌抗癌的人群，多喝含硒成分高的較好。硒谷紫陽的蒿坪毛尖源其常年的高山光照及富硒土壤的滋養，每100g含硒15μg，含硒成分比一般食物高出3倍。硒被稱為"抗癌之王"，能抑制多種潛在的致癌物質，還能成為癌細胞的殺傷劑，使每一個細胞都能維持正常的功能。
3、重視癌前病變
預防喉癌，喉白斑是喉癌的癌前病變，它是聲帶黏膜上皮角化不良，在黏膜上出現的白色斑塊，是上呼吸道感染、吸菸、有害氣體刺激、用聲過度等引起的病理性變化，與形成喉癌有密切關係，必須積極防治。還有喉角化症、慢性肥厚性喉炎、乳頭狀瘤等，都要密切觀察和積極防治。
4、定期體檢
生活壓力大、生活習慣差的人，應定期進行體檢。當喉部出現不適時應積極就醫，防止其他疾病轉變為癌，從根源上對疾病進行預控，積極預防。
以上為大家介紹了關於喉癌的預防措施，希望可以幫助大家遠離這個病，我們應當多去提防喉癌的出現，觀察自己咽喉部位的變化，喉癌的到來需要及早的去進行治療才行，小編還要提醒朋友們清淡的飲食，避免接觸辛辣的食物，平 多注意休息。
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