表達感受是人與人交往中，有效溝通的方法之一，瞭解別人的感受，表達自己的感受，可緩解情緒，釋放壓力！
夫妻之間
很多夫妻矛盾在於沒有正確的溝通方式，用語言或暴力攻擊對方，或冷戰的方式向對方傳達自己的“感受”！事實上，衝動之下的決定會讓自己後悔一生！這都是錯誤的表達“感受”造成的惡果！
憤怒是表達感受，但並非是正確之道，對健康不利！
冷靜下來，用平和的心態交流“感受”，彼此說出自己的想法和看法！“感受”只要存在，就是合理的，沒有對與錯！靜靜聆聽真實的“心聲”！你會發現，情緒背後的故事，那顆永遠不變的心！所以要選擇正確的方式表達感受，表達愛！
親子之間
不要忘了孩子也有“感受”總以為自己才有感受，自己的感受就是孩子的“感受”！我冷了，孩子也應該冷；我熱了，孩子就應該覺得熱；我高興了，孩子也應該高興，問都不用問....
“似乎不對”？當孩子反對時，那是在表達他的“感受”，現在想來，自己那時多麼無知，完完全全忽視了孩子表達感受的心情！
允許孩子表達感受，表達自己的想法是一個人應有的權利，孩子也是一個人，父母應該尊重孩子的權利！
朋友之間
朋友之間要真誠相處，不管出現什麼問題，一定要主動去溝通，交流自己的感受，不要產生不必要的誤會，更不要賭氣，這樣給自己會產生壓力，也傷了這份感情！
親人之間
親人之間更加需要相互表達感受，一句話，一個眼神都會讓親人之間產生誤會！如果大家不注意自己的言談舉止，都會給親人造成壓力！常交流，常微笑，真誠相處，親人之間更需要寬容一些.....
只要學會正確表達自己的感受，你會覺得幸福就在身邊，生活多麼美好！真誠的表達感受，收穫的也是滿滿的信任！何樂而不為呢！
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