任一禾

握個手，我也是剖腹產寶媽一枚。

在手術前也是各種擔心害怕焦慮，因為在此之前，身上一點點都沒動過，全是原裝的，這下子突然要搞這麼一個大動作，說不害怕是假滴。但是我一貫屬於心大的人，雖然擔心害怕焦慮，真正經歷過後自我感覺也還好，並沒有太大的疼痛感覺。

手術後需要定時按摩子宮

做完手術後是6個小時不能吃喝，不能用枕頭，手術後過段時間就會有護士來按摩肚子，力氣很大，很多人覺得疼，我個人感覺還好，能接受，那個護士比較溫柔吧。

6小時後，需要翻身，雖然比較困難，也要記得翻身，對傷口恢復好；

手術後第二天要下床走動

第二天早晨護士叮囑要自己下床去及時走兩步，這個階段是非常難受的，因為傷口會疼，走那幾步真心是很漫長。

給自己鼓鼓勁，不要害怕總躺著，及早下床運動，免得腸粘連，促進腸蠕動，減少腸脹氣，促進血液循環，也能促進傷口儘快癒合。

手術後頭幾天會有便秘

這個是比較痛苦的，因為手術後一直躺著，不活動，很多人又因為疼痛不敢用力，所以很容易造成便秘。這個只能藉助藥物了開塞露之類的。

住院結束後在家坐月子期間最不舒服的就是半夜的虛汗

我家娃是冬天生日，醫院裡特別暖和，回到家往年不覺得冷的房間，突然覺得很冷，因為手術後身體虛的緣故，每晚都是一身一身的虛汗。

因為不想讓老媽太勞累，晚上孩子也都是自己在照顧，半夜經常睡不好，所以做月子期間還是非常需要人照顧的，半夜寶媽也很容易餓，也要準備保溫桶，隨時能喝點熱湯和熱的東西吃，對恢復元氣很有幫助。

一般來說，剖腹產做月子期是42天，自我感覺還是比較適當的，差不多一個月後就基本身體就基本恢復了，也不再每天都是虛汗了。

因此，寶媽要記得坐月子期間要多保暖，多喝點營養湯，心情舒暢一些，坐月子期間情緒比較敏感，要學會排解。

加油，我們都是super mum

章蓉婭醫生

父母堂為您解答：

剖宮產不會損傷“元氣”，只是由於傷口需要養好，所以與順產的媽媽比起來需要更長的恢復時間。

一般來說，你的恢復會經歷如下階段：

1、產後6小時以內是術後觀察期

此時期是禁食階段，術後護士會定時為產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血等情況。有時會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。並將一些體溫、血壓等情況按時記錄下來。寶寶餓了一定要及時給寶寶餵奶，因為寶寶的吸吮可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口儘快復原。

2、6小時後身體知覺恢復

這時麻藥勁過了，大多數產婦會感覺傷口疼痛，可以使用陣痛泵緩解痛苦。同時儘快進食補充體內水分。這時身體知覺恢復，要進行肢體活動，練習翻身、坐起等能促進血液循環，傷口癒合更迅速，並增強腸胃蠕動儘早排氣。

3、傷口快速好轉期

剖宮產的媽媽一般需要住院5天左右，這時身體還是會很虛弱。前幾天，你會由於傷口疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，容易造成尿瀦留和大便秘結，因此大量飲水是非常必要的。但是疼痛最終會消失，接著你會感到發癢，傷口處的麻木感將會持續更長的時間。

4、身形恢復期

一旦你感覺到傷口不再疼痛，自我感覺良好了，就可以慢慢進行一些運動。同時可以使用束腹帶、骨盆帶來幫助恢復孕肚與骨盆，但不要過分緊勒或長期佩戴。恢復期間也要注意不要負重，不要為了減肥而刻意控制飲食，要知道寶寶的奶水營養非常重要。

總之剖腹產的恢復記住一條原則：休息得越多，恢復所用的時間就越短。

父母堂

我也是一位剖腹產的媽媽，我的兩個小孩子都是剖腹的。下面我來說說。

第一次大寶剖腹，恢復得很快，刀口不是很痛，最難受的是做完術後第一次下床，大約一個星期後，就好多了，坐完月子後，刀口基本上就不怎麼痛了。

然後，第二次剖腹產，因為生二寶我已經是高齡產婦，恢復時間就長一點，真正緩過來，大約是半年以後。但是我對我的傷口癒合還是比較滿意的，現在二寶3歲，肚子上的疤痕很平，已經淡成白色了，不會很明顯。

我覺得和我坐月子的飲食有很大關係，我生完二寶後，婆婆就從老家捉回的幾十只土雞，老公還叫朋友從廣東汕頭寄回來的海蝦。婆婆將雞用來蒸或者燉湯來給我吃。海蝦就是用白灼。除此之外，每天還補充新鮮的水果和蔬菜。

最後和剖腹產的媽媽說句心裡話，剖腹產畢竟是手術，手術後一定要好好對自已，休息好，加強營養，補補身體。

琦想媽媽

親身經歷而言，我覺得一輩子都恢復不了了，有一種生了孩子老了十歲的感覺，不僅是身體還有心裡，生孩子前冬天的薄絲襪，通宵麻將的激情，到生孩子後的厚秋衣加羽絨服，最好還有一頂保暖的帽子，熬夜十二點第二天就沒有精神，真正的一個孩子改變女人一生了。

