0、人的三個靈魂
人人都說理智是個好東西，但是你以為聰慧客觀的理智，卻總是不經意間欺騙了你。
他們還說情感是人類最珍貴的東西，但是你的情緒卻邏輯簡單的像個傻子。
我們還以為理智和情感是我們人生的全部，是一個人區別於另一個人的本質區別，但是丹尼爾卡尼曼說，一個人一天的行為裡，超過大半都是由本能操控的。
而我們的本能，就像一個設定了基本反射模式的機器，完全沒有意識，就像一個包子，你按一下它就反彈一下。
所以，我們每個人都有三個靈魂，一個包子，一個傻子和一個騙子。
包子歷史最悠久，年紀也越大，它佔據了你身體的絕大部分控制權。
包子來源一你的蜥蜴腦，從人類的祖先的祖先從海里爬出來的那一刻就存在了，它掌控了你大部分的條件反射的本能。
傻子年紀就比較小了，從哺乳動物開始才出現，從靈長類動物身上得到了成長，它就是我們的動物腦。
身體一切和情緒相關的思考，比如正面的情緒喜歡、愉悅，負面的情緒焦慮、厭惡都由他掌控。
理智的背後則是理智腦，是我們祖先大腦飛躍發育後的產物，一切理性的思考都來源於它。
理智這個騙子，明明年紀最小，分量最輕，卻騙了我們幾千年，我們一直以為它才是我們身體最終的拍板人。
理智年紀最小，卻像個騙子一樣騙著我們，也成功的讓我們相信了這麼多年。
情感年紀不大，卻掌控者理智決策背後的主導權，選A還是選B，背後不是那個理智的計算，而是A和B讓你產生喜悅和厭惡的情感強度而已。
至於那個包子，生命3.0之前，就不要想著反抗它們了，畢竟我們都是凡人。
1、會反射的包子
邁克斯·泰格馬克在他的《生命3.0》裡，把不能自主改造硬件，也不能自主改造軟件的生命，叫做生命1.0，能主動改造軟件的生命就是生命2.0，兩個都能自主改造的就是生命3.0了。
動物就是生命1.0，既不能修改升級自己的肉體，也不能去學習升級自己的思維。
而我們人類就是生命2.0，我們可以學習升級自己的思維，但是不能抵抗衰老和死亡。
人工智能就是3.0，亦或者我們人類和機器人的結合體，就是生命3.0了。
當然動物技能上可以學一點，也許是1.1，我們人類現在的科技水平大概能達到2.3左右。
對於絕大部分地球生物來說，身體硬件的改造依然是很長很長的一條路需要走。
這個硬件，就像計算機程式一樣，通過成千上萬億年的編程，演化出了一個適合這個時代生存的條件反射模式。
這個反射模式在最近幾千年幾乎沒怎麼更新，因為它演化的速度是用萬年十萬年百萬年來計算的。
比如面對許多雙眼睛盯著的時候，我的腎上腺素會急速分泌，為了方便快速逃跑，簡稱緊張。
再比如為什麼辣麼多人怕軟綿綿的軟體動物，比如蛇，因為在涉獵時代，這對於我們種族意味著死亡，所以恐懼。
再比如為什麼人是社會性的動物，我們偏向於尋找群體，因為這個本能給予我們安全感。
更不用說，在生物的基本需求——生存和繁衍背後，那些色情和恐懼死亡的本能了，這些本能可以概括你一天內絕大部分的行為。
這些幾百萬年來設計好的本能，像個包子一樣，佔據著你身體的最頂層控制權。
這個包子，也是我們所研究的人性中的絕大的一部分。
這個包子，還是社會心理學和經濟學研究的很大一部分。
這個包子，是真正需要我們去理解並認可的一部分，需要我們去承認和接納的一部分，因為它才是你人性中影響最深的那部分。
2、情緒化的傻子
本能這個包子，雖然是簡單的按一下就反彈的機械化模式，但是這是自然選擇演化了上百萬年了。
但是情緒化的傻子，相對於包子就年輕的多，也自由的多。
每個人的情緒，是基於包子，基於父母，基於文化，基於教育和經歷後，養成的一套處理模式。
這個模式和包子唯一的區別，就是包子很難改，但是情緒是可以控制，甚至改變的。
比如著名的ABC法則，A是事件本身，B是你看待它的方式，C是你的情緒，只要你升級了B，那麼C是正面還是負面還是消失不見都可以商量了。
比如今天你上班，隔壁部門老王突然跑過來罵你一頓，特別難聽，你會怎麼樣？必須生氣哈？！
