殘月丶掛疏桐

我們在生活中經常會有眼睛乾澀、頭痛、感冒、發燒、咳嗽、便秘、咽炎、肚脹、肝氣鬱結...或者感覺身子虛，就會很多人自己去買點中藥，比如現在的什麼人參、枸杞、菊花、胖大海吃。但是會發現沒什麼效果或者還會加重。有的人感覺牙疼、嗓子疼就以為是虛火，事實真的如此嗎？結論是不盡然的。

不分清自己是陰虛還是陽虛，就胡亂進補，最終導致身體的“抗議”。上火就是身體的警報：你補錯啦！

不管是什麼毛病第一步必須判斷自己到底是陰虛還是陽虛。今天咱們主要說的是腎陰虛和腎陽虛！

男人就是腎陽虛，女人就是腎陰虛？事實真的不是這樣的，咱們一起來認識一下腎陰虛和腎陽虛吧！

什麼是腎陽虛？

腎陽虛的症狀為“寒”，腰膝部位痠痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁，遺尿，男子性功能下降，更可有陽痿，女子不孕，有時還出現水腫，精神萎靡、舌淡、體胖等。

腎陽虛早期症狀還有晚上睡覺噩夢，容易鬼壓床。

腎陽虛中晚期症狀：小腹覺得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是覺得會陰前陰有難以名狀的不舒服感。手摸什麼感覺什麼寒冷。勃起開始有心無力，性慾減退。下肢感覺發脹，而且感覺下肢冷。上身卻顯示一派熱象，比如喜歡吃一些涼的東西，臉上容易起痘痘，或牙齒疼痛，口舌起瘡，鼻炎，經常大汗特別吃飯的時候；女性症狀還可能出現痛經，而且痛經（月經）時大汗，要用暖水袋放在小肚子上才覺得稍微好點。經血有深烏，結塊，甚至出現類似黑色的凝血塊；一部分人士出現黑眼圈，特別是下眼皮，或者鼻子山根部位發青。

什麼是腎陰虛？

腎陰虛的症狀為“熱”，主要有肺熱、咽燥、腰膝部位痠軟，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精等症狀，脈搏細弱無力或脈搏細弱快速，舌苔偏紅等症狀等。

上半身寒冷的感覺，下肢卻熱象。特別容易勃起，如果勃起後不萎軟（中醫叫強中）這樣的才是腎陰虛。特別“強中”是腎陰虛的關鍵判斷點。真正的腎陰虛比例極少不足5%。

如何鑑別腎陰虛和腎陽虛？

1.觀面色

陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色；陽虛者，面色青白無光。

2.觀精神

陰虛者，燥熱不安，易發火；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑鬱不歡，疲憊，愛哭泣。

3.觀寒熱

陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。

4.觀舌象

陰虛者，舌質紅、舌形瘦，苔少、苔薄；陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

5.觀病痛

陰虛者，腰痠綿綿；陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。

什麼是腎陰陽兩虛？

有人發現自己不僅有陰虛的症狀，同時還具備陽虛的症狀，這就是所謂的“陰陽兩虛”了。

腎陽虛若未得到及時有效的調治，不斷髮展，使腎陽虛損日久，腎陰無以化生，以致腎陰陽俱虛，並使腎中精氣也遭耗損，稱之為腎陽陰虛證，這種陽陰兩虛證系從腎陽虛證發展而來。在腎陽虛證為主的同時，也見腰膝痠軟，潮熱，心煩不安等腎陰虛證的臨床現象。

出現腎陰陽虛症狀的疾患較多，多數為功能性的，但某些器質性病變，如急慢性腎病也可發展至腎陰陽虛證，臨床檢查常有腎功能、尿液檢查異常，血壓異常等，治療可參照腎陰陽虛證辨證治療。

百科名醫

腎陰虛和腎陽虛是腎虛兩種常見的類型，如果沒有區分清楚自己到底是患有腎陰虛還是腎陽虛就進行滋補，有可能會適得其反。那麼，怎麼才能正確地區分腎陰虛和腎陽虛呢？

第一：通過年齡判斷。通常情況下，患有腎陰虛的多是青年人群體，患有腎陽虛的多是中老年人。物質性的腎虛被稱為腎陽虛 ，而功能性的腎虛則被稱為腎陰虛。由於中青年人這一年齡階段的人群壓力較大，負擔較重，身體所消耗的物質也比較多，所以，通常會出現物質缺乏的情況，就會出現腎陰虛的症狀。而中老年人這一人群，他們身體消耗的物質雖然消耗的比較少，但是由於年齡的逐漸增長，其體內的器官也就逐漸地衰老，身體機能也逐漸地退化，導致功能性的腎虛也就是腎陽虛的出現。

