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如今的70、80後開始悄然退場，90後、00後成為這個時代的主流。這兩個時代的人有一個特點，就是追求健身。中國這幾年的健身潮越來越火爆，不止胖子，很多瘦子為了練壯也開始了健身之路。
健身不但是對身材的追求，對健康的渴望，更是對生活的態度。
這個男孩叫王理查，是華裔青年，在美國生活。美國的健身圈更為普遍，比我們國內提早了很多年。而王理查在美國也深受健身文化的影響，他有著中國人深受不服輸的韌性，他認為中國人的體格也能通過鍛鍊而變得強大起來。
他健身是為了證明自己的身材也能強過美國人，他不僅想讓自己身材變好，更想告訴別人，中國的肌肉很能變強大。為此，他專門請假了健身教練，從何開始訓練，如何科學飲食，如何一步步讓自己變得健美起來。
他花了4年的時間，從小白變成了健身達人，練出了結實的肌肉，告訴了外國人，中國人通過鍛鍊也能變得很厲害，即使先天基因不如別人，但是後天的努力一人可以強過別人。如今他的身材健美而陽光，走上街的回頭率特別高，身上散發這男性荷爾蒙的味道。
4年的努力，付出了多少心血，這可不是一句話就能概括的。但是這條艱辛的道路上，還是有不少人在質疑他，認為4年時間他從一個羸弱男孩變成如今的肌肉猛男，有點難以置信，有的甚至認為他是靠吃藥或者打激素達到的效果。
王理查一年可以增加8斤肌肉，這是很多健身達人都無法達到的速度跟成績啊。
流言蜚語跟質疑不間斷，但是王理查從來都不曾理會，因為他還要專心準備健美大賽，這是權威公認影響力很大的美國健身比賽。要求健美員身體的指標合格，比賽必須公正，這才是應對流言蜚語最好的回擊。
而他在這場比賽中拿到了亞軍，他什麼都沒有做，卻好像什麼都做了，就這樣輕易的打破了所有人的質疑。
在接受採訪時，王理查發表感言，他說健身之路，一切走捷徑的打激素吃藥都無法讓你達到真正的目的，反而會搞壞身體。
健身沒有捷徑，需要毅力跟堅持，很慶幸我堅持下來了，付出也得到了回報。希望越來越多的國人加入健身。
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