剖腹產在背上注射麻藥，那個酸爽，還有那十釐米的疤痕，讓我一想起來就心有餘悸，女人怎麼就那麼厲害的忍受那麼大的痛苦，我剖腹產後五個月了，下雨天傷口癢，背上的針眼現在還在，按著還會疼，雖然說在醫學上有明確的恢復時間，但是我相信沒有任何一個人能夠像教科書裡面寫的那樣去坐月子，隨之而來的就是元氣大傷後沒有很好的恢復，一輩子的後遺症是肯定有的，所以我認為只要生了孩子，元氣再也恢復不了從前了，聽天由命吧

august果果媽媽

我是一個歷經兩個剖宮產的寶媽，我來回答這個問題還是比較有話語權的。

第一次剖宮產後，恢復得不是很好，刀口倒不是很痛，一般過了半個月以後，刀口基本上就不怎麼痛了，最難熬的是術後三天，然後是術後一個星期，即便能走路，也是躬著身體，不敢直起身子來。

刀口雖然不疼了，但感覺身體一直很虛，走路走得急了，就有點體力不支的感覺，這應該與坐月子期間沒休息好有關，第一次做媽媽，身邊又沒有人幫忙，只有我和老公，很多事情都不懂，需要慢慢摸索，孩子又不好帶，經常抱著睡，未能好好休息，真正緩過勁來，大概是半年以後。

第二次做剖宮產手術，吸取了第一次做剖宮產的教訓，加上帶孩子有經驗，雖然還是隻有我和老公照顧孩子，但感覺輕鬆多了，身體得到了休息，又吃了些補血、恢復元氣的藥物，滿月後，就感覺生龍活虎的了，去送大寶上學，很多人都不知道我是剛生產完，得知我剛生完寶寶一個月，大家都覺得不可思議。

所以說，剖宮產術後多久恢復元氣，這得因人而異，每個人的體質都不同，再有就是術後一定要好好休息，將身體好好補一補，對恢復元氣是大有好處的。

沛澤媽讀心理

做剖腹產手術會損傷元氣？？

我不這樣認為。剖腹產相較於順產而言，只是恢復的時間相對較慢一些，順產後3~5天即可出院，而剖腹產需要大約1周的時間才可出院。

無論順產還是剖腹產，產婦都可能會遇到分娩時出血多，加上腰痠、出汗、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。

一、月子期間的飲食原則

飲食原則遵從清、調、補。

1、第一週:排出體內毒素。所以飲

食以清淡為主，尤其是剖腹產的產婦，以流質、半流質的食物為主，比如小米粥、米糊、魚湯等，這樣可以使胃腸道保持正常的蠕動功能，幫助腸道排氣。

2、第二週:調理身體。可以吃一些高蛋白低脂肪的食物，比如黑魚、鯽魚、公雞等，同時吃一些五穀雜糧、牛乳和果蔬不僅能補充營養，還能幫助恢復身材，以及保證奶量的充足。

3、第三、四周:補能量。在燉湯當中放當歸、黨參各15克，黃芪30克，紅棗3~5顆，可以幫助身體得到進一步的恢復，。比如大料、味精這些調料最好不吃，另外，韮菜、麥片、大麥茶這些回奶的食物不吃，菠菜、竹筍、莧菜中含植物酸，會影響食物中鈣、鐵、鋅的吸收，也要少吃。

二、飲食禁忌

1、紅糖是滋補佳品，能夠活血化瘀、還能補血，並能促進產後惡露的排出，但是食用紅糖的時間不宜過長，10天左右足矣，食用時間長會加重惡露。

2、雞蛋富含蛋白質、卵磷脂、卵黃素和多種維生素以及礦物質，雞蛋內的脂肪極易被人體吸收，有助於產婦恢復體力。產婦每天最多吃4~6個雞蛋，過多攝取反而會引起其他營養病。

陳娟32088997

做完剖腹產後你覺得傷了“元氣”？

天吶，現在都什麼年代了，不要再封建迷信了好嗎？在西醫來說根本沒有“元氣”“元神”一說，剖腹產在現代已經是產科處理難產以及其他一些疑難併發症的一種必要性手術了，而且剖腹產的利與弊都顯而易見的。

按照中國的說法女人生完孩子還必須要坐月子，國外的女人生完孩子不存在坐月子的說法，可能跟體質和風俗習慣有一定關係，但我覺得有一大半跟“傷元氣”一樣都有一定心理因素存在。

在這裡我要說的是剖腹產就是通俗的一道傷口，只不過此傷口在肚皮上，並且由於組織損傷比較嚴重些，所以只是恢復的比較慢而已，只要術後慢慢調養是絕對可以恢復術前的身體的......

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Vera育娃

我05年年前剖腹產生的大兒子，10年也是剖腹產生的二兒子，剖腹產後恢復期我的傷口疼加上宮縮疼，虛汗直冒，現在想一想肚子的傷疤處彷彿還在隱隱作痛。回到家媽媽每天給熬紅棗枸杞湯，補氣血，半年後吃飯時還會出汗，我覺得總得一年到一年半身體才會恢復的比較好

管李79911547

剖腹產說的恢復元氣太寬泛了，要養好身體至少要半年的時間。最重要的是先要做好月子，要注意飲食，營養要跟上。不能吃性寒的蔬菜，如果哺乳不能吃上火和回奶的食物，水果不能涼著吃要用水溫過才好。

月子後的頭三個月，要注意調節心態，多和家人溝通，預防產後抑鬱症，夫妻儘量分房睡，方便產婦調養，子宮恢復。不能有劇烈運動，不能提重物，少食鹽，不要吃醋等過酸的食物，預防倒牙。

總之產婦身體調養是一個長期過程。一定要諮詢相關專業人士，根據自身特點進行調養。

關鍵字: 害怕 孕產 健康