10月17日晚，有媒體報道袁惟仁在上海因意外跌倒突發腦溢血被緊急送醫，據新京報消息，其好友稱目前袁惟仁暫離鬼門關，但另一側發現的腫瘤情況目前仍在觀察。
天氣漸涼，又到了腦卒中的高發季，很多人會奇怪，這些疾病不是老年人才易得的嗎？其實，這些年腦卒中已將魔爪伸向更多的年輕人。
腦卒中發病人群越年輕化
腦溢血也就是腦出血，屬於卒中的一種，也叫出血性卒中，雖然與缺血性卒中相比，腦出血發病率稍低一些，但其同時也具有高發病率、高複發率、高死亡率、高致殘率這“四大”特徵，而且年輕化趨勢明顯。
《中國腦卒中防治報告(2015)》數據顯示，我國40歲以上人群中，有15%面臨腦卒中高風險，在歐美國家，腦卒中的發病率正在呈下降趨勢，我國腦卒中發病率卻在以9%的速度攀升。更為嚴重的是，這種曾經的“老年病”在中國正呈現十分明顯的年輕化趨勢。我國的腦卒中平均發病年齡為63歲，比美國的平均發病年齡早10年。且由於工作壓力大、生活節奏快，高血壓病和腦血管病等因素，有10%～15%的中青年患者在45歲之前就發病了，一旦發病，少有人能完全恢復。而《中國腦卒中防治報告2017》現實，我國腦卒中地域分佈呈現“北高南低，中部突出”的特徵。
那麼，如何判斷自己是不是高危人群呢？
誘發腦出血的常見因素
國家高級卒中中心主任、國家遠程卒中中心主任、宣武醫院副院長吉訓明表示，腦卒中有8個危險因素：
高血壓、高血脂、高血糖、心臟病（房顫）、體重超重/運動不足、抽菸、酗酒、年齡超過45歲。
一個人如果佔了這其中的三點，就是卒中高危人群，應該到正規醫院接受腦卒中篩查，檢查血管是否有腦血管堵塞、腦動脈斑塊、是否有腦血管瘤破裂出血等。
1、高血壓：高血壓是腦出血最重要的病因及危險因素。發病機理一般認為由於微動脈破裂所致。高血壓患者，當有其他誘發因素時，血壓驟增導致出血。在一組腦出血病人中，有近 65%的有高血壓病史。
2、酗酒：飲酒是引起腦出血的另一危險因素。尤其酗酒，可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦出血。許多人往往並不是酗酒，就是逢年過節或遇高興事，比平時多飲一些，可能就此危及性命或留下終身殘疾。
3、吸菸：長期吸菸可促發動脈硬化，使血管脆性增加。在特殊情況下，大量吸菸可引起心血管和神經等系統的變化，從而引發腦出血。
此外，衛生間是腦出血多發的一個重要場所。
洗熱水澡、便秘也易引發腦出血
專家指出，洗熱水澡引起腦出血，是常發生在衛生間的事，可能由於洗熱水澡時，血管擴張、腦血流加速所致。另外，腹壓過度增高也會引發腦出血。發生在衛生間的病人，多是由於腹壓過度增高所引起的。尤其是有高血壓病伴便秘者，排便時過度屏氣使腹壓驟然增高而引發腦出血。
值得注意的是，情緒激動也是腦出血的又一重要誘因。在一組病人中，有近25%的病人是因生氣、情緒激動導致腦出血。這主要是由於情緒激動時心跳加快、血壓突然升高所致。
為此，要積極防治高血壓和便秘，避免大量飲酒、吸菸、勞累、生氣、激動、屏氣以及洗熱水澡時水溫過高等誘發因素，從而，避免腦出血的發生。
該如何預防腦卒中的發生？
由於秋冬季節寒冷，人體的血壓會略有升高；溫度下降，人體內的血液流動速度會隨之變緩，血液粘稠度增加；天亮的時候，人體的血管會自然收縮，血液流通不暢，這些因素都容易導致腦卒中。如何預防秋冬季節的腦卒中呢？
吉訓明建議，飲食上應清淡低鹽低脂，控制體重，以10分鐘走一公里的速度每天運動45分鐘到1小時，走4-5公里，戒菸限酒，少吃動物內臟，多吃水果蔬菜。腸道菌群對心腦血管健康影響很大，多吃水果蔬菜很重要。
吉訓明表示，腦血管的精準篩查完全可以預防腦卒中。這種精準篩查並不麻煩，包括血液檢查、心腦血管超聲檢查和心臟冠狀動脈血管檢查，整個下來花費2000-3000元，但一旦發生卒中，花10萬-20萬元都是有可能的。心腦血管是一種可防可治的疾病，而不是等到發生後再控制。
三招教你快速識別卒中
北京急救中心資深急救專家賈大成指出，腦卒中病人要做到早期識別才能為病人爭取更多的救治機會，比如言語不清、肢體活動障礙、昏迷、頭痛等症狀出現時，要想到可能和腦卒中相關。
如何快速識別腦卒中
對於意識清楚的病人，只須檢查三項，即可快速判斷：
1 、笑一笑
讓病人笑一笑，看病人有無口角歪斜、不對稱，判斷有無面癱。
2 、抬一抬
讓病人平舉雙臂，看有無一側肢體不能抬起或肢體無力，判斷有無偏癱。
3 、說一說
讓病人回答問題或重複簡單的句子，看有無言語不清，判斷有無失語。
以上三項中，如果有一項異常，即應考慮發生了急性腦血管病，應立即對病人進行簡單可行的處理。同時，撥打急救電話——120，由急救中心的醫生進行搶救後，儘快到有條件的醫院，進一步檢查、處理。
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