身体干燥粗糙，怎么办？
立马拿来磨砂膏去角质！
立马拿来澡巾一顿猛搓！
STOP！！！赶紧停！！！
像上面这两种做法，是在强行给皮肤卸“防护甲”，不但解决不了问题，还伤了皮肤，得不偿失。
解决皮肤的秋燥问题，你需要的是充分滋润保湿，才能彻底缓解干燥，还不伤皮肤。
而且冲完热水澡，是最佳护理时间！
因为咱们身体的皮脂分泌速度很慢。
到底有多慢呢？
皮脂分泌速度：
四肢 = 1/2 前胸（后背）= 1/4 脸
所以洗完热水澡，身体皮肤的油脂被洗掉了以后，需要相当长时间才能慢慢恢复。这时候如果不护理，相当于让皮肤自己“在风中晾干”。
所以洗完澡以后，一定记得擦身体乳。特别是手臂、腿、腰两侧、还有小屁屁上（捂脸~）。
滋润好物推荐——滋润沐浴露
强生美肌恒日水嫩沐浴露
（26.3元/720g）
推荐理由：
1、表面活性剂：虽然是传统表活SLES为主，但用了两个非常温和的表活来调和（椰油酰羟乙磺酸酯钠 & 月桂基葡糖苷），整体配方可以算是温和不刺激的。
2、含有乳木果精华、荷荷巴油和维生素E，具有深层滋养肌肤，减少秋天因干燥引起的干痒不适。
多芬深层营润沐浴乳
（59.8元/730g）
推荐理由：
1、表面活性剂：氨基酸表活为主，搭配传统SLES和皂基，兼顾了温和和清洁力。
2、pH呈弱酸性，对皮肤很友好。
植观氨基酸沐浴露
(99元/300g)
推荐理由：
1、表面活性剂：选用氨基酸表活椰油酰丙氨酸钠作为清洁成分，同时也配合了很少的椰油酸钠，改善清洁力和肤感，不干燥也不假滑；
2、添加糖鞘脂类，帮助柔润肌肤。
滋润好物推荐——滋润身体乳
碧奥法Biopha润肤乳
（128元/400ml）
推荐理由：
1、富含库拉索芦荟天然保湿成分，使用后留下滋润保护；
2、清爽不粘腻，轻轻涂抹，皮肤洁净又舒适。
多芬Dove保湿滋润身体乳
（42元/300ml）
推荐理由：
1、持久保湿
2、膏体厚，但不油腻，好吸收；
3、长期使用，令肌肤还原柔嫩光泽和湿润度；
4、便宜大碗，性价比高。
伊丽莎白雅顿绿茶蜜滴身体乳
（199元/500ml）
推荐理由：
1、滋润保湿、修护舒缓；
2、细腻的颗粒即刻融化，精选绿茶，用后香气怡人。
Ahava矿植物丝绒身体霜
（288元/235g）
推荐理由：
1、富含多种植物萃取及Osmoter独创成分，提高保湿持久性，深度滋养，改善肤质。
2、丝绒质地，还含有不同香型随心搭配。
凡士林烟酰胺美白身体乳
（55元/400ml）
推荐理由：
1、含有对抗超级干燥的精纯凡士林，滋润保湿；
2、含有网红美白成分——烟酰胺，具有美白功效。
西班牙Sesderma焕白身体乳
（178元/400ml）
推荐理由：
1、含有神经酰胺，有助于修复肌肤屏障，表层增润；
2、烟酰胺协同传明酸等亮白成分，能够深层抑黑。
Bio-oil/百洛油
（95元/60ml）
推荐理由：
1、含有维生素A，能够促进新胶原蛋白的形成，有助于皮肤新生并增加皮肤弹性。
2、含有维生素E，能够抵抗自由基对皮肤造成的损伤，具有滋润保湿效果；
3、易吸收，充当润肤剂，令皮肤光滑柔软；
4、百洛油含有视黄醇衍生物，如果孕妇介意，可以绕开
本篇文章引自「爱臭美的好博士」公众号。
閱讀更多 悠然悅食光 的文章