這個生氣，是建立在老王為什麼突然罵我，罵這麼難聽我又沒得罪他的看待方式B。
但是如果過了一會，有人告訴你老王瘋了，因為老婆跑了，受不了刺激瘋掉了，見人就以為是姦夫，亂罵一通，精神病院的醫生已經過來了。
這時候你的情緒是什麼？也許是唏噓和可憐了，生氣消失不見了。
每個人的情緒，在特定的場景都會被激發，至於這些場景是哪些，裡面激發你正面情緒的多，還是負面情緒的多，這些除了一部分來源於你的基因以外，很大部分來源於你的經歷、家庭和環境影響。
基因是因為有些激素，比如睪酮和皮質醇會影響一個人的負面情緒概率，容易偏激，血清素能讓人平和安穩等等。
而經歷和環境則讓你對事物的看法變得侷限，容易被激發情緒。
所以，情緒總像一個傻子，他按照他自己侷限有頑固的腦子，去處理這複雜的世界，而且你還控制不住。
但是還好，情緒這個傻子，只要你安撫好，他依然可以乖乖的聽著你。
大象和騎象人的類比，我想很多人不陌生，情緒就是那一頭傻大象。
他只相信他自己看到了，他也只相信他自己的經驗，就算理智挺多了這麼多的道理，但是傻子是聽不進去了，他只相信自己。
幸好，傻子還是可以被引導的，不像本能這個包子。
3、愛說謊的騙子
理智和情感統治我們身體多久？
其實並沒有，在很早很早之前，理智=本能+情感+理智，那個時代尚未有人明確的去區分他們。
所以理智=靈魂，然後慢慢的，古希臘一群愛研究自己的大哲們把這兩個給區分了出來，並且認為只有理性的人生才值得過，理性的道理才值得信。
可惜，古希臘燦爛的思想，隨即被埋沒了上千年，在這宗教時代的上千年，情感被奉上了神壇。
首先，在那個不確定的時代，理性並沒多少用處，因為沒有基礎：識字率和信息傳輸效率極低，導致的認知水平普遍極低。
再者，宗教神權，需要的是情感的信仰和忠誠，本來咱的教義盛典邏輯就不自恰，在鼓吹理性的話被你們挑到刺怎麼辦？
所以情感在神壇上呆了上千年，直到文藝復興，然後啟蒙運動讓理性再次抬頭，直到現在，理性主義依然是人類的專屬，依然是我們驕傲的本錢，而且這個主流文化獎勵理性。
那麼，為什麼又說理性是個騙子呢？
那是因為行為經濟學的興起，還有腦科學的發展，讓我們有機會一探人類做決策的真相。
丹尼爾卡尼曼從行為經濟學的角度，解釋了本能和情緒在決策中的優先級。
而腦科學的實驗，特別是去年新出的一篇論文，向我們解釋了，理智從來不是決策者，而只是一個新聞翻譯官。
情感先做出決策，然後理智奔出來給你解釋一下，為什麼我選擇這個，而且它會給予你一個非常邏輯自恰的答案。
那篇論文裡的實驗，是堅持情感反應區和理智反應區的時間和強度，來檢測這個真相，當理智反應區尚未激活的時候，情感反應區已經做出了反應，而且反應更加強烈。
只有當實驗員去問實驗者為什麼選擇這個的時候，理智反應區開始有了強烈反應。
也就是說，一個甜品放在你的面前，你選擇了吃，那時候因為你大腦裡喜歡的情緒戰勝了厭惡的情緒，然後理智出來給你解釋一下，因為我喜歡，因為這段時間一直在鍛鍊，因為我不開心需要甜品愉悅一下等等。
這是腦科學中情感和理智優先級的問題。
除了這個，如果從心理學，認知偏誤，自我侷限等等去看，你會發現太多理智欺騙自我的案例了，你所深信的東西，從來都是你的理智基於內心自恰從而設置的一個牢籠。
為了讓你的包子和傻子開心，理智真的是盡全力了。
為了解釋本能的恐懼和愉悅，你有很多理解，並深信不疑。
為了解釋情感的起心動念，你有很多道理和邏輯，並說服了自己。
為了讓自己正確，讓自己一致，讓自己內心自恰，你的理智早已無所不用其至。
理智雖然是個騙子，但是它真的很努力了。
而且，理智雖然是新生兒，雖然才幾百萬年的年紀，雖然還很弱小，只是傻子和包子的代言人。
但是他卻是我們逃離基因控制的關鍵，他是我們生命躍遷的希望。
哪有什麼歲月靜好，只不過是因為理智在負重前行而已。
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