土豆餅新吃法,這樣做外酥裡軟營養高,簡單易學,一大盤都不夠吃,做法簡單 ,喜歡的跟緊我的步伐,一起來學習吧
用料
鱈魚1塊
土豆1個
西藍花適量
胡蘿蔔適量
鹽微量
番茄醬(蘸料)適量
鱈魚土豆餅的做法
鱈魚洗淨,切蔥薑片,一起上鍋蒸(蒸熟的湯汁不要倒掉,後面可以加到土豆泥中)
土豆去皮蒸熟,出鍋後裝入保鮮袋內。
用擀麵棍壓成土豆泥。這樣非常快手,很多種食材打泥我都會用這個方法。
將胡蘿蔔,西蘭花焯水後切碎末。
把所有材料攪拌到一起,加一些鹽調味,一歲內寶寶就不要加鹽了。如果太乾,就加一點蒸鱈魚的湯。
用勺子挖出一個小圓球,搓圓。
輕輕壓成小餅。
不粘鍋,小火,煎到顏色變深一些即可出鍋。
因為所有食材已經是熟的,所以煎香即可。
成品
喜歡吃甜味的,可以用番茄醬蘸料。
小貼士
鱈魚一定要選擇正規渠道的,不要購買低價冷凍鱈魚。建議使用橄欖油煎土豆餅,油的味道最小。可以用廚房紙或吸油紙將多餘的油分吸乾。鱈魚難免會有些小刺被忽略,如果寶寶還小,無法自己感覺出刺,可以用料理機將鱈魚肉打成泥,比較安全。
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