現如今患有口腔潰瘍的人不在少數，且病期反覆，嚴重影響到正常的飲食和交流，實在是苦不堪言!
口腔潰瘍是一種慢性的口腔黏膜小潰瘍，具有反覆性和週期性，會引發口臭、慢性咽炎、頭痛、噁心、乏力等問題出現。
造成口腔潰瘍反覆，4個因素在“推波助瀾”
1、免疫功能下降
有相關報告指出，口腔細菌、病毒等微生物的感染，是導致複發性口腔潰瘍的因素。
2、精神因素
長期處於精神緊張、壓力過大的環境中，容易促使口腔潰瘍的形成，同時，不合理的生活作息，經常熬夜，睡眠時間少，長期處於焦慮狀態等因素也是導致口腔潰瘍的誘因。
3、維生素缺失
缺乏葉酸、維生素B1、維生素B2或者營養不良，會降低免疫功能，增加複發性的口腔潰瘍。
4、長期使用SLES系牙膏
長期使用這類牙膏會一直加重口腔黏膜的刺激，令潰瘍不斷，SLES系牙膏是一種去脂力很強的表面活性劑，廣泛應用於個人清潔用品中，因為其便宜，在各類牙膏中常常可以見到它的身影。
做好這2點，能預防口腔潰瘍反覆
1、提高免疫力
注意日常飲食的均衡，尤其是多吃含有維生素B12的瓜果蔬菜，如：胡蘿蔔、西蘭花等，再定期進行運動，可以有效提高自身的免疫能力，能夠自我調節排解，不受病菌的感染，能很好的預防口腔潰瘍纏身。
2、保持口腔衛生
口腔潰瘍不宜使用含SLES系牙膏清潔，會加速口腔黏膜潰爛，可用無SLES的非離子藥鼠尾草牙膏，非離子源自天然植物萃取，溫和不刺激，在刷牙的時候口含幾分鐘，含有的鹼性值能中和口腔酸腐物維持平衡，避免細菌滋生，減少口腔異味，緩解潰瘍腫痛，其中藥鼠尾草則能促進細胞再生，修護口腔黏膜組織，減輕炎症，防止口腔潰瘍反覆不斷。
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