“風兔”到哪啦？
未來幾天天氣怎麼樣？
別慌，小珠子這就為大家
帶來了颱風“玉兔”的最新動態
汕頭南澳發佈全省首個颱風黃色預警
11月1日9時50分，汕頭南澳發佈了颱風黃色預警信號，截至目前廣東全省唯一一個颱風黃色預警。今天廣東沿海風很大，特別是粵東地區。
據汕頭應急辦報道，昨晚12時起南澳大橋已禁止大巴、公交車及同類貨車上橋。如風力持續加強，大橋管理方將按“管控方案”採取進一步管制措施。由於風力較大，建議大家不要進島了，強風時不要外出，儘量待在安全室內。
再來看看全省今天10時氣溫圖
粵東的小夥伴有沒有感受到
“玉兔”帶來的涼意
大風預報
受冷空氣和“玉兔”外圍環流的共同影響，11月1日到2日我省東部海面、巴士海峽、臺灣海峽、南海東北部海面風力9～11級，陣風12級；颱風中心經過的附近海域11～12級；我省中部海面風力7～9級，陣風10級。11月3日，我省東部海面風力6級～8級陣風9級。
今年第26號颱風“玉兔”（強熱帶風暴級）1日08時中心位於汕頭偏南方向380公里的南海東北部海面，也就是北緯19.7度、東經116.6度，中心附近最大風力11級（30米/秒，相當於108公里/小時），中心最低氣壓980百帕。
目前
颱風“玉兔”外圍雲系雨帶抵達粵東沿海
看看臺風“玉兔”的環流雲系
這隻兔子還是挺肥碩的↓↓
未來幾天將帶來風雨影響
省氣象局預計，“玉兔”將以10公里左右的時速向偏北方向移動，未來將轉向北偏東方向移動，移速較慢，強度逐漸減弱，較大可能
於2日夜間到3日白天在南海東北部海面或我省東部海面減弱消失。未來幾天天氣如何？
往下看↓
11月1日夜間到2日，粵東市縣有大雨局部暴雨，梅州有中雨局部大雨，韶關、清遠、粵西市縣多雲間晴，其餘市縣多雲為主。最低氣溫：韶關和清遠兩市的北部市縣11～16℃，南部沿海市縣19～22℃，其餘市縣15～19℃。
11月3日，粵東市縣和梅州陣雨轉多雲，其餘市縣多雲到晴天。最低氣溫：粵北市縣12～17℃，南部沿海市縣
20～23℃，其餘市縣16～20℃。11月4日，廣東大部分市縣多雲為主。最低氣溫：粵北市縣11～16℃，南部沿海市縣19～23℃，其餘市縣17～19℃。
具體對各地市有啥影響？
看圖就知道了↓↓
滑動可查看完整信息
從上述的天氣情況來看，廣東地區都出現了不同規模的降溫，最低氣溫更是低到11℃，小珠子提醒大家要注意保暖
下面是小珠子為你專屬定製的保暖秘籍！
1頭部要暖
常言道：“冬天戴棉帽，勝過穿棉襖。”帽子雖小，卻與人體的熱平衡有著宻切的關係。頭部暴露而受寒冷刺激，導致血管收縮，肌肉緊張，引起頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛、傷風感冒、失眠等不良症狀，甚至引發嚴重的腦血管疾病。
2背部要暖
倘若背部飽暖不好，風寒之邪就會通過人體背部侵入，以致損傷了氣而使舊病復發或誘發新病。患過過敏性鼻炎、風溼病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃及十二指腸潰瘍、心血管疾病的老年人，在季節變換尤應重視暖背，以免引起新病和舊病復發。
3膝部要暖
持續降溫天氣，膝部受涼可導致關節局部肌肉和血管的收縮，引起關節疼痛。患者關節滑膜炎或骨性關節炎的中老年人，更容易引起關節疾病發作或加重。
4腳部要暖
俗話說：“寒由足下起。”這是因為人的雙足離心臟遠，供血較少，腳的皮下脂肪層又薄，保溫能力差，所以在一般情況下，腳部較身體的其他部位溫度都低。因此，要注意足部的保暖，最好每天睡前用熱水泡泡腳，以防受凉感冒。
5餐食要暖
寒冬可常食牛、羊肉禦寒，牛羊肉性溫而不燥，具有補腎壯陽、驅寒、溫補氣血的功效。怕冷的人還可多吃胡蘿蔔、芋頭等富含無機鹽的根莖類蔬菜，以及紫菜、菠菜等含碘食物。
除此之外，這個溫度變化大的季節，小珠子再提醒下大家秋冬交替時，是心梗的高發季節。每年這個時候，心血管疾病的急救人數都排在第一位。在日常生活中，保持健康的生活方式對於預防心梗有著積極的意義。
如何預防猝死，請保護好血管和心臟
作息規律，保持健康的生活方式仍然是最關鍵的。飲食上要做到低鹽、低脂的清淡飲食，多喝水，適度運動，但如果已確診冠心病，患者不能過度運動，可以適度做一些有氧運動。
加強鍛鍊身體，適度的運動可以減去多餘脂肪，預防血糖、血脂發生紊亂，從而預防心腦血管疾病發生。
要忌菸少酒，因香菸中的尼古丁可促使心跳加快，血管收縮，促進鈣、膽固醇在血管壁的沉積，加速動脈硬化的形成。多喝淡綠茶。保持情緒愉快，不要緊張。多運動 ，促使熱量消耗，控制體重，避免肥胖發生。
控制三高。預防心梗，高血壓患者要堅持服用降壓藥，控制好血壓，糖尿病患者也要控制好血糖。40歲以上的人如果出現胸悶、氣短等症狀，應儘快到醫院檢查，確診有無冠心病。
要避免飽餐、大量飲酒、過勞、突然的寒冷刺激等，要保持正常的睡眠時間，一旦出現胸悶、心悸、頸肩發木發僵、疲勞、肢體活動障礙等表現，要引起高度重視，必要時應儘快到醫院就診。
來源 | 廣東天氣、人民網健康
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