蘭心伊悅1
我是兒科醫生魚小南，很高興受邀回答你的問題。
不知道你家孩子多大了，一般來說，女寶寶學舞蹈的最佳年齡是4-5歲。
1、4歲之前，寶寶的身體發育還沒完善，骨骼韌帶處還不成熟，最好不要學舞蹈（3-4歲的寶寶即便可以學，也挑一些動作幅度小、難度小、重複少的舞蹈，主要目的是培養節奏感）。
2、太早練習舞蹈不利於寶寶的肌肉和骨骼發育。
3、4歲後寶寶的平衡能力、肌肉力量都有了一定的發展，對事物、規則等也有了一定的理解，可以開始學習舞蹈了。
學舞蹈的注意事項：
1、 課時最好是1小時左右，不要超過1.5個小時。
2、 以寶寶體質為具體參考，如果寶寶體質一貫比較弱，先別學舞蹈，否則很容易發生肌肉挫傷等意外。
3、 一些非常專業、難度係數高的舞蹈，更容易對肌肉造成損傷，建議爸媽等寶寶10歲了再考慮。
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兒科醫生魚小南
大家好！這幾天有兩位網友提了相似的問題，都是關於如何為自己的孩子選擇舞蹈訓練課程方面的。 通常，不少家長們會認為越早接受舞蹈軟開度的訓練越好，比如壓腿、下腰、壓大小胯。其實並非如此。 8歲之前，孩子們的骨骼、關節、肌肉、韌帶都還很稚嫩，很容易在軟開度的訓練中受傷。如果家長們希望孩子將來能成為專業舞者，通常10歲、11歲開始可報考各大專業舞蹈學校，考試通過後開始接受系統、專業的舞蹈訓練。如果，各位家長僅僅是希望孩子通過學習舞蹈，提升藝術氣質和具備自信體態的話，最好鼓勵孩子以類似“快樂遊戲”般的心態參加舞蹈興趣班，而不是硬性要求孩子“苦練舞蹈”。 我一直覺得，對於非舞蹈專業的孩子，學會欣賞舞蹈比學會跳舞蹈更重要。[玫瑰]
黃豆豆
著名舞蹈家黃豆豆給大家的專業意見是：孩子8歲之前通常都不建議進行舞蹈訓練，因為8歲之前，孩子們的骨骼、關節、肌肉、韌帶都還很稚嫩，很容易在軟開度的訓練中受傷。
這裡，我想分享一個真實案例。
我一個同事的女兒，今年不滿5歲，早在孩子剛滿4歲的時候，同事就把孩子送去了舞蹈培訓學校，每週2次，孩子都去學習舞蹈。回家後，孩子的爸爸每天都讓孩子在家裡壓腿、彎腰練習，有時候孩子不願意，孩子的爸爸還強迫孩子，甚至用手將孩子的腿壓下去。有一段時間，孩子老是喊腿疼，但是同事和他老公並沒有重視，還是一如既往的讓孩子練習。有一天，孩子終於爆發了，孩子爸爸說不練習就不讓看電視了，孩子就哭著回覆說"我不看電視了"。同事這次發現孩子是真的不願意練習了，也才開始重視起孩子腿疼的問題。同事帶著孩子到我們當地最好的醫院檢查，還做了CT，但是都沒有發現任何問題。醫生也詳細詢問了孩子的情況，建議同事不要再讓孩子去進行過度的壓腿、後彎等。孩子的爸爸最近也改變了對孩子的態度，不再強迫孩子了，因為他們都怕孩子真的出現任何意外。
現在很多少兒舞蹈培訓機構並不專業，孩子不管多大，只要報名，首先進行的就是一整套的壓腿、後彎等需要高柔韌性的練習，完全不顧孩子的發育規律，這對孩子的身心健康發展非常不利。
不知道各位是否同意我的觀點呢？歡迎討論。
【我是"成長為自己"，今日頭條育兒專欄作者，希望通過身邊的故事影響你我他，讓我們在養育孩子的道路上，少走一些彎路，歡迎大家關注、點贊、轉發及評論】
成長為自己
我來分享下我女兒學習舞蹈的經歷，供大家參考：
（網絡配圖，下同）
我女兒是在幼兒園的學前班開始學舞蹈的，5週歲。
開始學習的時候，我送她到舞蹈老師那，看到有比她小的孩子，但不少在哭。我女兒沒有哭，因為去之前，我已經和她溝通好了，她也表示不怕吃苦。
我個人認為，孩子去學東西，如果太小，一是不利於身體成長，因為骨骼生長還不健全；二是心理承受能力不夠，容易在心裡造成陰影，甚至與初衷相悖，讓孩子一輩子害怕。
所以，學習的歲數沒有固定，要看孩子生長髮育的情況來定。不要死命逼迫，先激發孩子的興趣為主，讓孩子有學習的內驅力，這樣才最重要！
最後，我說下我女兒學習舞蹈的現狀：讀初三了，沒有時間練習，只好停了。所以，孩子練舞蹈，稍微早點好，年齡大了，牽絆太多，容易荒廢。
育兒有講究，歡迎多交流。歡迎關注湖哥交流更多育兒問題。謝謝。
湖哥793
這問題我來答，家裡正有個寶寶在學舞蹈，寶寶四歲多了。
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＃啄木鳥看社會的觀點＃
我個人的看法有幾點。