第二：通過冷和熱判斷。患有腎陰虛的人，通常會感到五心煩熱和盜汗。相反地，患有腎陽虛的人則通常會感到胃寒怕冷，連手腳也是冰冷的。

第三：通過性功能判斷。患有腎陰虛的人通常會出現早洩和滑精的症狀。而患有腎陽虛的人則通常會出現陽痿、不舉的症狀。

第四：通過大小便判斷。患有腎陰虛的人其小便通常會發黃，大便會秘結。而患有腎陽虛的人其小便的頻數會增多，並且會出現小便清長的症狀。

有些人也許即有畏寒怕冷又會有早洩的症狀，那這到底是腎陰虛還是腎陽虛呢？其實這種情況也是比較常見的，這時就需要看哪種症狀最為強烈，再根據最強烈的那種症狀來進行區分即可。實在是不會區分，可以到正規的醫院找中醫就診。

從事中醫內科臨床工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。

醫聯媒體

　　對於腎虛，我們較為熟悉，也知道腎虛只是中醫的一個說法，在西醫中是不存在的。中醫的腎虛並不是一個獨立疾病的名稱，而是一組徵候群。而腎陽虛與腎陰虛是中醫辨證腎虛常見的兩種不同證候，選藥也有所不同。因此在腎虛辨證用藥時首先要分清楚是腎虛的哪一種證候。

　　要區分腎陰虛和腎陽虛，其實也不難，從二者不同的症狀表現可以區別開來：

　　一、精神狀態不同，腎陰虛多伴有精神不安、煩躁易怒、脾氣暴躁、易發火等症狀;腎陽虛多伴有神疲乏力、精神不振、易疲勞、氣短懶言、抑鬱寡歡等症狀。

　　二、病痛表現不同，腎陰虛多數為腰膝痠軟、兩腿無力等症狀;腎陽虛多數情況下會出現腰腿疼痛或腰膝冷痛等症狀。

　　三、身體寒熱表現不同，腎陰虛怕熱、五心煩熱、口乾舌燥;腎陽虛畏寒怕冷、手腳冰涼。

　　四、睡眠狀態不同，腎陰虛易失眠多夢、夢囈磨牙;腎陽虛易犯困、嗜睡、多夢。

　　五、小便情況不同，腎陰虛尿液多呈黃色或短赤，尿少等;腎陽虛小便清長，夜尿多，且多伴有尿頻、尿急、尿不盡等症狀。

　　六、大便情況也不同，腎陰虛大便比較幹，比較黃;腎陽虛大便稀溏，容易拉肚子。

　　七、舌象上不同，腎陰虛舌質發紅，津液較少，舌苔較少、比較薄或無舌苔;腎陽虛舌質偏淡，舌苔比較白、比較厚。

　　八、面色不同，腎陰虛面色多絳紅;腎陽虛面色白或黧黑，或青白無光。

　　九、出汗狀態不同，腎陰虛手腳出汗，多為盜汗，睡覺時出汗，醒來自止;腎陽虛多為自汗，容易出汗或出汗較多，這種出汗往往不是勞累、不是天氣熱及穿衣過暖而出汗。

　　十、體形不同，腎陰虛形體多消瘦，伴有口乾舌燥，津液匱乏等症狀;腎陽虛形體多偏胖或浮腫，伴有水溼內停及小便不利等症狀。

　　腎陽虛和腎陰虛，雖然有這麼多的不同，但是它們之間是有共同點的，而且單一的出現某一種腎虛的情況也是很少見的，通常是併發性出現。

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家庭醫生在線

“腎”是指泌尿生殖系統，通過排出體內代謝廢物，從而調節體液量、電解質、滲透壓和酸鹼平衡等，是人體的主要排洩器官。

關於‘’腎‘’，我們最常聽到的就是腎虛。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛典型症狀：腰膝痠軟、五心煩“熱”、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、男子遺精早洩，女子經閉經少、大便乾結、舌紅少苔；腎陽虛典型症狀：面色白或黝黑、腰膝酸冷、精神不振，男子陽痿早洩，女子宮寒不孕，遺尿浮腫，五更洩瀉。無論是腎陰虛或腎陽虛，都會導致人的免疫功能下降。

在治療的過程中一定要分型治療，調理陰陽平衡。不要濫用壯陽補腎藥品，積極防治泌尿生殖系統疾病如前列腺炎、尿道炎等，治療期間要減少房事頻率、規律生活、遠離菸酒。飲食宜平淡，忌辛辣、肥甘美味，節食慎酒；對於性生活應正確熟悉和對待，保持心情舒暢，不要有太大的壓力；修身養性，保養腎精；平時加強體育鍛煉，增強體質，多吃一些清淡的食物，含有維生素和蛋白質比較高的食物；少吃苦瓜、西瓜、雪糕等寒性食品，多吃羊肉、牛肉、韭菜、蒜等。禁冬泳。

