畢業典禮結束後，宣告著大學生涯的結束，就像初升的朝陽，一切又都是新的了，充滿希望和力量。然而每個迎接黎明的人，都經歷過黎明前的黑暗，我也不是例外。畢業前夕，先是幾個月忙碌的實習與加班將人透支，隨後差不多兩個月的時間，又是緊鑼密鼓的，查閱大量的資料做實驗，進行畢業論文的寫作與隨之而來一次次不厭其煩的修改，期間由於臨近畢業有諸多雜事需要處理，因此熬夜可以說是家常便飯。
論文答辯後，我整整在家休息了兩天，看到鏡子裡面容憔悴，黑眼圈越來越濃重的自己，不得不承認，自己已經處於亞健康的狀態，這半年來的生活作息真的需要有所調整了，和從前從前那個熱愛運動、陽光樂觀的自己相比，現在也總是以沒時間為理由，荒廢了許久自己打得還算不錯的網球和羽毛球。
說幹就幹，痛下決心之後，趁著畢業後讀研之前的空閒期，每天開始自己在家做飯，飲食作息嚴格控制，當然，網球“養生法”的運動鍛鍊也是最為重要的環節！綜合各種考慮，我決定採用慢跑加網球的方式來鍛鍊身體，每天吃過早飯休息一會兒，趁天氣還涼快，從家慢跑到體育館（約三公里），環保的出行方式，同時還能夠熱身。接著和球友，也是大學最好的朋友打一個小時左右的球，鍛鍊一下自己畢業前驟降的力量和眼力，結束後休息一會兒，拉伸一下，各自坐公交回家。
從立下目標到今天是整整一個星期，計劃除了中間的一天休息、一天為妹妹高考成績專心幫忙填報志願，其他的五天我全部保質保量的完成了任務。現在坐在電腦前寫文章的我就是剛剛打球回到家,流汗的感覺過後，覺得精力充沛，動力十足，幹什麼都有勁兒！
所實話，由於堅持的時間還不夠長，所以我的網球“養生法”還未見得太過誇張的明顯成效，但今天迫不及待的坐在這裡寫下這篇文章，就是想記錄自己這段時間的經歷和感受，結合之前打網球的經歷，我發自內心的認為運動的人和不運動的人，過得是截然不同的人生。
當然，我這個非專業選手，所接受的最專業的網球教育僅僅是大學體育課，我更不是專業的醫生，最多因為學心理學的緣故接觸過一點生理學、解剖學課程，也只是懂一點皮毛。平心而論，我不能客觀的說打網球能夠養生，能夠拯救我的亞健康，讓我心明眼亮，百病不生。但同樣發自內心的，我覺得自己在網球運動中所收穫的暢爽與充實感，甚至肌肉的痠痛感，都是那麼的真實，讓我切切實實的感受到自己擁有一個向上的狀態，有一顆快樂的心、一副不那麼疏於運動而贅肉橫生的身體，我便已知足。
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