前言：33歲的詹姆斯上個賽季達到自己的巔峰狀態，常規賽全勤，共打了104場比賽。如此逆天的數據和爆炸的身體素質背後，“養生籃球”起到了很大作用。
詹姆斯在比賽中
0：4，騎勇大戰第四年，詹姆斯沒能登頂，但是他的表現令人印象深刻。
常規賽打滿82場，場均上場時間42分鐘，部分場次甚至48分鐘，作為NBA超級巨星的詹姆斯，是每場比賽的重點防守對象，更多的體能消耗意味著更大的受傷風險。詹姆斯本賽季共打了104場比賽，創職業生涯新高，一項數據證明他的狀態之好，喬丹在他職業生涯第十五次季後賽時，場均得到32.4分、5.1個籃板、3.5次助攻，而詹姆斯的數據為34分、9個籃板、9次助攻。騎士隊主教練泰倫 盧評價說:"你從來不會感覺到詹姆斯疲憊，他總是滿血狀態。"那麼年過三旬的詹姆斯是如何做到的？
眾所周知，常規賽收官階段，球隊主要球員會進行輪休，以備戰季後賽。詹姆斯也不例外，但這個賽季，詹姆斯打破了自己的習慣，詹姆斯為自己定下了目標，就是儘可能保持健康，打好每一場比賽。季後賽，詹姆斯場均出戰40分鐘。更長的出戰時間說明這個賽季詹姆斯在體能上有了很大進步。
詹姆斯日常訓練
詹姆斯從心理層面並不考慮自己職業生涯的長度問題，只盡力打好每一場比賽，並保持健康。
除此之外，詹姆斯的身體恢復訓練也是NBA球員中做的最好的。詹姆斯每年花費150萬美元，用於身體康復訓練，即使是在飛機上也會嚴格執行身體康復計劃。同時，詹姆斯很注重睡眠，並定期進行拔罐治療，科學的訓練方法與良好的作息習慣使詹姆斯得以保持良好的身體素質。
詹姆斯在比賽中十分高效，是NBA在場上最會“走”的球員。據統計，詹姆斯一場比賽有74%的時間在場上“行走”，合理的打法與體能的分配讓詹姆斯在場上輕鬆許多，而詹姆斯全場比賽的出色表現與其強大的意志力和職業精神是分不開的。
豐富的經驗，良好的身體，科學的訓練，33歲的詹姆斯仍然可以掌控全場。下賽季開始前，詹姆斯已經轉會湖人，開啟職業生涯新的篇章。希望詹姆斯可以保持好的狀態，為我們帶來更多精彩的表現！
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