①.寶寶，他們舞蹈班都是4歲多。所以我覺得4歲開始讓孩子學舞蹈適合。
②.4歲多的寶寶，現在正是臨摹學習的時候，我家寶寶現在就開始學大人的話，動作。
所以我現在開始就要好好教寶寶，也要注意自己的一言一行。培養寶寶的興趣愛好，就從學舞蹈開始，學習基本的。
③.我也諮詢了寶寶老師，究竟幾歲開始學習舞蹈好？
寶寶老師說：
4歲多開始學舞蹈是最科學的，先讓寶寶對舞蹈有興趣，作為業餘愛好。
如果要學習有點點難度的舞蹈，寶寶要從7到10歲開始，這個時候寶寶體骨發育比較完全了，就可以循序漸進的練習舞蹈了。
若是發現寶寶有學舞蹈天賦，又想專門學習，老師建議10歲以後開始最佳。
謝謝看完我的回答，望補充留言。
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啄木鳥看社會
西奧xiao
無意中看到這個問題，覺得有所體會，就來說說我的經歷。
我女兒是4歲半開始學的舞蹈，現在7歲了。剛學習舞蹈那會，都不會要求她做比較激烈的動作，壓腿、下腰這些動作都是在大概學習半年以後才開始逐漸做的。年齡太小其實很容易受傷的，2年多的學習，女兒也受過一次傷，在拉韌帶的時候。一直以來，學舞蹈不是目的，目的是讓她有自己的興趣愛好。她也是把舞蹈作為了一種遊戲的參與體驗來學習，每週2個小時的時間，很短，我覺得網友在提出這個幾歲適合學舞蹈的問題之前，一定要想想自己的孩子適不適合學舞蹈，喜不喜歡學舞蹈，現在的孩子缺失了太多童年，這和我們做家長的有莫大關係，各種興趣班不管孩子願不願意，一個勁的去報，把孩子弄的比上班工作的人還忙。
對孩子的興趣培養，更多的我覺得以鼓勵和引導的心態面對。還孩子一個最純真快樂的童年才是最高級的教育。
東門V吹雪
家裡的寶寶是女孩的話，很多媽媽想讓孩子學習舞蹈，孩子各方面身體條件好，有的家長希望孩子走專業舞蹈路線；有的家長認為通過學習舞蹈塑造形體，培養氣質等等。那麼孩子從幾歲開始學習舞蹈合適呢？
一問：幾歲開始學習舞蹈最合適？
5—7週歲的時候，屬於學舞蹈的初期時段，但是不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業一點了。
專業學習舞蹈的孩子應從5歲開始啟蒙。對於一些想讓孩子進行專業舞蹈學習的家長，建議專業學習的孩子應從5週歲起開始啟蒙教育。“其實想要走專業的孩子和不走專業的孩子學習的過程都是一樣的，主要在於走專業路線的孩子，回家之後可以在家長的引導下多複習一些課堂上學習的課程，自己多練練基本功，自己多接觸一些舞蹈找找感覺。
要報舞蹈特長生的孩子，在正常情況下，舞蹈10級就算滿級，小學五六年級的時候想要報舞蹈專業的孩子應該就可以考滿級。但是平時可以多練習練習，堅持跳舞。
但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣，可以從3-4週歲開始，在幼兒園時期可以鍛鍊一下孩子身體的協調性，例如跳一些兒童舞蹈，不太需要舞蹈基本功的練習。5週歲以後，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。（提醒，把握住孩子的實際需求更重要）
二問：如何判斷我的孩子是否適合學舞蹈？
身體“黃金比例”：按專業舞蹈演員的要求來說，需要一個身體的‘黃金’比例。就是腿長必須長於上身長度12釐米，雙臂伸展開要和身高長度相同或者長於身高。但是現在很少的家長把舞蹈作為一個孩子未來的專業訓練，大部分都當成一種業餘愛好和培養好氣質的一種方式，只要孩子喜歡就可以讓他嘗試，切記功利心，否則會打擊孩子的自尊心。
自身條件：學習舞蹈孩子自身條件也很重要。例如身體的柔韌度、力量、彈跳力等，都很重要。有的孩子柔韌度很好，但是沒有力氣，踢腿、抖肩都沒有勁兒，就需要多做一些力量方面的練習。因人而異，也可以通過加強訓練改變過來。
健康問題：有的孩子上了一兩節舞蹈課後就會有腰疼、腿疼的感覺。這樣需要家長帶著孩子去醫院檢查一下，確定孩子的骨質是否正常，再確定是否適合學習舞蹈。當然也存在動作不當的原因。
三問：我們怎麼跟孩子配合引導，讓孩子愉快地學舞蹈？
