以前聽別人說月子餐都是不放鹽的肉湯魚湯，現在時代不同了，對於如何坐月子也有了新的體驗和經驗，大必不可那麼死板，還是提倡科學坐月子。少量多餐，營養搭配，多吃果蔬，誰說月子餐必須食不知味？花樣月子餐推薦，列舉七天月子午餐食譜，一週的食譜都為你想好了，讓產婦愛上吃飯~
週一
雜糧米飯，糖醋里脊，蝦仁時蔬，白灼油菜梗，瓦罐湯，水果
週二
黑豆米飯，雜糧粥，胡蘿蔔豬肉餡大丸子，小炒娃娃菜，香菇雞肉，橙子，葡萄
週三
牛肉餡包子，小炒青菜梗，蒸山藥玉米，紅棗菜花，蝦仁炒青菜，山藥排骨湯
週四
主食：大米飯，素三鮮蒸餃，炒菜：土豆燜雞，蜜汁馬蹄，釀秋葵，牛肉蓮藕湯，蛋皮湯，火龍果
週五
主食：米飯，炒菜：小炒青菜，清蒸扇貝，滑肉炒時蔬，烏雞胡蘿蔔湯
週六
主食：黑米飯，炒菜：幹炒菜花，雞蛋羹，西紅柿牛肉盅，瓦罐湯
提到這個西紅柿牛肉盅，總能勾起大大的食慾，軟爛的牛肉放在獨特的西紅柿裡面，真是好看又好吃
週日
蝦仁炒青菜，海苔胡蘿蔔雞肉卷，海帶豬腳湯
怎麼樣？看完這些食譜，是不是心裡也有譜了？
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