隨著“夜跑族”的增多，龍南交警也開始關注夜跑者的安全問題。在此，警方就給廣大夜跑者尤其是女性夜跑者提出了幾條安全建議：
1、一定要選擇光線較好、自己熟悉的，往來車輛較少的路線。可以選擇附近的體育館、校園跑道等專用跑道，以及城市沿河、沿江的人行綠道作為跑步路線。儘量不要去人跡罕至、偏僻的道路。
2、女性夜跑應該結伴而行，這樣可以更有安全保障。
3、選擇夜跑的時間不宜過晚。為了保證休息和次日正常工作，通常的夜跑至少應在22：00點前完成。這一時間道路車輛行人較少，但又不會因為路上行人過少而讓你顯得過分形單影隻。出發前最好將跑步路線告訴家人或朋友。
4、一定要遵守交通規則，不要闖紅燈、橫穿馬路。夜跑服裝應當儘量顯眼，選擇明黃色或者帶有夜光標誌的服裝和裝備，發光手環、鮮豔亮麗的小腿壓縮襪、反光手機臂包、明顯的夜光標誌。不建議女性夜跑時穿著太過“清涼”。
5、儘量不要戴耳機，如果要戴，最好只戴一隻，並將音量調低。因為戴耳機可能會聽不到汽車鳴笛，容易發生交通事故，另外，也容易分散注意力，給小偷留下可乘之機。
6、夜跑中遇到危險或緊急情況，第一時間要報警，同時尋找機會往明亮處、人員較多的地帶跑，在確保人身安全的情況下機智呼救。
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