學舞蹈“博學”會更好一些。每一種舞蹈都有獨特的魅力。而且舞蹈是沒有國界的，都是一種美的享受，都可以涉獵一些。例如：有的家長會問，我家孩子是學習芭蕾舞好，還是學習民族舞好？其實如果有可能的話，孩子喜歡，都可以嘗試一下。就像孩子剛開始學習舞蹈的時候，芭蕾舞便於練舞蹈的基本功，而民族舞的旋律可以培養孩子對舞蹈韻律的感覺。那就需要二者結合，並非專門去學習什麼。只有到基本功非常紮實了，喜歡選擇什麼舞蹈，再去強化培訓。
同齡孩子一起循序漸進地學。不同年齡段的孩子放在一起學習是不可取的。例如5歲的孩子和8歲的孩子骨骼、身體發育各個方面都是不同的，這樣容易顧此失彼，無法瞭解孩子的真正狀態。同一年齡段的孩子身體發育是一樣的，一同訓練有的孩子有個別現象，比較容易發現自己孩子身上的問題。
很多家長認為孩子應該學完舞蹈就有所改變，大部分的孩子要學習4年以後，才能看出他從身體到氣質方面的一些變化。
舞圈那點事
孩子在幾歲時適合開始學習舞蹈？
一，3歲的孩子身體柔韌性比較好，但活動能力以及身體協調能力還在成長髮育中，節奏感需要學習，骨骼肌肉韌帶都比較稚嫩，不適合做跳舞的下腰，劈叉訓練。如果一定要培養孩子的跳舞能力，希望孩子將來走這條路，可以先讓他接觸，觀看。培養孩子的興趣以及樂感和節奏感。
二，3-4週歲，入幼兒園後，可以鍛鍊一下幼兒對舞蹈的協調性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不需要舞蹈基本功的練習。
三，4-5週歲以後，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈的基礎培訓，進行一些樂感節奏感的培訓，身體協調性的訓練等。
四，5—7週歲的時候，屬於學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。
五，8-10歲，孩子的肌肉韌帶骨骼發育已趨正常，在5-7歲的基礎學習的基礎上就可以要求孩子作基本功訓練了。
另外多說兩句，孩子學跳舞，能不能在舞蹈方面成才，還要看兩點，一是孩子的身體條件是不是跳舞的料，就是腿長必須長於上身長度12釐米，雙臂伸展開要和身高長度相同或者長於身高；二是看孩子有沒有悟性，如果一個動作教上幾遍還不好，基本的節奏感都沒有，這樣的孩子還是不要受這個苦好了。還是黃豆豆說的好“學會欣賞舞蹈比學會跳舞更重要。”
伯廷
1、基礎動作練習期。一般是5歲左右開始，個別身體發育好的可以在3歲多點開始。5歲左右孩子的身體已經步入穩健成長期，只要不是過度勞累或是高難度動作，憑孩子身體的柔韌性完全可以承受，不會拉傷韌帶、造成骨骼變形等問題。這期間主要練習基礎動作，帶有一定玩樂性質，培養孩子興趣，發掘潛力。如果孩子沒有這方面的愛好，強制練習下去並不是好事。
2、專業動作練習階段。一般在8至10歲開始，這個時候，孩子的力量、身體的協調性、對事物的理解能力，都有了大幅度提高，完全適應專業性動作的練習。超過10歲後或歲數再大點，身體發育已逐漸成型，這個時期屬於專業舞蹈練習和成績爆發期。通過前期打下的基礎，練習編排好的套路動作，是整個舞蹈生命過程中的黃金階段，也是最辛苦的階段。
3、練習舞蹈只能是一種愛好，不是生命的全部。家長不能跟潮流，看到人家的孩子學什麼就去跟風，孩子如果沒有這方面的喜好，或是身體條件不適合練習，最好不要強制。否則孩子帶著情緒去練，練好了還好說，如果練不好的話，容易給孩子造成心理陰影，得不償失。
總之，孩子對什麼有興趣就學什麼，努力過了就好，孩子能夠健康成長最重要！
極度駭客
我本來是進來瞧一下的，居然發覺著名舞蹈家黃豆豆有個答題，“術業有專攻”，他的回答應該是具有權威性的。
他的回答截圖如上，就算被你們罵多此一舉，也擋不住我要普及知識的衝動，因為生活中很多人對舞蹈學習是存在嚴重誤導的。
比如在我生活的城市裡，家長們很多人在8歲之前就送孩子去學舞蹈，普遍認為年紀輕適應學舞蹈，而實際上8歲學反而容易因稚嫩受傷，最好是在10到11歲的時候學。
無論男的還是女的，尤其是女孩子，學過舞蹈的跟沒學過舞蹈的，行走的精氣神完全是不一樣的。
學過舞蹈的姿勢挺拔、走路優雅、氣質淡定，多年舞蹈的學習最終是能給人帶來福報的，這種外在形象就是其中之一。
但是，學習舞蹈的初衷雖好，也要根據人體的生理規律去學習舞蹈，完全沒必要因為學舞蹈而導致可避免的傷害。
不得不承認，這個回答比較水，關於問題的答案來自舞蹈家黃豆豆，我僅作為一個吃瓜群眾進來嘮叨幾句。重要的事情再說一遍：8歲之前，小孩的體質還很嫩，學舞蹈容易受傷，要在10歲、11歲的時候去比較合適。
