我们大家都知道，熬夜对我们的身体各方面都不是很好，身体的内循环是在十点之后进行的，你在十点的时候还在精神的玩着手机，所以黑眼圈啊，眼袋啊，痘痘啊，全都找上门来了，有的时候我们想早点睡觉，可是一不小心点开了软件，乐呵呵的看视频看到停不下来，一下看到了半夜两三点，可是好像越看越精神，一点都不困了呢，第二天顶着油头和要掉到地上的眼袋去上班上学，状态都变得十分不好。
不仅我们一天都没有什么精气神，皮肤还会出现各种问题，毛孔粗大啊，出油啊，长痘啊都非常的让人苦恼，首先我们一定要调整自己的作息规律，熬夜真的对我们的危害非常大，我们看到过很多熬夜猝死的新闻，难道都不害怕吗，熬完夜脸色变得蜡黄蜡黄的还非常的难看。
熬夜导致皮肤的代谢紊乱，导致油脂的分泌过旺，过多的油脂聚集在毛孔中，长时间就会把毛孔越撑越大，所以熬过夜之后一定要用一些清洁类的产品，卸妆洁面也一定要到位，这一步是最基础，同时也是最重要的，为后续的护肤品打开一个通道，这样才能让他们更好的吸收，如果清洁没做到位的话，用再好的护肤品也是没有效果的。
熬夜之后皮肤会变得非常的缺水，所以保湿的面膜一定要敷起来啊朋友们，如果不及时做好补水工作的话，皮肤就会因为干燥而变得松弛，加速脸部的衰老，这应该是每位女生都不愿意面对的结果吧，所以一定不要懒，面膜必须要按时敷，两天一次是最好的了，每天最基础的补水保湿也要做到位，这样才能够提亮自己的暗黄肤色，慢慢的皮肤就会恢复原来亮白的肤色了。
敷完面膜之后，不可以只擦水乳，秋冬季节非常的干燥，所以精华是一定要用的，如果不喜欢很油腻的朋友，可以选择质感清爽不粘腻的，对痘痘肌和痘印都有一些帮助，但是有些又可以美白又可以祛痘还有很多其他功效的精华，我们就不要去使用了，这样的精华其实对人脸没有什么特别大的作用。
想要从根本上改善自己的皮肤问题，还是要避免熬夜，作息规律了身体和皮肤才能好啊。
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