面对丰富多彩的互联网，你是否感到诱惑重重。
在这个信息爆炸的时代，你是否感到心烦意乱。
良莠不齐的新知识新讯息，是否更让你无从下手。
甚至想过放弃。
快加入桑桑学习训练营
不要998，不要98，只要。。。
言归正传，今天给大家总结3个学习方法，这3个方法能够有效的帮你解决刚才提到的问题。在介绍方法之前，让我们用热烈的掌声请上今天的特邀嘉宾，他们分别是：
第26届美国总统西奥多·罗斯福。
诺贝尔物理学奖获得者，20世纪著名物理学家，曼哈顿计划主导者之一的费曼。
以及我们的压轴嘉宾——天才科学家，画家，发明家，生物学家；时代领先者；意大利和欧洲的骄傲；地球之光；蒙娜丽莎之父——列奥纳多·迪·皮耶罗·达·芬奇。
这三位嘉宾将为我们带来他们的学习法，真正的干货，让你尝到真正的实惠。
一.罗斯福的专注
罗斯福的专注程度就像打游戏打到手腕磨出血，跑步跑到脚抽筋，首先需要给自己制定一个不可能完成的任务，然后拼尽全力去完成，比如一篇本来需要20分钟看完的文章，给自己设定10分钟去完成它，在不影响理解的前提下快速读完并概括出主要内容，再比如一天背30个单词，逼自己一天背60个，翻倍的目标会使你倍感压力，如果觉得很难完成，可以把这个目标告诉你的同学朋友，通过他们的施压来达到完成的目的。
这样做一开始可能很吃力，但经过不断的训练以后你会为自己的潜能感到震惊，人的大脑和肌肉一样，是能够通过训练得到提升的。学习的目的并不只是掌握知识，还应该有意识地去提高学习的能力，知识迭代速度很快，学习能力却是终身的。
如果你喜欢刷微博，逛知乎，刷抖音，离开手机几分钟就浑身难受，一定要戒掉这个坏习惯，开始尝试高强度的专注学习。养成专注学习的习惯，一定要"断网"，在学习期间，绝不碰手机电脑，这样才能提高专注度。
二.费曼的4步学习法
费曼除了在物理学方面做出了突出成绩，在教学领域也是有很高的建树。他提出的"4步学习法"对于不知道如何系统学习的同学有很大的帮助和启发。
1. 选择一个你感兴趣的主题来研究资料。
2. 假装你在教室里向学生解释这个主题，用尽可能简单的词汇去描述来让人听懂。
3. 当你碰到问题解决不了的时候，回头阅读资料把整个问题弄清楚。
4. 用更简洁、直白的语言去讲述概念。
这其实就是在教我们，如何把一本书的知识尽量压薄。能用自己的方法来讲述，理解一个知识点和概念，才说明你真正理解和掌握了。
三.达芬奇的笔记
在介绍达芬奇这套方法之前，同学们先来感受下大神的笔记。
对，你没有看错这是达芬奇的手写笔记。我们的笔记大部分都是列表格式，会使用思维导图来记笔记都算比较高级了。但是达芬奇的笔记图文并茂，充分调动了逻辑思维和形象思维，让左右脑都活跃起来。这种理性加感性、艺术与科学融合的创造性思考方法，也许就是破解达芬奇天才的密码吧。
有些同学可能又要说了，我的画画水平差的亲妈见了都要落泪，怎么做这种笔记？对于这种同学我一般会把姜文的分镜脚本甩到他的脸上。
这个方法不是让你画的多好看，拿给别人炫耀的，是为了在学习的过程中同时启动逻辑思维和形象思维，所以画得再难看也没有关系，自己理解就OK。
最后，让我们感谢今天三位嘉宾的分享，这三个高效学习方法总有一个适合你。
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