父母都喜歡自己的孩子聰明過人，其實一個聰明的孩子培養起來很簡單，主要還是從日常做起。神秘全腦建議如下
1、吃富含卵磷脂的食物
乙酰膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。
2、大聲讀
朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，並加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀文字時，建議需要獲取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀。
3、學門外語
大腦裡有一塊被稱為前額皮質的區域，它直接影響你的決策能力，而學習外語可提高這塊區域能力。
4、帶孩子嘗試繞路走
有空的時候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關係。
為了找到正確的路徑，你們會開動腦筋，而這種滿負荷運轉狀態對鍛鍊大腦十分有益。
5、喝酸奶
益生菌不但對腸胃好，而且還有助於控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。
6、轉移注意力
站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動。或許你已經意識到，在做這些放鬆的身體活動時你的大腦仍然會繼續處理上一個任務，有時甚至還能產生新的想法。
7、帶孩子去陌生的地方
通過體驗未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態。
8、教孩子換個角度看問題
有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題，這樣大腦也會越來越靈活。把這個好方法教給孩子吧。
9、吃早餐
腦重量僅佔人體總重量的2%，但其所消耗的能量卻佔到總耗能的18%，而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去上學或工作，大腦能量會不足，無法充分發揮出其能力。研究表明，早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。
10、多咀嚼
咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。
11、培養管理時間能力
科學家在上世紀80年代末發明了一種時間管理方式：用簡單的廚房定時器給工作設定25分鐘的時限，時間一到就休息幾分鐘，這會讓你的頭腦更為敏捷。
12、給孩子製造快樂
孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質，這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴展神經網絡。當孩子一想起這些令人愉快的目標，Ta的大腦就會分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。
13、判斷寶貝是右腦型還是左腦型
右腦適合對圖像、空間、音樂等信息進行處理，直覺和綜合判斷力強，同時具備信息合成、整體認知等能力。
右腦發達的人通常擅長美術、音樂，但對數 學感到頭疼。而左腦則適合進行語言、計算的處理，行動方式是分析式和理論式的，一般左腦發達的人數學優秀，善於有邏輯地思考問題。
能否高效用腦就得首判斷寶貝是哪種腦型，因此只有做Ta喜歡的事情，大腦才會更興奮。
14、多睡覺
你沒看錯。睡覺可以更聰明。人在入睡後大腦依然在繼續處理各類記憶，而當Ta醒來後，你會發現Ta的記憶力更好了。
15、和孩子一起定期運動
跆拳道、跳舞等運動可以提高大腦協調能力。
哪怕宅在家裡，你可以和孩子拿著體感控制器，在電視屏幕前手舞足蹈鍛鍊大腦。
16、讓腦子歇會
不斷玩平板電腦遊戲會分散注意力，降低生活效率。如果可以的話，嘗試在特定的時間將手機關掉，專心和寶貝做一件事。
17、帶寶貝觀看新知視頻
用思想的力量來改變頭腦，比如觀看前沿科技、政治和藝術有關的視頻，你會發現寶貝突然變得更善於思考了。
18、利用圖片
一個能讓孩子增強記憶的秘訣是：把孩子想要記住的東西和一幅生動的畫面或圖片相結合。
19、肯定孩子
不停地暗示Ta、肯定Ta，增強這種意識會使大腦的潛意識被慢慢激活，幫助全力以赴地實現積極目標。
20、玩動作遊戲
適度玩一些安全的動作類遊戲可以提升寶貝的反應速度，改善協調能力。
21、說出來寫下來
把想法轉化為語言從腦裡傳遞出來，之後再一次轉化為文字或聲音重新進入大腦進行分析。此時被大腦重新接收的信息又會被你過濾一遍，或許可以產生更好的想法。
22、帶孩子逛美術館
這不僅讓你們看上去更聰明，欣賞藝術還能減壓，集中注意力。
23、玩猜謎遊戲
文字遊戲和猜謎能降低患痴呆症的風險。培養孩子玩填字遊戲和數獨遊戲，讓Ta愛上思考，不用再因為浪費時間而內疚了，要知道這是在“提升大腦”。
24、一起玩樂器
捧起Ta的電子琴，打起樂鼓。玩得不好沒關係，關鍵是玩樂器可以讓大腦中控制記憶和協調能力的部分更為活躍。
25、幫寶貝找個愛好
如果你發現寶貝對一件感興趣的事情特別在行，做事時Ta的大腦也會變得更有效率。國際象棋高手就比業餘愛好者辨識能力更強。
26、擁抱大自然
在擁擠的街道上待幾分鐘就會損害記憶和自控能力，這是因為，大城市裡讓人分心的刺激物太多了，你們的大腦忙不過來。
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