迷茫11745705
壞處一：消化不良
喜歡賴床，結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，冬季賴床還會影響人體的排洩功能，易造成便秘。
壞處二：破壞人體正常的生物鐘規律
早睡早起，保持人體器官正常的晝夜規律，才會使我們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩。如果賴床，或睡眠時間過久，都不利於身體健康。
壞處三：影響泌尿系統健康
有些人冬季喜歡賴床，不願意離開溫暖的被窩上廁所，結果使尿液在體內長時間滯留，其中的有毒物質會侵害人體健康。另外，長時間的賴床，會減緩人體的血液循環，導致營養在體內不能很好地傳送，於是肌肉和關節中代謝產生的物質也不能被排出體外。
壞處四：造成大腦供血不足
睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，如果長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。
所以說，賴床對健康無益，如果你有賴床習慣，還是應該及時改正。專家提示，早睡早起是最簡單的養生方，只有你養成良好的睡覺習慣，才能讓身體得到健康養護，體質越來越強健。
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有啊，首先家長會不滿，會被冠上“懶”的標籤！其次，從健康角度出發，睡太久對身體也不好！
賴床不止是“懶”的問題：
對膀胱不好：早上起來，身體經過一晚上代謝，通常是有便便需要排洩的，如果因為賴床並沒有及時去廁所，這樣尿液會滯留在膀胱中時間更長。尿液中有毒物質會損害身體健康，時間久了容易誘發膀胱腫瘤。另外，憋尿還會使膀胱超負荷儲存尿液，破壞膀胱肌肉，容易影響了膀胱收縮力，出現充溢性尿失禁哦。不知道您有沒有這個經歷：憋了一晚上尿，好容易捱到天亮上廁所，尿液流速卻並沒有想象中的迅猛，沒有出現一洩如注的景觀。
導致大腦供血不足：因為睡眠中大腦皮質是處於抑制狀態，賴床會造成這種抑制持續更長時間，導致大腦供血不足。因此很多時候發現即使多睡了一段時間，頭腦反而更加昏沉，我們講這是睡過了。
睡眠和晝夜節律紊亂分區高級醫師Susan Redline博士說“睡眠時間超過10小時的人通常比睡眠7到8小時的人的健康狀況更差，”所以，即使在冬天，醒了就趕緊起床吧，為了健康，這點勇氣是需要有的。
藥療君
我覺得賴床最大的壞處就是，越賴越懶，越懶越拖拉，容易失去對人生的興趣，只有無所事事的人才會賴床。對身體的壞處是新陳代謝減速，容易導致體虛肥胖，身體抵抗力也隨之下降容易生病。
早睡早起精神足身體好！