高血壓患者，糖尿病患者，婦女更年期都可以進行補腎，特別是糖尿病患者，伴隨腎陰虛症狀者加服六味地黃膠囊。

以上僅為個人觀點，不作為用藥依據，請在醫師的指導下用藥，有什麼疑問或者觀點歡迎在文章下方留言評論。

藥事健康

常言道，十腎九虛，造成腎虛的幾大原因：青少年手淫過度，熬夜工作壓力大，女性月子沒坐好，情緒波動大，手術外傷等。其中一二最為常見。

很多人無論是工作還是生活中常會有陽痿早洩，腰膝痠軟，四肢發冷，頭暈目眩；有的人感覺卻有所不同，如手心腳心出汗，舌頭髮紅等症。

通常這種情況都是腎虛導致的，有些人乾脆就一通亂吃藥，結果症狀反而不見好！ 腎虛通常是分四種，腎氣虛，腎陽虛，腎陰虛，陰陽兩虛，其中腎陽虛和腎陰虛需區分對待，治法也截然不同。如果你不能正確區分，還是不要亂吃藥的好。

其實，從字面意思也可看出，此二種腎虛是對立的症，陽虛了，自然陰就盛了，寒症就出現了，所以會有四肢冷，舌苔白的症出現；而陰虛了，自然陽就相對的盛了，那熱症就出現了，所以會有手心腳心胸口發熱出汗，舌頭髮紅的症出現。下面這個表格列出了兩者的典型症狀，一目瞭然。

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教大家一些簡單的鑑別方法，人體追求陰陽平衡，腎陰虛便是人體缺少陰氣，陽氣站了上風，容易遺精，早洩，心煩意亂，燥熱。

那該如何補腎呢？那就是缺啥補啥。

食補腎陰虛可以吃點甘蔗，木耳，腎陽虛就吃點羊肉，要注意量，不能吃多，不然會虛不受補，一般一個星期吃兩三次，甘蔗一次最多半根，羊肉最多一次一小碗。

藥補腎陰虛就吃點六味地黃丸，腎陽虛就吃點桂附地黃丸，不要多吃，症狀輕就用食補方法，

陰陽兩虛就先補腎陽後補腎陰

最重要的是不要擼

其實症狀輕的話，只要不擼，不縱慾，注意睡眠，養養就好了

加強鍛鍊，比如打太極拳，不會太極拳的，第八套廣播體操怎會吧。跑跑步，走走路也行

還有什麼不懂的可以關注私信我。

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你好，我來回答你的問題。

首先腎虛是中醫的醫學術語，腎虛泛指腰痠,肢冷,腿軟,性功能減退,耳鳴等，中醫的腎和西醫的不同，中醫的"腎"是個複雜的概念，包括泌尿生殖系統、神經系統、內分泌系統等多個系統的功能。

如何區分腎陰虛和腎陽虛呢？

1.腎陰虛

形體消瘦,頭暈耳鳴,潮熱顴紅,五心煩熱,盜汗失眠,腰痠遺精,咳嗽咯血,口燥咽乾,舌紅少苔,脈細數。

2.腎陽虛

面色蒼白,形寒肢冷,腰膝軟痛,下肢無力,小便不利,或小便頻繁,尿後餘瀝,少腹拘急,男子陽痿早洩,女子宮寒不孕舌淡苔白,脈沉細,尺部尤甚。

3.當然也有陰陽兩虛

頭暈目眩,腰痠腿軟,陽痿遺精,畏寒肢冷,自汗盜汗,午後潮熱等

明白了嗎？希望我的回答能幫到你，歡迎關注我的頭條號，有任何問題都可以私信我~

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腎陽虛的人，易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼，手涼過肘，腳冷過膝，（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等....

腎陰虛的表現為：腰膝痠軟，五心煩熱，更會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽痿，遺精早洩，尿短赤黃

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你好，本人專業學習中醫，現在就您提出的這個問題做詳細回答。

1.腎陽虛:指腎陽虧虛，機體失其溫煦，以腰膝酸冷、性慾減退、夜尿多及陽虛正裝為主要表現的證。在證候表現上為腰膝痠軟冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，面色晄白或黧黑，神疲乏力;或見性慾冷談，男子陽痿、滑精、早洩，女子宮寒不孕、白帶清稀量多;或尿頻清長，夜尿多，舌談苔白，脈沉細無力，尺部尤甚。

原因:多因素體陽虛，或年高腎虧、久病傷陽，或房勞(性生活)過度等所致。

辯證要點:腰膝冷痛、性慾減退、夜尿多與虛寒症狀共見。
2.

原因:多因久病及腎，或溫熱病後期傷陰，或過服溫燥劫陰之品，或房事不節，耗傷腎陰所致。

辯證要點:腰痠耳鳴、男子遺精、女子月經失調與陰虛症狀工見。
其實在素體腎虛時並不是單一的腎陽或者腎陰虛，都是伴隨著，所以中醫在治療腎虛時有一個相對性，即腎陽或腎陰哪個虛的嚴重，補上也是都補。

路易斯良哥

這個問題正好最近在研究，這個問題我們可以用一個爐火和一個鐵鍋和水！

人體正常狀況下就是:鐵鍋裡放水在爐火下燒，達到陰陽平衡，最終水沸騰燒開。

腎陰虛就是:光有鐵鍋和爐火，水很少，火氣旺盛，水直接幹了，乾燒鍋了！這個可以吃六味地黃丸。

腎陽虛就是爐火很小，怎麼也燒不開水哦。這個可以吃桂附地黃丸。

關鍵字: 健康 生活 肚脹