台上一分钟，台下十年功。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。球场上的招招制胜，必定有场下的挥汗如雨的练习。而掌握好的技术要领更是技术进阶的基础。下面我们就来聊一聊如何练习后场反手击球。
自抛击球练习
用左手讲球抛起，右手持拍，用后场反手击球的技术做高球、吊球、杀球的反手击球练习。
后场高球对击练习
双方均站立于后场，用后场反手击球的技术将球击至对方后场，进行后场高球对击练习。
杀球与吊球练习
教练在网前或中场将球挑至练习者的后场或中后场，练习者用后场反手杀球或吊球技术回击，并进行反复连续的练习。
千里之行，始于足下。要想成为羽毛球高球，羽迷们一起加油呢！
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